Ясмин Боланд – Moonology. Как использовать волшебство Луны для исполнения желаний (страница 8)

11. В течение следующей недели осознавайте, что вы высказали свое желание Вселенной. Делайте все, чтобы оно исполнилось.

12. В следующее новолуние вернитесь к своему списку желаний. Перечитайте его и посмотрите, какие желания исполнились, и если таковые есть, то поблагодарите Вселенную. Если какие-то желания не стали ближе к исполнению, подумайте о том, чтобы пересмотреть их. Какие желания из вашего списка приблизились к осуществлению?

Далее краткое, простое в использовании руководство по загадыванию желаний в новолуние:

• Запишите 10 главных желаний на ближайший месяц.

• Визуализируйте их и ощутите в своем теле. Запишите установки для поддержки ваших желаний.

• Запишите, что вы намерены делать для исполнения каждого желания.

• Медитируйте, а потом отпустите привязанность к желаниям, сказав: «На благо всех или никак» и I или «Ом Намо Нараяная».

Вы действительно хотите чего-то? Возьмите на себя обязательство выполнять практику, в ходе которой вы по меньшей мере 68 секунд в день или даже дважды в день будете визуализировать и ощущать, что обладаете желаемым. Так, без сомнений, вы приблизите воплощение желаний. Еще один эффективный способ – писать установки, строка за строкой. Это немного похоже на то, как раньше школьники писали одно и то же предложение снова и снова. Записывайте свои установки десятки раз.

Однажды мы собирались в отпуск, но в той стране, куда мы должны были лететь, произошла природная катастрофа, и наш рейс отменили. Сначала нам отказали в возврате билетов, поэтому я провела битый час, выписывая снова и снова следующее предложение:

«Я так счастлива, что мы получили полный возврат средств за перелет и отель!»

И что вы думаете? Мы получили полный возврат средств за перелет и отель!

Попробуйте записать так свои самые важные установки на месяц. Это поможет вам по-настоящему сосредоточиться во время этих невероятно важных 68 секунд. Записывая установки, представляйте, что рассказываете другу хорошую новость.

Примеры пожеланий на новолуние

Далее приведены подсказки, как можно совмещать стадии желания / визуализации / установки / намерения. Пожалуйста, обратите внимание: наиболее эффективно использовать в установках конструкцию «Я + глагол в настоящем времени». По возможности, всегда начинайте установку такой фразой.

◗ Пример 1: Вы хотели бы новую машину

Ваше желание может быть таким:

• «Я хочу новую машину». Вы также можете добавить название марки и другие подробности, такие как цвет или мощность двигателя, механическая или автоматическая коробка передач.

Ваша визуализация может быть следующей:

• Представьте себе, как вы катаетесь на своей новой машине, возможно, с опущенными стеклами и включенным радио. Визуализируйте то, что вдохновляет вас.

• Если вам нужна машина, чтобы возить на ней детей, представьте, что они сидят на заднем сиденье, улыбаются и хорошо себя ведут.

• Представьте то, что заставит вас почувствовать себя хорошим. Например, вы предлагаете подбросить кого-нибудь в аэропорт на новой машине или забираете друзей из магазина.

Ваша установка может быть такой:

• «Я люблю свою фантастическую новую машину!»

• «Я катаюсь на своей потрясающей новой машине!»

• «Я нашел свою идеальную машину!»

Ваше намерение и / или обязательство могут быть такими:

• «Я намерен спросить у друзей, знают ли они кого-то, кто продает машину».

• «Я намерен посмотреть рекламу машин в интернете».

• «Я решил откладывать деньги каждую неделю, чтобы оплачивать расходы, связанные с моей новой машиной, например страховку».

Запомните: очень важно чувствовать, что ваше желание уже исполнено.

Начинаете понимать, как это работает? Вот еще несколько примеров.

◗ Пример 2: Вы, к сожалению, одиноки

Ваше желание может быть таким:

• «Я хочу найти нового любовника или партнера» или

• «Я хочу найти мужа или жену».

Ваша визуализация может быть следующей:

• Представьте себя на свидании с любимым человеком. Какие у вас ощущения в теле?

• Представьте себе, как вы идете к алтарю с любимым человеком (если вы хотите выйти замуж / жениться!)

• Обратите внимание, как вы себя чувствуете энергетически и духовно. Попробуйте на вкус радость и любовь.

Ваша установка может быть такой:

• «Я так взволнован, что нашел партнера!»

• «Я влюблен в своего партнера!»

• «Я нашел идеального партнера».

Ваше намерение и / или обязательство могут быть такими:

• «Я намерен ухаживать за своим телом, чтобы нравиться себе».

• «Я беру на себя обязательства выбираться в люди или зарегистрироваться на сайте знакомств, чтобы мои шансы на роман выросли».

• «Я намерен тратить несколько минут в день, визуализируя себя счастливым в объятиях новой любовницы / нового любовника».

◗ Пример 3: Вы хотите похудеть

Ваше желание может быть таким:

• «Я хочу похудеть на X кг» или

• «Я хочу носить платье 42 размера», или

• «Я хочу быть в отличной физической форме».

Ваша визуализация может быть следующей:

• Представьте себя в одежде желаемого размера.

• Представьте, что вы развлекаетесь с друзьями, одетый/одетая в одежду, которую вам хотелось бы носить.

• Обратите внимание, как вы себя чувствуете энергетически и духовно. Вы чувствуете себя легким и подвижным.

Ваша установка может быть такой:

• «Я так рад потере X кг!»

• «Я люблю свою новую фигуру!»

• «Я ношу одежду идеального размера».

Ваше намерение и / или обязательство могут быть следующими:

• «Я намерен делать упражнения, по крайней мере, 20 минут в день».

• «Я намерен есть меньшие порции во время каждого приема пищи».

• «Я беру на себя обязательство питаться более здоровой пищей!»

◗ Пример 4: Вы хотели бы достигнуть успеха в работе