Альберт Сафин – 25 законов денег: ваше практическое руководство к финансовой осознанности и процветанию (страница 5)
Задайте себе вопросы:
Какой вывод я могу извлечь из этой ситуации? Чему она меня учит? Какие мои неэффективные стратегии она подсвечивает?
Что я выбираю думать и делать дальше, исходя из этого вывода? Какие новые решения я готов(а) принять? Какие новые действия совершить?
Давайте вернемся к примерам:
Ситуация: Маленькая зарплата, начальник «не ценит».
Вывод: Моих текущих компетенций и инициатив недостаточно для желаемого дохода. Я слишком долго ждал(а) улучшений извне.
Решение/Действия:
Пройти курсы повышения квалификации.
Обновить резюме и начать искать более высокооплачиваемую работу.
Подготовить аргументы и инициировать разговор с текущим начальником о повышении зарплаты или расширении обязанностей.
Научиться четче обозначать свои профессиональные границы и ценность.
Ситуация: Постоянно даю в долг, в ущерб себе.
Вывод: Я не умею отказывать и ставлю чужие интересы выше своих финансовых потребностей.
Решение/Действия:
Научиться говорить «нет» просьбам одолжить деньги (об этом будет отдельная глава).
Установить для себя четкие правила, когда и кому я могу помочь, не в ущерб себе.
Начать формировать финансовую подушку, чтобы чувствовать себя увереннее.
Ключевая идея здесь – сместить фокус с поиска виноватых на поиск решений. Перестать тратить энергию на жалобы и оправдания и направить ее на конкретные шаги по улучшению своей ситуации.
Деньги – это очень плохой хозяин, но очень хороший слуга. Чтобы они стали вашим слугой, вы должны стать хозяином самого себя – своих мыслей, решений и действий. Ответственность – это не тяжкий груз, а необходимая позиция для того, чтобы иметь возможность влиять на свою жизнь и строить то будущее, о котором вы мечтаете. Когда вы считаете себя причиной происходящего, вы обретаете контроль.
Практикум главы 3:
Упражнение "Инвентаризация оправданий"
Цель: Выявить и осознать типичные оправдания и обвинения, которые вы используете для объяснения своих финансовых трудностей.
Инструкция:
Возьмите лист бумаги или откройте новый документ. В течение 10-15 минут выписывайте все причины, по которым, как вам кажется, у вас сейчас есть сложности с деньгами. Не стесняйтесь, «поплачьтесь» бумаге. Обвиняйте кого угодно: начальника, родителей, государство, экономику, отсутствие удачи и т.д. Чем больше вы напишете, тем лучше.
Затем внимательно перечитайте этот список.
Ожидаемый результат: Осознание своих привычных паттернов мышления и «любимых» оправданий. Это первый шаг к тому, чтобы от них освободиться.
Упражнение "Круги ответственности" (Принятие своего вклада)
Цель: Перейти от обвинений к принятию своего вклада в создание текущей финансовой ситуации.
Инструкция:
Возьмите список оправданий из предыдущего упражнения.
Напротив каждой причины напишите ответ на вопрос: «Как я сам(а) создал(а) эту причину в своей жизни? Какой мой личный вклад (действия или бездействие) в то, что эта причина существует и влияет на меня?» Будьте максимально честны с собой. (Примеры см. в подглаве 3.2).
Завершите это размышление фразой: «Я принимаю этот результат как следствие моих выборов и готов(а) извлечь из этого уроки». Ожидаемый результат: Смещение фокуса с внешних обвинений на внутренний локус контроля. Понимание своей роли в создании текущей ситуации и, как следствие, своей способности ее изменить.
Упражнение "План действий: От осознания к изменениям"
Цель: Превратить осознание своей ответственности в конкретный план действий по улучшению финансовой ситуации.
Инструкция:
Основываясь на результатах предыдущего упражнения (осознание своего вклада и принятие результата), для каждой ключевой «проблемной зоны» ответьте письменно на вопросы:Какой главный урок или вывод я извлекаю из этой ситуации?
Какие 1-3 конкретных действия я могу предпринять в ближайшую неделю (или месяц), чтобы начать менять эту ситуацию к лучшему? Действия должны быть максимально конкретными и измеримыми.
Что я выбираю думать по-новому относительно этой ситуации?
Выберите одно самое важное действие из вашего плана и сделайте его в течение следующих 24-48 часов.
Ожидаемый результат: Конкретный, пошаговый план действий, направленный на решение выявленных проблем. Обретение чувства контроля и уверенности в своих силах. Начало реальных изменений.
Вопросы для саморефлексии:
Какое из ваших привычных оправданий или обвинений было для вас самым большим «открытием» в ходе выполнения упражнений? Почему вы так долго за него держались?
Принятие ответственности за какую сферу вашей финансовой жизни дается вам сложнее всего? Какие страхи или убеждения мешают этому?
