Слушать книги Йенер Балан (0)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Йенер Балан онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Йенер Балан

Последние

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Дуйгу Балан - Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса

Дуйгу Балан - Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса

Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей. Дуйгу Балан, клинический психотерапевт, и Йенер Балан, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:– письменную терапию;– практики осознанности;– дыхательные практики для снятия стресса;– уникальный метод Балан 3-2-1;– творческие задания.В вашем распоряжении 60 практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.