Слушать книги Жерар Гуаш (0)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Жерар Гуаш онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Жерар Гуаш

Последние

Электронные книги (2)

Анна-Мария Филльоза - Мелочи, которые изменят твою жизнь

Анна-Мария Филльоза - Мелочи, которые изменят твою жизнь

Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна-Мария Филльоза - Помоги себе, и тело откликнется

Анна-Мария Филльоза - Помоги себе, и тело откликнется

В книге, возникшей из долгого общения с людьми, где переплелись все аспекты жизни – от боли и радости до разочарований и удовлетворения, авторы демонстрируют, что здоровье зависит от различных факторов, над которыми мы не всегда имеем контроль, но мы обладаем средствами для его поддержания и улучшения. Новое направление медицины, названное психонейроэндокриноиммунологией, показывает, что тело и разум взаимосвязаны, и мы можем влиять на свое здоровье. Предложенные методики естественно сочетаются между собой и помогают заботиться о здоровье в новом ключе, позволяя нам лучше понять свои потребности и приоритеты. Подход, основанный на внутреннем взаимодействии, помогает пересмотреть убеждения и изменить психологические установки и жизненные привычки для достижения максимального потенциала здоровья.