Александр Мясников - В 50 лет жизнь только начинается

Новая книга Александра Мясникова посвящена вопросам восстановления и укрепления здоровья в зрелом возрасте, а проще говоря, формированию привычек «медленного» старения. • Что могут сказать симптомы: анализ состояния глаз, волос, кожи и языка • Безопасные физические нагрузки: тренировки, которые подходят после 50 лет • Острота ума: методы для поддержания когнитивных навыков • Интимная жизнь: счастливый возраст для сексуальных отношений • Основы правильного питания: выбор продуктов, способствующих долголетию • Холестерин, сердце и питание: очевидные и скрытые связи