Юлия Хадарцева – Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни (страница 27)

• Обязательно учитесь правильно дышать, дорогие мои! У вас должно быть глубокое дыхание ртом. Когда вы не можете расслабиться, начните фокусироваться на дыхании.

• Мобильный телефон – враг хорошего секса! А также всевозможные планшеты, ноутбуки, средства связи. Отключите свои мобильные телефоны, отключитесь от всего. Сосредоточьтесь на приятном.

• Не бойтесь проявлять инициативу. Это касается не только мужчин. Много лет нас учили, что инициатива – это сугубо мужская привилегия. А девочка должна сидеть и ждать, когда на неё обратят внимание. Но почему? Мир не рухнет, если иногда не партнёр, а партнёрша будет намекать, что сегодня, например, она настроена на романтический вечер.

• Помните, что сексуальные реакции мужчины и женщины, их скорость немного различаются. Конечно же, секс не должен заканчиваться, когда мужчина достиг оргазма, а женщина – ещё нет. Оргазм мужчины обычно наступает намного быстрее – во многих случаях за пару минут. Оргазм женщины достигается дольше. И в даосских практиках женщину сравнивают с водой, а мужчину с огнём. Так вот, задача мужчины – разогреть эту воду, чтобы она стала горячей и достигла оргазма. Женщине для этого обычно требуется не менее 10–15 минут. А если женщина осталась неудовлетворённой, это потеря энергии для обоих. Поэтому, дорогие мужчины, не оставляйте женщину без оргазма. А вы, женщины, помогите им понять вас. Просите своих партнёров найти точку G, сделать вам куннилингус, довести вас до оргазма. Это нужно вам обоим. Мужчина очень хочет, чтобы вы кончали под ним. Женщина за ночь может получать до 20–30 оргазмов, и мужчина за ночь может доставить ей бесконечное количество удовольствия. Уходите от стереотипа «кончили и спать». Да, я помню, что у нас уже шла речь о том, что мужчина по сравнению с женщиной за небольшой отрезок времени может кончить ограниченное количество раз. Но вам-то он может доставить удовольствие? Самыми разными способами. У него для этого есть не только член.

• Не злоупотребляйте мастурбацией. Да, иногда это может быть даже полезно. Но мастурбация – это слив энергии. Не нужно заниматься этим слишком часто. Копите энергию, направляйте её в творчество, копите её для ваших партнёров, чтобы вы вместе с ними выходили на новые уровни. Зависимость от мастурбации – это тоже достаточно серьёзная зависимость.

Если вы занимаетесь этим слишком часто, происходит, как иногда говорят, «зацикливание на клиторе» у женщин и «зацикливание на головке члена» у мужчин. Потому как, доставляя удовольствие самим себе, мы обычно задействуем именно эти точки. И если злоупотреблять, может получиться так, что потом мы просто не сможем получить удовольствие каким-то другим способом. Поэтому, если вам так уж необходимо «слить энергию», делайте это разными способами. Как говорится, проведите время с пользой – ищите у себя новые эрогенные зоны! И тогда вы сможете выйти на новые уровни, это будет абсолютно другой – феерический – секс.

Ну а теперь, давайте поговорим о том, как сохранить страсть в длительных отношениях. Как «играть» вдолгую?

Подробнее об этом хочу рассказать в следующей главе.

3.3. Как сохранить страсть в длительных отношениях

Проблемы, с которыми сталкиваются пары, которые длительное время в отношениях:

1. Мы начинаем думать, что партнёр полностью нам принадлежит.

Но важно отстраиваться и понимать, что каждый человек самодостаточен. Он не может вам принадлежать, так же как и вы не можете принадлежать партнёру. Необходимо помнить, что партнёр – отдельный человек. Помнить о своей ценности.

Когда мы не растворяемся в партнёре, у нас остаётся желание, стимул быть вместе, «скучание». Я хочу почувствовать вкус его губ, его запах.

Со временем страсть пропадает, творческая энергия пропадает.

Как же сохранить страсть надолго?

Истинные здоровые мужско-женские отношения – это когда мы на равных – «партнёр-партнёр». Когда мы не вкладываем в партнёра маму, папу, детей. Основное, что нас притягивает, – страсть, наслаждение, удовольствие, оргазмичность.

Здоровые отношения никак не связаны с созависимостью. Они однозначно подразумевают секс.

И если вы столкнулись с проблемами в сексе, срочно бегите к психотерапевту, расстановщику Юлии Хадарцевой.

Если с сексом проблемы, значит, ваши отношения требуют проработки.

Секс – базовый показатель того, что отношения развиваются.

Под сексом я подразумеваю ещё и базовую сексуальную энергию, а не только сами действия. Он хочет её, она хочет его. Это и про совместные путешествия, про разговоры, свидания – про то, где партнёры друг друга мотивируют и возбуждают.

Бывает так, что на протяжении времени мы притираемся друг к другу, становимся как братья и сёстры. И мы забываем про ту самую базовую сексуальную энергию.

