Александр Мясников - В 50 лет жизнь только начинается

Новая книга Александра Мясникова описывает, как восстановить и улучшить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как выработать привычки «медленного» старения. • О чем говорят симптомы: анализ состояния глаз, волос, кожи, языка • Безопасное движение: физические нагрузки, которые эффективны после 50 лет • Острый ум: методы для поддержания когнитивных навыков • Интим не предлагать? Счастливый возраст для активной сексуальной жизни • Основы правильного питания: выбор продуктов, способствующих долголетию • Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи