Zara Brain – ЖЕЛАНИЕ. ИСПОЛНЕНО. Большая энциклопедия практик для исполнения желаний (страница 1)
ЖЕЛАНИЕ. ИСПОЛНЕНО. Большая энциклопедия практик для исполнения желаний
Правовая информация
© Zara Brain, 2026. Все права защищены.
Возрастное ограничение: 16+.
Об авторском праве. Все тексты этой книги написаны автором самостоятельно. Описания практик — это авторский пересказ своими словами общеизвестных идей, методов, обычаев и традиций, о которых рассказывают книги, лекции, публикации и культурное наследие разных народов. Сами по себе идеи, методы, способы, процессы и системы не являются объектами авторского права (пункт 5 статьи 1259 Гражданского кодекса РФ). Поэтому книга знакомит читателя с ними, но не воспроизводит чужие тексты. Короткие цитаты приводятся в информационных и учебных целях, в объёме, оправданном целью цитирования, с указанием автора и источника (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Гражданского кодекса РФ). Тексты Священного Писания, молитв и мантр приводятся в общеизвестных переводах или в пересказе автора.
О названиях методов и школ. Названия некоторых методов, школ, программ и организаций, упомянутых в книге, могут быть товарными знаками их правообладателей. Они упоминаются исключительно для того, чтобы точно указать источник практики и его автора. Автор этой книги не связан с упомянутыми авторами, школами и организациями. Книга не является их официальным изданием или учебным пособием и не заменяет их оригинальные книги, курсы и обучение. Тем, кто хочет глубже освоить какой-либо метод, лучше обратиться к первоисточнику.
О здоровье и безопасности. Книга носит информационный и познавательный характер и не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией. Описанные практики не заменяют лечение, помощь психолога или психотерапевта, а также консультации специалистов. При любых заболеваниях, во время беременности, при психических расстройствах, а также перед дыхательными, телесными и другими интенсивными практиками посоветуйтесь с врачом. Автор не несёт ответственности за последствия самостоятельного применения практик.
О религиях и традициях. Религиозные и народные практики описаны с уважением, как часть духовного и культурного наследия человечества. Автор не оценивает религии, не сравнивает их между собой и не призывает к принятию какого-либо вероучения.
О примерах. Истории в разделах «Пример» собирательные и вымышленные. Они созданы, чтобы показать, как может выглядеть практика в обычной жизни. Любые совпадения имён и обстоятельств с реальными людьми случайны. Сведения об авторах методов и истории традиций приводятся по открытым источникам.
Об ожиданиях. Книга не обещает и не гарантирует исполнения желаний. Каждая практика — это способ настроиться, прояснить цель и поддержать себя на пути к ней. Решения и действия всегда остаются за вами.
Введение. Связка ключей
Представьте один и тот же вечер в разных концах света.
В Москве Аня сидит на кухне с остывшим чаем и в третий раз за день выводит в тетради одну и ту же фразу: «Я работаю в компании своей мечты». Подруга, узнав про этот метод из TikTok, только посмеялась. Аня всё равно пишет. Мало ли.
В Киото хозяин крошечной лапшичной достаёт с полки красную куклу Дарума и аккуратно рисует ей тушью один глаз. Он загадал, чтобы дочь поступила в университет. Второй глаз он дорисует, когда придёт хорошее письмо. А пока одноглазая Дарума будет весь год стоять у кассы и напоминать о желании.
В Стамбуле бабушка после вечерней молитвы садится у окна и неторопливо перебирает чётки. На каждой бусине она просит об одном: чтобы внук благополучно сдал экзамены.
В Лос-Анджелесе медсестра возвращается домой после двойной смены, ложится и в темноте шепчет одно-единственное слово: «спасибо». Шепчет так, будто то, о чём она мечтает, уже случилось. Так советовал Невилл Годдард, и она засыпает с улыбкой.
А в Рио-де-Жанейро новогодняя ночь. Весь пляж Копакабана в белом: по местной традиции именно так встречают Новый год. Отец с сыном за руку заходят в тёплый океан и со смехом перепрыгивают семь волн подряд. На каждую волну — по желанию.
Все пятеро делают одно и то же. Каждый пытается перевести желание из мира «хочу» в мир «есть».
Способов это сделать человечество придумало тысячи. Беда в том, что они разбросаны. Одни лежат в книгах вековой давности, другие в священных текстах, третьи в бабушкиных приметах, четвёртые в коротких роликах, которые завтра утонут в ленте. Чтобы собрать их вместе, пришлось бы прочитать библиотеку, объехать полмира и пролистать соцсети на нескольких языках.
Я постаралась объединить все практики в одну книгу.
Сегодня практик для исполнения желаний так много, что глаза разбегаются. Одни пришли из книг столетней давности, другие из древних традиций, третьи родились вчера в соцсетях. И многие по-настоящему интересные способы просто теряются: тонут в информационном шуме, забываются или пересказываются с ошибками.
