Юлия Монастыршина – 77 законов креативности (страница 12)

Закон максимальной концентрации

Творчество требует полной погруженности в процесс и максимальной самоотдачи. Расскажу одну восточную притчу. Наставник попросил ученика максимально сконцентрироваться. По прошествии времени учитель спросил, удалось ли выполнить задание. Ученик с готовностью кивнул. «А ты видел, как я выходил? – Так вы же не выходили!». Вердикт наставника был жесток: «Раз ты видел, что я не выходил, ты провалил это задание».

У нас, у пианистов, есть очень плохая привычка заниматься по много часов в день. Вы можете себе представить певца или танцовщика, занимающихся по шесть – восемь часов ежедневно? Начни они так делать, и профессиональная непригодность им обеспечена. Тогда как жрецы фортепиано без сна и отдыха бдят за инструментом сутки напролет. Что же мы имеем на выходе? А на выходе мы имеем ситуацию, когда мозги и уши уже давно отключились, а пальцы продолжают шевелиться. Великий русский педагог К. Игумнов называл это эффектом закрытых ставень. «Вообразите, что вы сели в поезд и он отходит от перрона, – объяснял он, – сначала вам безумно интересно все, что творится за окном, люди, марки машин, удивительные пейзажи; проходит время, и все эти живые картины начинают для вас сливаться в однообразный серый фон. Вы теряете интерес к происходящему, закрываете ставни и начинаете заниматься своими делами». Поэтому так важно поймать момент, когда картинка замыливается, и прогресса в занятиях уже нет.

Мой любимый вопрос – сколько часов в день ты занимаешься? Профессионально ориентированные студенты называют астрономические цифры. Тогда я начинаю работать над каким-нибудь крошечным фрагментом, заставляя сделать в нем по максимуму. Уже через десять минут становится ясно, что «дальше кина не будет». «Устал?», – с готовностью интересуюсь я. «Не то слово», – подтверждает ученик, смахивая пот со лба. И тут следует мой финальный вопрос: «А что же ты делаешь в течение шести часов дома за инструментом?».

Закон «здесь и сейчас»

У известного греческого философа спросили, как ему удается делать так много дел. Он ответил: «Все просто, когда я сижу, я не встаю, когда я встаю, я не иду, а когда я иду, я не бегу». Наша фатальная ошибка состоит в том, что, делая одно дело, мы думаем о другом. Занимаясь с учеником, мы начинаем беспокоиться о неприготовленном дома ужине. Но ужин от этого не приготовится сам, а вот качество занятий явно упадет.

И здесь не могу не вспомнить очередную восточную притчу. Два монаха переправлялись через реку. У реки они встретили женщину, которой нужно было на другую сторону, но плавать она не умела. Недолго думая, один из монахов взвалил женщину себе на плечо и перенес на тот берег. Спустя час монах, перенесший женщину, спросил своего спутника: «Как ты думаешь, брат, я прикоснулся к женскому телу, наверное это очень большой грех?». На что второй монах ответил: «Я давно оставил эту женщину на берегу, а ты по-прежнему несешь ее с собой».

Закон нужных мыслей

Не думайте о том, что думается, а думайте о том, что надобно думать. Обычно то, как мы мыслим, выглядит так: «Как сегодня холодно, сколько людей на остановке, все в маршрутку не поместимся. Так, о чем мой доклад, надо вспомнить хотя бы план, а то читать по бумажке как-то стыдно… А вот и маршрутка, слава богу, влезла. Так, сначала вводная часть, где я касаюсь, чего же я там касаюсь? Вот придурок, так и падает на меня, неужели трудно держаться за поручень! Надо сосредоточиться, а то опростоволосюсь… Ага, подъезжаем к и метро, скорее в тепло. А тут вообще жуть, наверное, в два ближайших поезда втиснуться не получится. Так что там с моим докладом?». Продолжать можно бесконечно. Понятно одно, случайные мысли мешают нам сконцентрироваться, а в конечном счете – они мешают нам жить. Тогда как усилием воли возможно сделать так, чтобы одна мысль стала порождением другой, предшествующей ей мысли. Гераклит называл такие мысли законопорожденными. И если дать себе труд работать в этом направлении, то спустя совсем небольшой промежуток времени вы увидите, что ваше сознание очистилось от мусора, вы стали более собранным, дисциплинированным и эффективным.

Опять-таки не могу обойтись без восточной притчи. Один азиатский царь объявил конкурс: кто пройдет по канату с кувшином молока на голове, тот получит бесценные дары. Одному юноше, несмотря на все чинимые препятствия все же удалось это сделать. И тогда царь с неподдельным интересом спросил: «Неужели ты не слышал, как дикие звери кидались тебе вслед? – Нет, государь, я не слышал, я думал о молоке. – Неужели ты не видел огненные шары, летающие над твоей головой? – Нет, государь, я думал о молоке». «Неужели ты не чувствовал выстрелов, что летели тебе в спину?», – не унимался царь, но ответ юноши был неизменен: «Нет, государь, я думал о молоке».

