Слушать книги Алекс Хатчинсон (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алекс Хатчинсон онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алекс Хатчинсон

Последние

Психология, философия

0

Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Эта книга - глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни. Автор, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Автор исследует физические аспекты выносливости и иллюстрирует свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, показывая всю сложность взаимодействия разума и тела. Автор также рассказывает о своем участии в сверхсекретном учебном проекте Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон за менее чем 2 часа. Книга демонстрирует, что выносливость - это "борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться" и что человеческие возможности безграничны.

Электронные книги (2)

0

Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и обладатель множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения успеха важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум – новый рубеж и что пределы выносливости более гибкие, чем мы думали.Для всех, кто интересуется психологией спорта и кто хочет понять, как выйти за пределы своих возможностей.На русском языке публикуется впервые.

Психология, философия

0

Алекс Хатчинсон - Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Алекс Хатчинсон - Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.