Янн Пьетт – Он твой! Как получать от любовных отношений все, что ты хочешь (страница 15)
Когда я обсуждал с клиентами эту неспособность чувствовать себя счастливым рядом с одной женщиной, они не имели ни малейшего понятия, в чем было дело. Им казалось, что, скорее всего, они выбирали не тех женщин. Но на самом деле само их представление об отношениях изначально было искривленным. Вижу, вы начинаете понимать. Как узнать, готов ли ваш нынешний мужчина на глубинном уровне признать вашу связь отношениями? Очень просто! Достаточно его спросить: «Как думаешь, ты способен всю свою жизнь прожить с одним человеком?» Подлили масла в огонь – теперь следите за его реакцией на сам вопрос так же внимательно, как за ответом. Тут главное, что в этот момент вы говорите не о себе, а задаете обобщенный вопрос. Если мужчина находится в состоянии внутреннего конфликта, то не ответит категорично «да» или «нет», он начнет колебаться, увиливать или отвечать гипотетически, не о себе.
Если ответит «да», поинтересуйтесь, что ему мешало сделать это до сих пор. Если интуиция вам подскажет, что вы имеете дело с дамским угодником, да к тому же вы получите от него встречный вопрос, просто скажите, что не знаете.
Сохраните свою пару
Любовная страсть
Любовь может принимать разные формы
В начале отношений она страстная. В вашей и его голове взбалтывается настоящий химический коктейль. Именно это заметили ученые, наблюдая за нейронной активностью страстно влюбленных пар при помощи МРТ. Полученный результат можно сравнить с состоянием человека, принимающего кокаин. В течение этой страстной фазы мы буквально превращаемся в сверхчеловека. Как можно узнать недавно сложившуюся пару? Они никогда не устают! Влюбленные могут пойти куда-нибудь, выпить, потанцевать, потом всю ночь заниматься сексом и проснуться в прекрасном настроении, несмотря на недосып и начинающуюся мигрень. Мир вокруг становится красивее, интереснее, даже свинцово-серое небо, которое вчера угнетало, радует, а прогулка по исхоженному вдоль и поперек району приносит массу удовольствия. К сожалению, человек не может всю жизнь испытывать такие интенсивные эмоции: фаза «химически чистой» любви, как ее назвал Альбер Коэн в книге «
Чтобы ваши отношения длились долго, важно сохранить ясность ума и не попасться в ловушку стремления любой ценой снова пережить первый эмоциональный подъем, потому что добиться этого можно единственным способом – сменой партнера и началом новых отношений. Нет, никакой проблемы ни с вами, ни с ним нет: когда эмоциональные американские горки начала отношений трансформируются в другую, более осознанную и глубокую любовь, это совершенно нормально. Все пары-долгожители сходятся в одном: в какой-то момент вы перестанете «сходить с ума» по своему партнеру. Именно поэтому вы должны связать свою жизнь с человеком, которым искренне восхищаетесь, уважаете и с которым вам нравится проводить время, иначе ваше совместное будущее более чем туманно.
Если посмотреть на любовь с точки зрения человеческого вида, то она представляется идеальным инструментом самовоспроизведения, рождения детей, даже (и особенно) от человека, который не сильно подходит, разве что с позиции генетики. В коллективном бессознательном любовь связана с повышенной эмоциональной интенсивностью, например, любовь с первого взгляда. Но это не любовь, это страсть. Настоящая любовь является результатом сознательного выбора, взятых на себя обязательств и инвестиций в отношения, что гораздо больше похоже на признаки дружбы. Это не значит, что долгосрочные отношения должны быть скучными и безрадостными! Все зависит только от вас, и в следующих главах мы разберем, что вы можете сделать для их обогащения.
Приходится признавать, что отношения постоянно эволюционируют, не могут застыть на месте или вернуться в прошлое. Поэтому ваше внимание должно быть обращено как на настоящее, так и на будущее, и прежде всего – на вашего партнера, потому что страстная любовь заставляет видеть другого человека скорее как объект (объект страсти), чем как личность во всем ее многообразии, со своими достоинствами и недостатками, со своей жизнью за пределами вашей истории. Наслаждайтесь вашей страстью на полную, но действуйте осторожно, чтобы не отсечь себя от всего, что может подпитывать отношения. Надо сказать, многие пары переживают этот страстный период, замкнувшись друг на друге и отгородившись от внешнего мира. Однако именно богатая палитра переживаний, которые вы будете испытывать, и их свидетели (ваши знакомые и друзья) только усилят ваше чувство сопричастности. Вам необходимо поддерживать социальные связи и создавать общие воспоминания.
