Йоханнес Фрайтаг – Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности (страница 3)

Я не хочу усложнять, но наша память работает не так, как фотоальбом или диск, на котором хранится целый фильм. Напротив, наш опыт разбивается на отдельные части, которые затем помещаются в различные области мозга.

Лишь то, что наше подсознание считает необходимым для выживания, навсегда сохраняется и обеспечивается фиксированными связями для автоматического поведения.

Мы практически не можем это контролировать. Просто напомню: полезным считается все, что спасает нам жизнь. Так, например, обычная повседневная ситуация вызовет у нас совершенно неадекватную реакцию, потому что в какой-то момент прошлого похожий случай вызвал у нас стресс. И это совсем не обязательно настоящая психологическая травма.

Возможно, достаточно того, что ваша лучшая подруга стала в последнее время немного критичнее относиться к вашему весу. Ее замечание определенно вызвало повышенный выброс гормонов стресса, независимо от того, было ли это изначально воспринято как стресс. Если, конечно, на самом деле вам не все равно, что ваша подруга думает о вашей фигуре.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.