Юлия Белова – Невозможное возможно (страница 4)
Друг юноши осуждал его, недоумевая, зачем ему такая жена: некрасивая, неразговорчивая, да и вообще совсем не подходящая. Юноша молчал, он знал, что все делает правильно, – так, как ему подсказывало сердце.
Прошло пять лет, второй юноша решил навестить семейную пару, не предупреждая о своем визите. Подъехав к дому друга, он увидел девушку прекрасную, как цветущие в саду розы, ее густые каштановые волосы развевались по ветру и мягко ложились на плечи. И прелестная улыбка делала ее милее всех на свете. Он остановился и спросил:
– Дорогая незнакомка, кто вы?
– А вы меня не узнаете? – нежно улыбаясь, промолвила она.
– Нет, простите.
– Я жена вашего лучшего друга.
Тот застыл как вкопанный, не веря своим глазам.
– Простите меня, но как такое может быть? Вы же были совсем не привлекательны, замкнуты и неразговорчивы, – стесняясь, сказал он.
– Ничего, не извиняйтесь, я понимаю ваше удивление. В тот день, когда приехал ваш друг, я все поняла! Я поняла, что сто́ю миллионы бриллиантов. Что я единственная такая на всем белом свете, и нет никого прекраснее меня. Я уникальна.
Как ни странно, миллионы людей во всем мире недовольны своим телом и внешностью. Они кидаются из крайности в крайность, вечно критикуют себя и осуждают. Кто-то много ест, другие травят себя курением, алкоголем, наркотиками, делают пластические операции! И все это следствие НЕЛЮБВИ К СЕБЕ! Они не принимают себя такими, какие они есть! Любимая, не иди на поводу у своих сомнений и страхов, слышишь меня?
Внутри каждого из нас есть нечто уникальное и гениальное.
Чаще радуй себя. Радуйся самой себе. Получай удовольствие от жизни. Благодари себя за каждый прожитый день, за выполненное дело.
Это так просто.
Говори себе: «Я такая умничка, сегодня я справилась с этой задачей» (перечисляй свои успешно выполненные дела), «Я просто замечательный человек», «Я с каждым днем все больше и больше люблю себя», «Окружающий меня мир прекрасен и безопасен», «С каждым днем в мою жизнь приходят любовь и счастье».
Выдели себе один день, в котором ты будешь для себя самой замечательной, успешной, проведи его так, как ты хочешь. Ощути состояние любви, почувствуй счастье!
Прогуляйся в парке, у реки или наедине с самой собой, посмотри любимый фильм. Не имеет значения, что ты будешь делать. Это твой день – день твоей любви к самой себе. Чаще говори себе в этот день, какая же ты превосходная и уникальная. Проснись с мыслью, что ты любима! Открой глаза и скажи: «Милое создание, я люблю тебя! Ты самая лучшая!» Запомни это состояние любви.
Я уникальная.
Я люблю себя.
Я красива.
Я удивительная.
Я совершенная.
Я имею все, чтобы добиться своих целей.
Во мне присутствует сила любви и добра к самой себе.
Я талантливая.
Я нравлюсь самой себе.
Я обладаю даром, который есть только у меня.
Я гениальный человек.
Я есть здесь и сейчас.
Я лучшая для себя, а не для кого-то.
Я позволяю себе быть самой собой.
Наше тело – это храм нашей внутренней силы. Очень важно, чтобы тело было абсолютно здоровым. А самое необходимое условие для здоровья – ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ!
1. Соблюдай режим дня и отдыха.
2. Люби свое тело.
3. Ухаживай за ним. Ведь оно непосредственно является источником счастья и удовольствия.
4. Заведи полезные привычки:
• проводи активный отдых на природе; дыши свежим воздухом, наслаждайся красотой этого мира;
• искренне люби себя и окружающих тебя людей, не критикуй и не осуждай других;
• наблюдай за тем, что происходит вокруг тебя, но не оценивай, просто смотри;
• занимайся физическими упражнениями: они очень полезны для твоего тела (например, плавание);
• пей чистую воду в достаточном количестве;
• кушай натуральную еду;
• ставь цели на ближайшую неделю, месяц, год, а самое главное – на жизнь;
• проявляй заботу об окружающем мире;
• заведи дневник;
• смейся, улыбайся как можно чаще;
• говори себе «да»!
5. И помни: твое тело дано тебе на всю твою долгую счастливую жизнь!
Наше путешествие немного затянулось. Лавандовые поля Прованса не зря называют восьмым чудом света, которое нужно увидеть своими глазами: солнышко озаряет их последними лучиками, красочная палитра меняется от фиолетового до багрово-розового.
Думаю, ты проголодалась. В поисках уютного местечка для ужина мы отправимся с тобой в маленькую деревушку за самым ароматным кушаньем – сыром банон, свежеиспеченным хлебом и потрясающим рататуем.
Доченька, пару слов о еде в ожидании ужина. Старайся употреблять в пищу только натуральные продукты. И избегай тех, которые содержат вредные вещества и большое количество сахара, тех, что неправильно приготовлены и, несомненно, причиняют вред твоему телу и, соответственно, тебе. Парадокс заключается в том, что мы сами заложники своих привычек и пристрастий. В основном та еда, которая так нам приятна, вредна.
Вспомни-ка, кто я по профессии? Верно, я знаю, что такое коммерция. Доченька, пойми, что бизнес не всегда заботится о пользе людям. Получается так, что нам хотят продать то, что вкусно, но далеко не полезно, зато приносит доход тем, кто это продает.
А теперь смотри: ты просишь меня купить тебе газировку, чипсики, снэки и т. д. Я, изначально зная, что эти продукты причинят тебе вред, все равно должна их купить? То есть умышленно (здесь смайлик) должна причинить вред своему любимому человеку? Ну а как еще это назвать?
Не будь заложницей своих вкусовых привычек и не иди на поводу своих вредных желаний. Не приноси доход тем людям, которые заведомо хотят продать тебе продукты, которые способны принести твоему организму вред! Старайся кушать больше продуктов, которые непосредственно выращены на земле. Это фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи, семена и т. д.
Прояви заботу о себе – ЛУЧШЕ ВСЕХ НА ЭТО СПОСОБНА ТОЛЬКО ТЫ! Внимательно читай этикетки на продуктах, да и вообще в твоих собственных силах собрать информацию о том, что полезно и не полезно кушать. В твоих руках твое здоровье!
Я абсолютно здорова.
Меня радует мое тело.
Я кушаю здоровую и полезную еду.
Меня радует мое здоровье.
Я люблю свое тело и внешность.
Я с любовью принимаю себя.
Мое тело совершенно.
Мое тело – мой лучший друг.