Юлия Жаркова – Секс без осечек! (страница 1)
Секс без осечек!
Введение
Приветствую вас, друзья! Меня зовут Юлия Жаркова, я работаю психологом-сексологом по тревожно-фобическим расстройствам, и, если честно, именно этот опыт подтолкнул меня к написанию этой книги. Она возникла не из воздуха, а из сотен живых разговоров с реальными людьми — в основном мужчинами, хотя немало вопросов приходило и от их женщин.
Если вы мужчина и иногда (или не иногда) задумываетесь о том, как у вас обстоят дела с психологическим здоровьем, или сталкивались с некоторыми проблемами в самой щекотливой теме — поверьте, вы не один. Никакое «это только у меня» тут не проходит: эти темы тревожат многих, просто обсуждать их не всегда принято.
Я очень хочу, чтобы после прочтения этой книги у вас появилось больше спокойствия и принятия по отношению к себе. Может быть, вы начнёте чуть мягче смотреть на собственные привычки — те самые черты характера или особенности восприятия, которые раньше казались «странными» или неудобными. Иногда достаточно взглянуть на себя под другим углом — и оказывается, что то, за что мы себя корим, может стать точкой опоры или даже источником силы. Если благодаря этим страницам вам захочется попробовать что-то изменить в мыслях или поступках — это будет самой лучшей наградой для меня.
А если вы женщина (жена, партнёрша, подруга), которая хочет по-настоящему понять мужские переживания, тогда вы тоже по адресу! Разберёмся вместе: как поддержать близкого человека именно тогда, когда ему особенно нужна ваша помощь, например, во времена тех самых промахов, на которые мужчины часто реагируют болезненно и которые съедают самооценку.
Пусть эта книга будет вашим маленьким проводником в мире настоящей человеческой уязвимости.
Давайте сразу проясним одну вещь: когда в книге я говорю «он» и «она», это не потому, что я игнорирую все другие варианты. Просто так привычнее объяснять — иначе длины текста не хватит, чтобы перечислить всё многообразие человеческих связей.
Если вдруг вы читаете и ловите себя на мысли: «Эй, а мне это никак не подходит?», пожалуйста, не спешите обижаться. Всякие формы близости (если они добровольные, взрослые и законные) сюда прекрасно вписываются — я нисколько не хочу кого-то исключать из разговора. Просто для примера рассказываю про мужчину и женщину; основную мысль это не меняет и сути не затрагивает.
Вроде всё обговорили… Итак, к делу и телу!!!
БЛОК ТЕОРИЯ
Глава 1. Сексуальность глазами Зигмунда Фрейда
Давай попробуем разобраться, что вообще такое либидо.
Либидо — термин, который ввёл в обиход и прославил Зигмунд Фрейд. Это слово пришло из латыни (там оно означало любое неукротимое желание, влечение или чистую похоть; его часто использовали в отрицательном контексте, как синоним эгоизма), но если для древних римлян всё было просто и прозаично, то для Фрейда либидо стало целой основой его психоанализа.
Причём речь не только про секс — он видел в либидо ту глубинную движущую силу, которая влияет почти на каждый наш шаг: хотим ли мы чего-то добиться, есть ли у нас творческие порывы или мы вдруг поняли, что зачем-то впутались в очередной любовный треугольник.
У Фрейда вообще всё делилось на два глобальных полюса: энергия жизни и энергия смерти.
И вот либидо ему казалось топливом именно для жизненной стороны — это импульсы созидания, тяга к саморазвитию или объединению с другими, а не только к сексуальному контакту.
Противовесом ему служит тёмная энергия разрушения — агрессия и стремление разом убежать от суеты к вечному покою.
Одна из самых спорных идей Фрейда: либидо включается буквально с первых дней жизни. И вот тут появляется ключевой момент — фиксация либидо.
Если на определённом этапе развития ребёнку пришлось пережить особенно мощный стресс или же, наоборот, всё было слишком хорошо и спокойно, часть этой энергии может «застрять» на конкретной фазе. По сути, остаётся внутренний «крючок»: взрослый человек, вместо здорового способа получать удовлетворение, может пойти другим путём...
Давайте посмотрим стадии психосексуального развития по Фрейду и какие особенности восприятия мира могут быть, если стадии пройдены не по плану:
1. Оральная стадия (это первые полтора года жизни): мир ребёнка буквально сосредоточен вокруг рта — будь то кормление грудью, сосание пустышки или даже просто попытки укусить кого-то.
Если вдруг мама рано или, наоборот, чересчур поздно перестанет кормить ребёнка грудью, психика может застрять в этих ощущениях.
