Янн Пьетт – Он твой! Как получать от любовных отношений все, что ты хочешь (страница 18)

Рассказать другому человеку о неприятных звоночках – значит дать ему возможность исправить ситуацию, предложить способ выхода из нее, тем самым улучшить ваши отношения, не позволить ране загноиться. Не превращайте эти обсуждения в разбор прошлых ошибок. Они, наоборот, должны быть обращены в будущее, в котором ваша пара станет только крепче. Не нужно пытаться свалить всю вину на партнера: в конце концов, вы сами его выбрали, и менять его не в вашей власти. Разговаривайте с тем, кем он стал в паре, то есть во взаимодействии с вами.

Разговор освобождает. Регулярно разбирая беспокоящие вас ситуации, вы избегаете их накопления в огромном чемодане обид, который вам в какой-то момент придется вывалить к его ногам. Чтобы иметь возможность говорить и выслушивать неприятные вещи и не ранить друг друга или не переводить разговор в ссору, никогда не забывайте о взаимном уважении. Речь идет только об обсуждении, помните: двое влюбленных обсуждают, остальные спорят.

Положительное подкрепление

В корне пресекать раздражающие моменты необходимо, но для отношений не менее важно не забывать вознаграждать позитивное поведение

Я говорю «вознаграждать», так как, на мой взгляд, одних слов не всегда достаточно. Смогли бы вы сказать своему мужчине фразу «Спасибо, что нашел время помыть за меня посуду сегодня, мне приятно знать, что ты готов мне помочь»? В таком виде эти слова звучат несколько комично, особенно если они произносятся не первый раз. Просто помните о том, что хорошие поступки должны вознаграждаться, тогда ваш партнер будет интуитивно стремиться продолжать их делать.

Как-то, идя по улице, я услышал разговор на повышенных тонах одной пары. Женщина извинялась за какую-то мелочь, а мужчина возмущался и упрекал ее в том, что она не сделала этого раньше. Вот хороший пример отрицательного подкрепления, которое можно было бы легко превратить в положительное, просто приняв ее извинения или обняв ее. Может, мои слова немного смахивают на дрессуру, но на самом деле они не лишены здравого смысла. Не стремитесь сразу наказывать за что бы там ни было, а старайтесь поощрять своего мужчину за хорошие поступки, чтобы он знал, в каком направлении двигаться. Для положительного подкрепления не обязательно что-то говорить, даже наоборот, я бы посоветовал вам показывать это невербально. Простое любящее прикосновение к руке или восхищенный взгляд сами по себе уже являются поощрением.

Как обезвредить бомбу

Женщины выражают свои эмоции, мужчины их проживают

Мужчина не говорит о своих проблемах. Он держит все в себе. Отчасти из гордости (мужчины не плачут), но в основном из страха. У него есть проблема, она буквально огнем горит у него на губах, но мужчина будет сдерживать себя, потому что плохо владеет языком эмоций и боится не суметь адекватно выразить свои чувства и не справиться с последующим за этим разговором. Тут он играет не на своем поле и не готов к такому испытанию.

Поработав с большим количеством мужчин, я пришел к одному выводу – они никогда не говорят женщине правду. Лишь то, что, по их мнению, она хочет слышать. Чтобы не оказаться в эпицентре взрыва бомбы замедленного действия – держащего в себе все свои проблемы мужчины, – вы должны научить его высказывать, что у него на душе. Считайте, что он учится новому способу самовыражения, например, рисованию или игре на музыкальном инструменте. Поймите одну вещь: если из разговора с вами не получится ничего хорошего, то в будущем он будет по максимуму избегать этого опыта. Многие мужчины не в состоянии поговорить об отношениях с собственной женщиной, и в то же время они охотно делятся деталями личной жизни с совершенно случайным знакомым. Не в этом ли кроется суть проблемы? Вот что нужно сделать, чтобы ваш мужчина осознал, насколько сильным инструментом решения насущных вопросов в паре является разговор:

1) Никогда не путайте побуждение и принуждение. «Ну поговори же со мной» или «Поговори, наконец, со мной, черт тебя побери» – это не побуждение.

2) Дайте ему понять, что в ваших отношениях можно говорить о чем угодно. А для этого начните следить за своими словами. Фактически, когда он что-то рассказывает, лучше не резать сплеча фразами типа «Ну и ляпнул же ты какую-то глупость».

3) Когда вы его не понимаете, не говорите прямо об этом, попробуйте переформулировать его слова, чтобы у мужчины появилась возможность самому внести ясность.

4) Наконец, будьте терпеливы, не перебивайте, не пытайтесь договорить за него то, что он с трудом пытается выразить: «Так, ну в общем ты хотел сказать, что…» Если вы в разговорах чувствуете себя гораздо увереннее, чем он, встаньте для начала с ним на одну ступень.