Я как расстановщик, выступаю за то, чтобы отношения держались бесконечно долго. Я всегда говорю, что против разводов. Мы должны понимать, что отношения – это то, что нужно развивать.

И развод может случиться только тогда, когда вы закрыли все истории с родовыми, кармическими внутренними программами, когда между вами ноль по энергиям.

Важно научиться играть вдолгую. Можно много раз менять партнёров, но если вы не меняете себя, будут меняться только лица, а истории будут повторяться раз за разом.

Что же нам необходимо делать для того, чтобы сохранить страсть, секс надолго?

Первое, что нужно понимать, – секс должен быть регулярным.

Но и «борщить» не нужно. Когда вы любите пить капучино, вы мечтаете его пить, у вас есть желание. Когда вы покупаете кофемашину домой, кофе настолько приедается, что уже нет того ощущения кайфа. Воспринимаете, как должное, обыденность.

Также и секс. Делайте так, чтобы вы успели поскучать, помечтать, пофантазировать.

Наблюдаю истории людей. Когда в вас течёт горячая грузинская кровь, то в идеале не менее 2 раз в неделю.

Людям со славянской кровью – не менее 1 раза в неделю. Я говорю с точки зрения мужчин. Женская физиология такова, что они могут кончать больше.

Да, секс должен быть регулярным, но его не должно быть много. Тот же самый тестостерон у мужчин должен накапливаться, чтобы энергия пришла в правильном порядке.

В сексе также, как и в отношениях, всегда мы должны оставаться чуточку «голодными».

Если секса нет 2–3 недели, месяц или два – с этим тоже нужно работать.

Второе – новизна. Женщина здесь, конечно, более ответственна и использует всю свою фантазию. Наша вторая чакра свадхистхана работает на отдачу. Здесь огромное количество энергии: горячие смс, танцы, красивое бельё. И вы идёте в новизну не из позиции «надо», а из позиции «хочу».

Если вы зайдёте в секс-шоп, то увидите бесконечные варианты внесения новизны: и маски на лицо, и костюмчики с прорезями, и пеньюары, и бесконечный выбор белья.

Третье – не забывайте про переписки, регулярные пикантные смс-ки в течение дня. Как обычно переписываются пары? «Как дела? Что купить?»

Очень часто мы не можем партнёру сказать в лицо то, как бы вам хотелось, чтобы он вас ласкал. Например: «Милый, я представляю, как ты приходишь вечером, снимаешь с меня чулки и нежно ласкаешь мой клитор языком»

Поверьте, если вы днём напишете мужчине подобный сценарий, вечером ваше желание сбудется.

Отправляйте пикантные фото, «ню» или закусанные губки, интимные зоны после спортклуба или пляжа.

Четвёртое – регулярно разговаривайте с партнёром, узнавайте его тайны, говорите и о сексе в том числе.

В нас очень много установок, которые наложены на секс. Обязательно нужно с этим работать.

Пятое – флирт. Секс в паре вдолгую, конечно, держится и на флирте, и на женской энергии. За флирт отвечает женщина. Обязательно флиртуйте с партнёром, миром.

А чтобы флиртовать, необходим тотальный уход за собой. Учитесь уважать себя, заботиться о себе.

Флирт у нас, женщин, внутри. Мы можем делать это искусно, красиво.

Играйте с партнёром. И недоступные брачные игры тоже должны быть.

Вы вибрируете, у вас бабочки в животе. Такое ощущение важно держать до последнего, потому что, в первую очередь, вам приятно. Вы живете для себя, а партнёр даёт вам возможность возбуждаться на себя, на него, на жизнь, на этот прекрасный мир!

Важное правило – никогда, ни при каких обстоятельствах, никому (кроме своего психотерапевта) не говорите плохо о своём партнёре.

Запомните важную вещь – оскорблять партнёра – это значит оскорблять себя. Это напрямую влияет на вашу сексуальную энергию и на вашу страсть.

Не позволяйте себе и другим принижать партнёра. Если у вас есть претензии к партнёру, милости прошу прийти на расстановки, проработать эту тему. Ни при каких обстоятельствах не говорите плохо о партнёре. Автоматически пропадает либидо к партнёру. Ведь ваш партнёр – всегда отражение вас.

Когда вы будете уважать партнёра, тогда и секс будет прекрасен.

Что ещё важно для сохранения секса и страсти?

Важно осознать, что сексуальная жизнь – такая же ключевая часть вашей жизни, как и любая другая.

Если вы не работаете с собой, соответственно, ничего не меняется. Проходите тренинги по сексуальности, работайте со своими мышцами. Каждый день перед сном я делаю не менее 100 упражнений Кегеля. Также у меня есть специальные тренажеры для интимных мышц.

Интересно и важно изучать разные техники: даосские практики, тантрический секс. Изучите, как устроены ваши гениталии, гениталии партнёра.