Адрей Сокол – Попади в общество! Пока не стало поздно (страница 5)

Второй компонент твоего страха – страх выглядеть глупо. Неуклюже. Нелепо. Ты так долго репетировал свою роль загадочного и глубокого мыслителя, что разучился быть обычным человеком. Что ты скажешь? Как ты это скажешь? А вдруг ты ляпнешь какую-нибудь банальность? А вдруг твоя шутка будет несмешной? А вдруг ты споткнешься? В твоей голове сидит безжалостный критик, который анализирует каждый твой потенциальный шаг и ставит ему двойку еще до того, как ты его сделал. Этот критик – твое раздутое эго. Оно не может вынести даже мысли о несовершенстве. Лучше не делать ничего, чем сделать что-то неидеально. И вот ты стоишь в ступоре, парализованный перфекционизмом. Проснись. Люди постоянно выглядят глупо. Это нормально. Это часть жизни. Они говорят банальности о погоде, рассказывают несмешные анекдоты, проливают на себя кофе, путают имена. И знаешь что? Мир не рушится. Они смеются над собой, извиняются и живут дальше. Потому что их цель – не произвести фурор, а просто прожить этот день, обменяться парой слов, почувствовать связь. Твоя же цель – исполнить гениальный монолог, после которого все должны встать и аплодировать. Но ты в реальной жизни, а не на сцене. И здесь нет сценария. И в этом весь кайф. Перестань быть актером. Стань участником. Позволь себе быть нелепым. Неловкая пауза в разговоре в тысячу раз живее идеальной тишины твоего одиночества.

Третий компонент – страх потерять свою «уникальность». Та самая иллюзия, о которой мы уже говорили. Ты боишься, что если выйдешь за дверь, то растворишься в «серой массе». Тебе придется говорить о работе, о ценах, о сериалах. И что тогда останется от твоего сложного внутреннего мира? Ты боишься стать «как все». Но ты уже «как все». Как все одинокие, напуганные люди. Твоя уникальность сейчас – это уникальность болезни. Как уникален рисунок трещин на сломанной ноге. Этим не гордятся, это лечат. Твоя настоящая индивидуальность проявится не в том, какую музыку ты слушаешь в своих наушниках, а в том, как ты отреагируешь на чужую беду. Не в том, какие фильмы ты смотришь в темноте, а в том, как ты сможешь поддержать разговор с человеком, который не похож на тебя. Личность – это не набор тегов и предпочтений. Личность – это глагол. Это то, что ты делаешь. А ты не делаешь ничего. Ты боишься не потерять индивидуальность. Ты боишься ее обрести. Потому что это огромная ответственность. Это значит перестать быть абстрактной идеей и стать конкретным человеком, с недостатками, ошибками и обязанностями.

И вот ты стоишь перед дверью, и эти три демона держат тебя за руки и за ноги. Страх отвержения. Страх нелепости. Страх обезличивания. И они шепчут тебе: «Не надо. Здесь безопасно. Здесь все понятно. Останься. Мы тебя любим». Они не любят. Они питаются тобой. Они – стражи твоей тюрьмы, которых ты сам назначил на этот пост. И победить их можно только одним способом. Не борьбой. Не анализом. А действием. Простым, тупым, механическим действием.

Ты должен обесценить этот шаг. Ты придал ему слишком большое значение. В твоей голове выход за дверь – это событие эпического масштаба, прыжок в бездну. Это не так. Это просто выход за дверь. Ты делал это тысячи раз в жизни. Ты ходил в школу, в институт, в магазин. Твое тело помнит, как это делать. Это твой разум превратил простое действие в ритуал. Так вот, хватит ритуалов. Нужна рутина.

Итак, вот инструкция. Не думай. Просто делай. Твоя задача – довести свои действия до автоматизма, чтобы твой паникующий мозг не успел включиться и начать саботаж.

Шаг нулевой. Подготовка. Но не ментальная. Физическая. Прямо сейчас, когда ты читаешь это. Встань. Просто встань со стула или с дивана. Почувствуй пол под ногами. Ты сделал первое движение. Ты уже не статичный объект. Походи по комнате. Из угла в угол. Ты скажешь, это идиотизм. Да, это идиотизм. Но это движение. Ты разгоняешь застоявшуюся кровь. Ты ломаешь паттерн неподвижности. Теперь надень ту одежду, в которой ты бы вышел на улицу. Не пижаму, не растянутые треники. Джинсы. Рубашку. Что угодно. Не для кого-то. Для себя. Ты сигнализируешь своему телу, что что-то изменится. Теперь надень обувь. Зашнуруй ее. Почувствуй, как она обхватывает стопу. Ты готов. И даже если ты сейчас же все это снимешь и ляжешь обратно – ты уже победил. Ты совершил действие. Ты доказал себе, что можешь. Завтра повтори.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.