Возможно, вы уже произносили эти фразы, даже не осознавая их значения. Представьте, что они прозвучали во время урока рисования, и вы поймете, почему их эффект так губителен. Учитель рисования, постоянно позволяющий себе реплики вроде «Побыстрее, старая кляча», «Ну что за мазня вместо штриховки», «Я вообще не понимаю смысла ваших работ», «Дайте сюда карандаш, вы рисуете как курица лапой», никогда не вызовет у вас желания рисовать.

Пары, сумевшие прожить вместе долгие годы, отличаются вниманием друг к другу, высоким уровнем общения и проявления эмпатии – способности ставить себя на место другого, чтобы понять его эмоции. Откладывая все на потом и сводя счеты (он что-то сказал, так я заставлю его за это заплатить позже), вы превращаете ваши отношения в соревнование с двумя потенциальными проигравшими. В по-настоящему крепких парах вы никогда не встретите таких взаиморасчетов. В них люди живут не друг против друга, а друг с другом и так могут завоевать весь этот мир.

Превратите вашего мужчину в героя

Современная женщина, умеющая самостоятельно справляться со всеми жизненными вызовами, воспринимает обращение за помощью к партнеру как проявление слабости

Однако это ошибка, и она помешает вам превратить своего мужчину в героя. Задумайтесь: что, если просьба о помощи не проявление слабости, а демонстрация силы? Ведь тот, кто способен мобилизовать энергию другого человека, фактически наделен способностью оказывать на него влияние. Тот, кто в конце дня сумел обратиться за помощью, потратит меньше энергии, не так устанет, избежит стресса и добьется большего, чем тот, кто рвется все делать самостоятельно, лишь бы доказать, что может.

Некоторые женщины слишком хорошо это усвоили и умеют превратить крутого парня в услужливого холопа. Но поскольку я знаю, что вы женщина исключительного ума и красивой души, вы никогда не будете злоупотреблять своей властью. Принимая помощь от своего партнера – физическую, психологическую или интеллектуальную, – вы даете ему возможность вкладываться в вас (мы уже убедились в силе инвестирования в отношения) и, что еще важнее, испытать на себе ваше восхищение. В этот момент в его глазах ваша женственность поднимается до невиданных высот, впрочем, так же, как и его мужественность и эго.

Мужчина нуждается в признании, ему нравится вносить во что-то свой вклад и замечать положительный эффект от своих усилий, именно так его жизнь обретает смысл. И когда вы в отношениях, вам придется сбрасывать свои доспехи и показывать партнеру, что он вам нужен. А он, в свою очередь, сумеет доказать, что вы можете на него положиться. Речь не о том, чтобы придумывать задания одно нелепее другого. Просто когда вам нужна помощь, научитесь обращаться к партнеру без тени смущения.

Конечно же, все просьбы должны доноситься в мягкой форме, вы же просите об услуге, а не отдаете приказы. Превращению мужчины в героя также способствуют комплименты, которые воздействуют на него как настоящие афродизиаки. Если вам не хватает воображения, рекомендую попробовать следующие духоподъемные для мужчин слова.

Конечно, не надо сыпать комплиментами слишком часто, иначе они потеряют свою силу, а мужчина забудет, что они появляются благодаря его действиям. Делайте ему комплименты не чаще одного раза в день, искренне и тактично. Утопив мужчину в похвалах, вы заставите его потерять всю свою магическую силу, как происходит с парой красивых туфелек, которые вы начинаете носить каждый день.

Я люблю тебя

«Она снова и снова говорила ему, что любит, и, заранее зная чарующий ответ, спрашивала, любит ли он ее. Он снова и снова говорил ей, что любит»

Слова «Я люблю тебя» имеют огромное значение. Кто должен их сказать, когда, сколько раз, в какой обстановке? На мой взгляд, любовь проявляется далеко не в словах. Если говорить эти слова слишком часто, они становятся избитыми, деформируются и испаряются. Вспомните ту бурю эмоций, которую вы испытали, впервые обменявшись ими с мужчиной. Как бы было здорово, если бы так было всегда, правда? Как только почувствуете, что, произнося эту фразу, вы больше не испытываете эмоциональный подъем, значит, вы говорили ее слишком часто.

Вам придется самостоятельно найти другие способы выразить свою любовь. Можно преподнести своему мужчине подарок, имеющий для него особое значение. Когда я это пишу, мне на ум приходит редкое издание моего любимого писателя, подаренное мне одной женщиной без особого повода, ни на Рождество, ни на день рождения. Она обошла массу блошиных рынков, прежде чем найти его. Сама книга, скорее всего, стоила меньше десяти евро, но для меня она стала более сильным доказательством любви, чем самое красивое признание.