Если бы вы перестали тратить энергию на обвинения и жалобы, на что бы вы направили эту освободившуюся энергию в контексте ваших финансов? Какие новые возможности это могло бы для вас открыть?
Глава 4: Золотое правило баланса: Расходы меньше доходов
«Живем один раз!», «Деньги созданы, чтобы их тратить!», «От зарплаты до зарплаты, зато весело!» – знакомые лозунги, не правда ли? Многие люди живут по принципу «сколько пришло – столько и ушло», а иногда и больше, залезая в долги. Кажется, что в этом есть какая-то удаль, свобода от мелочных подсчетов. Но на самом деле, такая финансовая стратегия – прямой путь к постоянному стрессу, зависимости и ощущению, что вы белка в колесе, которая никак не может выбраться из замкнутого круга.
Представьте себе очаровательную Тамару, которая с нетерпением ждет зарплаты, чтобы тут же спустить ее на приятные мелочи, а потом снова с трудом дотягивать до следующей получки, возможно, даже занимая у друзей. Она может искренне не понимать, почему при таком «умении радоваться жизни» деньги у нее не задерживаются, а финансовые проблемы только нарастают.
Основа финансового здоровья, как бы банально это ни звучало, заключается в одном простом, но незыблемом правиле: ваши расходы всегда должны быть меньше ваших доходов. Это не про скупость и не про отказ от всех радостей жизни. Это про разумное управление, про создание фундамента для вашего будущего благополучия и спокойствия.
В этой главе мы подробно разберем, почему так важно соблюдать этот баланс, как научиться контролировать свои траты, создать финансовую подушку безопасности и сделать так, чтобы деньги работали на вас, а не вы жили в вечной погоне за ними.
Почему же так много людей, независимо от уровня дохода, живут от зарплаты до зарплаты, не имея никаких сбережений? Причин может быть несколько:
Отсутствие финансовых целей: Если нет четкого понимания, зачем откладывать, то соблазн потратить все «здесь и сейчас» очень велик. Об этом мы говорили в предыдущей главе.
Привычка к немедленному удовлетворению: В современном мире нас постоянно искушают быстрыми удовольствиями и легкими покупками. Отложить удовлетворение ради более крупной цели бывает сложно.
Эмоциональные покупки: Часто мы тратим деньги не потому, что нам действительно нужна та или иная вещь, а под влиянием эмоций – чтобы поднять настроение, снять стресс, почувствовать себя лучше.
Социальное давление и «статусное потребление»: Желание «быть не хуже других», соответствовать определенному уровню, покупать брендовые вещи, даже если они не по карману.
Неумение планировать бюджет и контролировать расходы: Если вы не знаете, куда уходят ваши деньги, ими очень сложно управлять.
Подсознательные установки: Убеждения вроде «деньги – это зло», «богатым быть опасно» или «я не достоин больших денег» могут приводить к неосознанному «сливу» финансов. Мы это разбирали в первой главе.
«Неразвитые финансовые мышцы»: Как выразился автор лекции, на основе которой пишется эта книга, у некоторых людей словно нет «мышц», чтобы привыкнуть удерживать деньги у себя на счетах. Получив определенную сумму, они испытывают почти физическую потребность как можно скорее с ней расстаться, потому что она им «жжет карман».
Как же остановить этот бесконтрольный поток трат?
Осознанность: Первый шаг – это признать проблему и начать отслеживать свои траты и мотивы, которые за ними стоят. Задавайте себе вопрос перед каждой покупкой: «Действительно ли мне это нужно? Могу ли я без этого обойтись? Соответствует ли эта покупка моим долгосрочным целям?»
Планирование бюджета: Об этом мы поговорим подробнее ниже, но без плана ваши деньги будут утекать неизвестно куда.
Работа с эмоциями: Найдите другие, нефинансовые способы справляться со стрессом и поднимать настроение (спорт, хобби, общение с близкими, прогулки на природе).
Формирование привычки откладывать: Сделайте накопление такой же обязательной статьей расходов, как оплата счетов.
Постепенное «привыкание» к деньгам: Если вы получили зарплату или другой доход, не спешите сразу же его тратить. Дайте себе время (например, минимум трое суток) привыкнуть к этой сумме, подержать ее в руках или на счету. Это поможет снизить импульсивность и принять более взвешенные решения о тратах.
Остановить привычку тратить все подчистую – это не одномоментное действие, а процесс, требующий терпения и дисциплины. Но результат – финансовая стабильность и спокойствие – того стоит.
Представьте, что вы плывете на лодке по бушующему морю. Внезапно начинается шторм, ломается весло, или вы сбиваетесь с курса. Что поможет вам выжить и дождаться помощи? Спасательный жилет и неприкосновенный запас провизии и воды. В мире финансов таким «спасательным жилетом» является финансовая подушка безопасности.