Мне захотелось собрать их в одном месте. Я постаралась найти, разобрать и разложить по полочкам все известные практики, по крайней мере все, что смогла найти, чтобы вам не пришлось искать их по сотням книг и роликов.
Это не очередная «единственно верная методика», а коллекция. Выбирайте то, что откликается именно вам.
Ни одну из этих практик я не придумала сама и не выдаю за свою. Поэтому у каждой есть «паспорт»: кто её создал или в какой традиции она живёт.
— Если у практики есть автор, я его называю: «практика Невилла Годдарда», «из Трансерфинга Вадима Зеланда».
— Если это школа, называю школу: «симоронская практика».
— Если это обычай народа или религии, называю традицию.
— Если практика родилась в соцсетях и автора у неё нет, так и пишу. Если авторство спорное, честно об этом говорю: например, «приписывается Николе Тесле, подтверждений нет».
Потому что люди разные.
Один думает словами, и ему подойдут аффирмации и письменные техники. Другой думает картинками, и для него работает визуализация. Третьему нужно тело: движение, дыхание, ритуал с предметом, который можно подержать в руках. Четвёртому нужна опора на традицию и молитва, которую до него произносили миллионы. Пятому нужна научная основа, и ему подойдут практики из психологии, проверенные исследованиями.
Ключей много, потому что и замков много.Эта книга — связка. Перебирайте, пробуйте, оставляйте себе те, что вам подходят.
Книга разделена на тринадцать частей. В каждой части сначала идёт короткий рассказ об авторе, школе или традиции: кто это, откуда взялись их идеи. А за ним — их практики. Каждая практика начинается с новой страницы и видна в оглавлении, так что нужную легко найти.
1. Основатели: «Новое мышление». Те, с кого всё началось: «Кибалион», Куэ, Уоттлз, Хилл, Мерфи, Годдард и другие.
2. Мистики и эзотерики XX века. Гурджиев, Кастанеда, западная оккультная традиция.
3. Западные учителя. От Луизы Хей и Абрахама-Хикс до Джо Диспензы и Мэл Роббинс.
4. Русскоязычные школы. Трансерфинг и «Тафти жрица», Симорон, Свияш, Норбеков, Нейрографика.
5. Психология и коучинг. Практики, у которых есть исследования: WOOP, «Три хорошие вещи», «Атомные привычки».
6. НЛП, гипноз и изменённые состояния. Метод Сильвы, квантовый скачок, работа со сном.
7. Энергетические и телесные практики. Тэппинг, дыхание, цигун, мудры, очищение.
8. Духовные традиции мира. Христианство, ислам, иудаизм, буддизм, индуизм, сикхизм и вера бахаи.
9. Этнические обычаи мира. Япония, Китай, Африка, Латинская Америка, Европа, славяне.
10. Народные обычаи и ритуалы Рунета. Записка под бой курантов, счастливый билет, «Халява, ловись!», аскеза.
11. Луна и календарь. Новолуние, Львиные врата, особые даты.
12. Интернет-эпоха. TikTok, Telegram, нейросети: метод 369, «синдром везучей девочки», ИИ-визуализация.
13. По сферам жизни. Деньги, любовь, тело, дом, работа: практики, которые не принадлежат ни одной школе.
Порядок не случаен. Книга идёт примерно от истоков к сегодняшнему дню: от книг начала XX века к роликам, которые вышли в прошлом месяце. Читая подряд, вы увидите, как одна идея путешествует. Мысль из лекции 1940-х годов через полвека становится главой бестселлера, а потом получает модное английское название в соцсетях.
Все практики оформлены одинаково, чтобы вы могли с первого взгляда понять, ваше это или нет.
У каждой практики есть номер: «Практика 1», «Практика 2» и так далее, сквозной от начала до конца книги. Удобно запомнить и подсказать подруге: «попробуй сорок седьмую».
Внутри практики всегда одни и те же разделы:
— Откуда это. Короткая история: кто и при каких обстоятельствах придумал практику и как она дошла до нас.
— Коротко о практике. Автор или традиция, для чего практика, сколько времени займёт, насколько она сложная и что понадобится.
— Как выполнять. Понятные шаги по порядку и пример: как это выглядит в жизни обычного человека.
— Варианты. Как ту же практику делают другие авторы и традиции.
— Частые ошибки. То, на чём спотыкается большинство.
— Похожие практики. Если эта практика вам понравилась, что ещё стоит попробовать.
У практик из религиозных и народных традиций есть ещё раздел «В традиции». Он объясняет, что значит это действие для самих верующих или для людей этой культуры. Молитва для молящегося — не «техника». Я помню об этом и старалась писать с уважением.