Закон обнуления

Под обнулением я понимаю сброс накопившейся информации, как нужной, так и ненужной. Правило таково: когда вы зарапортовались – обнуляйтесь. Способов этого достичь не так уж мало. Первый и очень действенный способ – смена картинки; если чувствуете, что все, баста, и толку больше не будет, не надо себя мучать, лучше пойти заняться любым, разгружающим мозги делом.

Применительно к этому разговору очень кстати будет такое наблюдение Пруста: «Я заметил, что люди, живущие предельно насыщенной духовно жизнью, имеют склонность к сомнительного рода удовольствиям». Это истинно так. Далеко ходить не надо, хотя бы упомяну похождения нашего великого классика А. П. Чехова. Знакомые писателя, будучи проездом в Риме, пригласили его посетить музей на капитолийском холме. Ответ Чехова весьма красноречив: «Пока не обойду все здешние бордели, в музей – ни ногой».

Попутно замечу, что иногда обнулять приходится принудительно. Вот вам такая ситуация: ученик начинает «тупить», вы раз за разом повторяете, а реакция примерно такая, как у зависшего компьютера – ни туда и ни сюда. Забегая вперед, скажу, я не поклонник педагогических методов, связанных с выбрасыванием в коридор сначала нот, а потом и ученика, а также всяческого рода повышений голоса, но иногда громко сказанное «балбес!» возвращает систему в рабочее состояние.

Закон свежего взгляда

Некоторые, слишком преданные делу люди предпочитают брать работу измором, как говорится, не мытьем, так катаньем. Это не приносит результатов. Мой педагог всегда говорил мне: если ты устала, чувствуешь себя в неважной кондиции, не садись за инструмент, в этом случае надо честно признаться себе «не смогла я, не смогла», лечь на диван и поспать. Правило гласит: лучше позаниматься час с полной отдачей, нежели три в состоянии автопилота. Любая творческая работа, требует свежих, проветренных мозгов. а уж тем более работа сценическая. Специалисты советуют: в день выступления лучше не загружать себя делами, а перед самым концертом вообще рекомендуется вздремнуть. Многие в этот день занимаются лишь тем, что гуляют, читают и спят. Известно, что С. И. Танеев перед классными вечерами вывозил своих студентов к себе на дачу, где они устраивали пикники и разговаривали на темы, не имеющие отношения к искусству. Если же мы говорим о законе свежего взгляда применительно к отпуску, то здесь существует правило: лучше отдохнуть четыре раза по неделе, нежели один раз, но месяц подряд.

Закон малых изменений

Большой путь начинается с маленького шага. Помните пословицу – вода камень точит. Если вы поправились на сто грамм это не заметите, ни вы, ни окружающие, но, если вы ежедневно будете поправляться на эти же сто грамм, рано или поздно вы перестанете влезать в свою одежду. Мы говорим «это была последняя капля». Но этой самой капле предшествовало длительное накопление, пока чаша, наконец, не переполнилась. У исполнителей есть любимая присказка: если вы не позанимались день, это заметно только вам, если вы не позанимались два дня – это заметно вашему наставнику, а если вы не занимались больше трех дней – об этом уже знает публика.

В системе нейролингвистического программирования Закон малых изменений работает так: если постоянно «капать на мозги», то рано или поздно вы уверуете в то, что вам внушают. На этом была основана советская пропаганда – нищие, полуголодные люди верили, что живут в великой стране с великими вождями. И как тут не поверить, если это звучало из каждого утюга[4].

Закон регулярности

Регулярность важнее продолжительности. Правило таково: лучше заниматься по полчаса каждый день, чем шесть часов раз в неделю.

Известно, что пианист, профессор московской консерватории Власенко каждый день стоял на голове, утверждая, что постоянные повторения дают привычку, привычка дает дисциплину труда, дисциплина труда – ритм жизни, ритм жизни формирует характер, а характер – это судьба. «Все мы, – говорит Бодо Шефер, – на 95 процентов состоим из привычек». Есть привычки вредные и привычки полезные, и чем больше у нас полезных привычек, тем более мы эффективны. Правильно сформированная привычка дает главный ключ к успеху, а привычка есть следствие регулярности. Напомню правило двадцати одного дня. Если вы хотите, чтобы нечто вошло у вас в привычку, делайте это в течение трех недель, и вы с удивлением обнаружите, что новая привычка стала вашей плотью и кровью.