Нет уважения = нет любви
Перед написанием этой книги я опросил десятки пар, проживших вместе более двадцати лет. Любопытно, что в ответ на вопрос о причинах такого долголетия я чаще всего слышал не «любовь», а «уважение»
Любовь в некотором смысле можно назвать пусковым механизмом отношений, но их топливом, движущей вперед силой является уважение, уверенность в том, что твой партнер высоко ценит твою индивидуальность. Отношения – это прежде всего партнерство, а когда речь заходит о партнерстве, на первый план выступает уважение, ибо оно гораздо надежнее любви. Приведу следующие признаки уважения, которые, на мой взгляд, можно заметить в здоровых отношениях.
Вопрос соблюдения личных границ очень важен, потому что уважения можно добиться. Ты будешь меня уважать, потому что я уважаю себя и умею говорить «нет». Самоуважение и уважение к другим взаимосвязаны: если мы не уважаем себя, как другие смогут уважать нас?
Начните уважать себя
Представьте, что вы встречаетесь с мужчиной, для которого не существует границ дозволенного в вашем поведении
Он позволяет вам приходить домой затемно, никак это не комментирует и не требует извинений. Разрешает флиртовать с другими мужчинами у него под носом. Что бы вы ни вытворяли, он на все закрывает глаза, и даже если вы выставляете его дураком, его любовь к вам не угасает. Поскольку он явно не уважает себя, этот мужчина в итоге потеряет и ваше уважение, вы начнете его презирать, потому что его любовь к себе так мала, что он не в состоянии установить границы и воспротивиться определенным вещам. Знали бы вы, какое количество мужчин я консультировал по этому вопросу! Впрочем, как и женщин. Например, клиентку, которая молча наблюдала, как ее парень лайкает фотографии других женщин в соцсетях. Спустя время, не встретив препятствий с ее стороны, он начал открыто критиковать ее внешность, что, естественно, сделало ее очень несчастной.
Мне кажется, каждый из нас способен неосознанно переступить черту, хоть и не доводя до крайностей, и проявить неуважение, когда это будет позволяться. Чтобы сохранить уважение партнера, крайне важно устанавливать границы, предупреждать, если он слишком близко к ним подошел или переступил, и действовать, если ваше предупреждение было проигнорировано. Давайте рассмотрим это на примере опозданий.
На пятое свидание мужчина приходит с пятнадцатиминутным опозданием и не предупреждает вас об этом. Он появляется с широкой улыбкой и елейным голосом говорит: «Извини, знаешь, я вечно опаздываю». А поскольку он такой милый, а вам не хочется начинать вечер не с той ноты, вы ничего не говорите, лишь отпускаете легкий комментарий. Однако именно в этой ситуации нужно быть бдительной, ведь спустив ему с рук то, что он не предупредил вас об опоздании, вы позволили проявить неуважение. А ответить было бы неплохо так: «Правда? Что ж, со мной тебе придется сделать исключение». Его самолюбие будет немного задето, но это для вашего общего блага.
Если ситуация повторится, вам, естественно, придется стоять на своем.
Что происходит при отсутствии взаимоуважения?
Неуважение в отношениях провоцирует гораздо больше проблем, чем можно представить
Допустим, ваш партнер не уважает какой-то ваш жизненный выбор или принятое решение. Чтобы не вызвать его недовольство и не вступать в конфликт, вы начинаете скрывать от него некоторые вещи, о которых он в итоге узнает – не хотелось бы мне оказаться в этот момент рядом.
В таких ситуациях мы любим искать проблему в другом человеке: «Он должен принимать меня такой, какая я есть, и уважать мой выбор», – но суть в том, что вы сами выбрали этого партнера, и только вы сами можете проверить, готов ли он принимать вас такой, какая вы есть. Если вы встречаете человека, который просит вас изменить ваше поведение, чтобы быть с ним или стать парой, категорически отказывайтесь, потому что он вас не уважает. Он всегда найдет, к чему придраться, и еще, и еще, и вскоре ваша зона комфорта покажется вам теснее крошечной кабины типичного парижского лифта.
Раз в неделю
В начале отношений влюбленные обожают сплетаться телами в жарких перинах их дома и вить там уютное, безопасное гнездышко, в котором они в конце концов оба и задохнутся
Крайне важно погружать свою пару в реальность, только так она сможет стать крепче, расти и развиваться. Словно мышцы космонавтов, которые атрофируются в отсутствие гравитации, история вашей любви рискует стать предательски хрупкой, если свести ее к просмотру сериалов под мягким пледом и поеданию мороженого. Как можно чаще ходите куда-нибудь вместе, чтобы пообщаться с людьми, повеселиться и завести новые знакомства. Вам может казаться, что это опасно для вас, но подобные вылазки могут подогреть его страсть к вам через других людей.