Алан И. Фруззетти - Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

Почему мы порой говорим ужасные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как происходит так, что попытка разрешить простую проблему заканчивается криками друг на друга? Почему мы клянемся больше никогда так не вести себя, а затем снова совершаем те же ошибки? Почему любящие люди боятся подойти друг к другу и избегают обсуждений важных тем? Конфликты разрушают отношения в паре и приносят несчастье обоим участникам. Главная мысль этой книги заключается в том, что накал негативных эмоций – нерегулируемых эмоций – представляет собой основную проблему конфликтующих пар. Обладая особыми поведенческими навыками, партнеры могут эффективно управлять своими эмоциями. Это поможет точнее выражать свои чувства и мысли, понимать мотивы своего поведения и лучше осознавать друг друга. При достаточной практике конфликт можно трансформировать в близость – любая пара способна построить доверительные, уважительные отношения, полные мира и поддержки, которые приносят радость и любовь. Алан И. Фруззетти