В результате взрослые люди могут проявлять себя в противоположных крайностях: одни становятся доверчивыми до наивности и зависимыми от других (традиционный вечный младенец, всегда ждущий поддержки), вторые идут в другую сторону, приобретая черты саркастичных и язвительных спорщиков.
Даже привычка кусать колпачки от ручек или заедать стресс тесно связана с тем самым застреванием: таким образом психика до сих пор ищет успокоения привычным способом.
2. Потом наступает анальная стадия, примерно с полутора до трёх лет: ребёнок учится контролировать свои физиологические импульсы и это не только про горшок!
Если родители здесь слишком строги, требование порядка превращается в перфекционизм, скупость и навязчивое желание всё контролировать. Такой человек, даже будучи взрослым, устраивает истерику из-за неидеального отчёта или пятнышка на ковре.
Если же, наоборот, воспитание излишне мягкое или непоследовательное, вырастает полная противоположность: неряшливый раздолбай-экспериментатор без тормозов и внутреннего порядка.
Смешно, но невидимая дуэль между порядком и хаосом, начатая из-за горшка, может тянуться через всю жизнь.
3. Дальше наступает фаллическая стадия: приблизительно от трёх до шести лет ребёнок осознаёт различия между мальчиком и девочкой — и тут вступают в игру первые (пусть ещё неосознанные) любовные треугольники: Эдипов комплекс для мальчиков или комплекс Электры для девочек.
Если переживания оказываются слишком острыми или запутанными, взрослая личность может быть озабочена постоянным доказательством своей мужественности или женственности или, наоборот, страдать от комплекса неполноценности и страха быть отвергнутой. Потребность что-то всем доказать: «Смотрите, какой я крутой!», часто уходит корнями сюда.
4. Затем начинается латентный период — примерно с шести до двенадцати лет. Здесь сексуальная энергия будто бы замирает: детей больше интересуют друзья, учёба и спорт.
Творческой фиксации психоанализ тут обычно не предполагает (сама по себе стадия должна пройти спокойно). Но если случился сбой, ребёнок может уйти в добровольную изоляцию: та самая типичная картина одиночки, который читает книжки по вечерам вместо дворовых игр.
5. Наконец, генитальная стадия наступает в подростковом возрасте — пора учиться выстраивать равные зрелые отношения. Если человек благополучно прошёл предыдущие фазы без сильных фиксаций, скорее всего, он сможет быть искренним партнёром и создать гармоничные отношения.
А если человек входит во взрослую жизнь с нерешёнными детскими конфликтами, тогда в близости постоянно будут всплывать старые сюжеты: например, невозможность открыться партнёру или вечные ожидания спасения извне.
Вот такая карта путешествия получается по версии Фрейда: на каждой станции закладываются свои особенности будущего характера и сценарии поведения. И стоит где-то подольше засидеться… последствия неизбежно проявят себя спустя годы — иногда довольно неожиданным образом!
Концепция сублимации
А что же делать с избытком энергии? Здесь на помощь приходит ещё один фрейдовский метод под названием сублимация. То есть, если по каким-то причинам прямого сексуального выхода для либидо нет — например, общество запрещает, статус не позволяет или просто не сложилось, — психика находит обходные пути.
Мы начинаем посвящать себя творчеству, заниматься наукой или работать до изнеможения в офисе; возникают великие картины и совершаются революции… Всё это, по сути, переработанная мощь либидо!
Можно сказать, по Фрейду, вся наша цивилизация выросла на желании реализовать своё внутреннее «хочу», но так, чтобы родители одобрили. В этом смысле либидо — гораздо больше, чем скучный термин из учебника. Это своего рода двигатель внутри каждого из нас: иногда он заводится громко и всеми силами требует своего, а иногда работает незаметно, приводя к самым неожиданным победам… ну или причудливым неврозам.
Глава 2. Российская сексология
Если попробовать объяснить, что такое либидо с точки зрения современных российских сексологов, — это не что-то мистическое и не просто желание секса. Это скорее определённый уровень сексуального напряжения в данный момент, который проявляется целым букетом ощущений: мысли эротического содержания, фантазии, воспоминания, яркие образы, телесные сигналы вроде приятной тяжести внизу живота или мурашек по коже.
Или если вдруг вы ловите себя на том, что взгляд начинает задерживаться на чём-то или на ком-то, чуть дольше обычного, — вот это оно.
Часто либидо приравнивают к понятию «инстинкт», но здесь важно сделать уточнение. У животных всё действительно работает по принципу жёсткой программы: есть сезон — значит, пора спариваться. Люди так не устроены.