Александр Малышев – Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения (страница 3)

— Я не ребёнок. Я взрослая женщина. И я застряла в детской трубе. На глазах у всех.

Лена обняла её.

— Алина. Я тебя люблю. Ты моя сестра. И мне плевать, где ты застреваешь. Пойдём есть торт.

Алина не пошла. Она поехала домой. Она села на диван. Открыла пиво. И выпила. За один глоток. Потом ещё. Потом ещё. Она смотрела в стену. И думала: «Почему я такая? Почему я не могу? Почему всё так?» Она не знала ответа. Она пила. И плакала. И засыпала.

А утром она проснулась. С головной болью. С пустотой. С мыслью: «Я больше так не могу».

Она встала. Пошла в ванную. Посмотрела в зеркало. Оттуда смотрела уставшая женщина. С серым лицом. С мешками под глазами. С животом. Она смотрела долго. Потом сказала:

— Всё. Хватит.

Она не знала, что делать. Но знала, что так больше нельзя.

ГЛАВА 3. «Попытки»

Алина начала с понедельника. Как все. Понедельник — день обещаний. День новых жизней. День, когда всё начнётся.

Она записалась в фитнес-клуб. «FitZone» — так он назывался. Огромный. С зеркалами. С музыкой. С запахом пота и амбиций. Тренер — девушка с идеальным прессом и голосом, который не знал слова «нет» — улыбнулась. Сказала: «Начнём с кардио. Беговая дорожка. Двадцать минут».

Алина встала на дорожку. Нажала кнопку. Дорожка поехала. Она пошла. Потом побежала. Через пять минут она упала. Не физически. Морально. Она не могла. Лёгкие горели. Ноги дрожали. Сердце колотилось. Она сошла. Села на скамейку. Тренер подошла.

— Ничего. Первый раз всегда тяжело. Начнём с малого.

Но Алина уже поняла: это не её. Она не создана для спортзала. Она не создана для пота. Она не создана для боли. Она создана для дивана. Для сериалов. Для пива. Для пустоты.

Она бросила зал через неделю. Абонемент остался. Она не ходила.

Потом она села на диету. Кефир. Гречка. Курица. Без соли. Без сахара. Без вкуса. Она продержалась три дня. Потом сорвалась. Съела пиццу. Потом ещё одну. Потом торт. Потом всё. Она сидела на кухне. Жевала. Ненавидела себя. И ела.

Потом она начала пить таблетки для похудения. Купила в интернете. Дорогие. С обещанием «минус десять килограммов за месяц». Она пила. Её тошнило. Голова болела. Она бросила. Таблетки остались. Она не выбросила. Жалко.

Потом она попробовала интервальное голодание. Не ела до обеда. Потом жрала как не в себя. Потом бросила. Потом попробовала кето. Потом бросила. Потом попробовала сыроедение. Потом бросила. Потом попробовала всё. И бросила всё.

Она сидела на диване. С пивом. Смотрела на свой живот. И думала: «Почему я такая слабая? Почему я не могу? Почему всё так?» Она ненавидела себя. Своё тело. Свою жизнь. Она хотела измениться. Но не знала как.

Однажды она сидела в парке. На лавочке. С пивом. Смотрела на прохожих. На стройных девушек. На подтянутых парней. И думала: «Почему у них получается, а у меня нет?» Она не знала ответа. Она допила пиво. Пошла домой. И в этот момент услышала голос.

— Живот мешает?

Алина обернулась. На соседней лавочке сидела женщина. Лет шестидесяти. Седые волосы. Спортивная куртка. Старые кроссовки. Пахло от неё машинным маслом и дымом. Глаза — серые, спокойные, как у человека, который видел всё. На руках — мозоли. На щеке — шрам. Она смотрела на Алину. И улыбалась.

— Тебе какое дело? — буркнула Алина.

— Да никакого. Просто смотрю: сидит молодая женщина, пьёт пиво, смотрит на людей. Знакомая картина.

— Ты кто?

— Рита Марковна. Сторож. Живу в трамвайном депо. А ты?

— Алина.

— Алина, — Рита Марковна повторила имя, как будто пробовала на вкус. — И что, нравится тебе с животом?

Алина хотела ответить грубо. Но что-то в голосе Риты Марковны остановило её. Она молчала.

— Молчишь, — Рита Марковна кивнула. — Это правильно. Слова — это ложь. А молчание — правда. Ты пробовала убрать живот?

— Пробовала. Сто раз.

— И что?

— Не получается. Спортзал — скучно. Бег — тяжело. Диета — голодно. Бросила.