Александр Князев – Старт игра - стоп игра. Книга 7 (страница 27)
Он возвращает человеку момент входа.
А вместе с моментом входа возвращает выбор.
Пример
Дмитрий пришёл домой после работы.
Он устал и хотел поговорить с сыном.
Сын начал рассказывать, что у него произошло в школе.
Дмитрий кивал, но через пару минут понял, что почти ничего не слышит.
Внимание было не в разговоре.
Оно продолжало держать рабочую ситуацию: клиент должен был дать ответ, но не дал.
Дмитрий сначала хотел просто заставить себя слушать.
Но потом остановился и увидел:
«Моё внимание ещё на работе».
Он не стал ругать себя.
Он записал в заметках:
«Клиент — проверить завтра в 10:00».
Потом положил телефон.
Посмотрел на сына и внутренне сказал:
«Старт игра. Сейчас процесс — разговор с сыном. Рабочая точка — услышать его».
После этого разговор изменился.
Не идеально.
Мысли о работе ещё немного возвращались.
Но теперь Дмитрий видел, куда должно вернуться внимание.
Он не просто сидел рядом.
Он начал входить в разговор.
Сын это почувствовал.
Потому что внимание человека чувствуется.
Когда внимание рядом, разговор становится живым.
Когда внимание где-то ещё, даже правильные слова звучат пусто.
Итог главы
Старт игра — это ясный вход внимания в процесс.
Он нужен не для красивой команды, а для того, чтобы внимание перестало проваливаться случайно.
Когда человек говорит себе «старт игра», он обозначает:
какой процесс сейчас открыт;
куда входит внимание;
где рабочая точка;
что сейчас не является главным;
куда возвращать внимание, если оно уйдёт.
Старт игра возвращает человеку выбор.
Он больше не просто реагирует на всё подряд.
Он входит вниманием туда, где решил быть.
ГЛАВА 6. ОДИН ПРОЦЕСС ВМЕСТО ВНУТРЕННЕГО ШУМА
Внутренний шум часто появляется не потому, что человек ничего не умеет.
И не потому, что у него слабая воля.
Шум появляется тогда, когда внимание пытается быть сразу в нескольких процессах.
Одна часть внимания держит разговор.
Другая — задачу.
Третья — ожидание.
Четвёртая — ошибку.
Пятая — завтрашнее решение.
Шестая — то, что человек не успел сказать.
И тогда внутри становится тесно.
Человек вроде бы делает одно дело.
Но внимание живёт не в одном деле.
Оно разбросано.
И чем больше таких открытых процессов, тем сильнее шум.
Шум — это не всегда громкие мысли.
Иногда это просто фон.
Человек не может спокойно читать.
Не может глубоко слушать.
Не может нормально отдыхать.
Не может войти в действие полностью.
Он вроде бы здесь, но внутри постоянно что-то двигается.
То одно всплывает.
То другое.
То тревога.