Слушать книги Юлия Чехонина (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Юлия Чехонина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Юлия Чехонина

Последние

Медицина, здоровье

0

Юлия Чехонина - Фактор стройности. Идеальная диета

Юлия Чехонина - Фактор стройности. Идеальная диета

Электронные книги (2)

Медицина, здоровье

0

Юлия Чехонина - Фактор стройности. Идеальная диета

Юлия Чехонина - Фактор стройности. Идеальная диета

Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо БОРОТЬСЯ с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки – и худеть красиво.

Медицина, здоровье

0

Юлия Чехонина - Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

Юлия Чехонина - Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной – в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.Обновленное издание книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.