Яна Денисова – Любовная зависимость: исцеление (страница 2)

Зависимые от объекта склонны выбирать не простые варианты, потому что у них присутствует бессознательный страх перед настоящими отношениями с реальными и доступными людьми.

С большей вероятностью они предпочтут человека из другого города или из другой страны, или не свободного, или человека, не готового к отношениям. Все, что угодно, лишь бы избежать серьезных и близких отношений.

– Я сходила с ума по Жене на протяжении восьми лет, – рассказывает свою историю Жанна. – Все это время он был женат, а я ждала, что он выберет меня. В оправдание себе хочу сказать, что он постоянно говорил мне, как мечтает остаться со мной, как ему плохо с женой. Я сама понимала, да и друзья мне постоянно твердили: «Ищи себе нового мужчину, ты достойна быть одной-единственной, а не играть роль вечной любовницы». Я общалась с другими, но он словно овладел моим сознанием, никто мне не был так близок и мил. Шли годы, а ситуация не менялась. Он строил карьеру, рожал новых детей, переехал в большой дом. А я так и ждала его вечерами на несколько часов после работы. Видно у меня что-то перегорело внутри, потому что однажды мое желание осуществилось. Он пришел ко мне с чемоданом. И, когда он стоял на пороге, я поняла, что на самом деле любила его недосягаемый образ, а жить с ним не хочу. И я отправила его обратно. Сейчас с помощью психотерапии строю отношения со свободным человеком.

Очень похожая история у Инги, но, к сожалению, она пока не может освободиться от своей зависимости:

– Я встретила Костю и с первого взгляда поняла – это он. Когда он меня поцеловал первый раз, я испытала такую бурю эмоций, словно до этого поцелуя я вообще не жила на свете. Наш секс был просто космическим. Но кроме встреч в один из выходных, Костя не может мне предложить больше ничего. Он не готов со мной жить и заводить семью. У него уже был неудачный опыт и больше он этого не хочет. А я так привязана к нему, что соглашаюсь и на такие условия. Я пробовала не видеться с ним. Но без него у меня происходит ломка, как у наркоманки, мне плохо физически и психологически. Поэтому пока я боюсь разрывать эти отношения.

Глава 2 А зависим(а) ли я?

Для того, чтобы лучше осознать, склонны ли вы к любовной зависимости, предлагаю вам пройти не сложный тест. На вопросы следует отвечать НЕТ или ДА. Долго не раздумывайте, постарайтесь фиксировать первую мысль, которая приходит вам в голову. Будьте честны сами с собой: увидеть и признать свою зависимость – первый шаг к ее исцелению!

1.) Вы не можете перестать встречаться с конкретным человеком, даже если знаете, что этот человек разрушителен для вас?

2.) Вы склонны идеализировать вашего партнера, не замечать его недостатки, оправдывать даже некрасивые поступки?

3.) Вы не хотите, чтобы кто-то знал о вашей сексуальной и/или романтической части жизни? Вы чувствуете, что вам нужно скрывать это от других – друзей, семьи, коллег и т. д.?

4.) Вы получаете очень сильный "кайф" от секса и/или романтики? Это бывает разрушительно для вас?

5.) Вы вступали в отношения с неподходящими для вас людьми?

6.) Вы пытаетесь дать себе обещания или устанавливаете правила, касающиеся ваших сексуальных или романтических отношений, но не можете выполнить их? Например, обещаете себе больше не вступать в отношения с несвободными людьми, а потом все равно вступаете.

7.) У вас был секс с кем-то, с кем вы не хотели заниматься сексом? Или отношения с человеком, который на самом деле вам не нравился?

8.) Верите ли вы, что секс и/или отношения сделают вашу жизнь более терпимой?

9.) Вы когда-нибудь чувствовали, что вам во что бы то ни стало нужны отношения?

10.) Вы верите, что кто-то может «исцелить» вас?

11.) Вы ведете список, письменный или иной, количества партнеров, которые у вас были?

12.) Чувствуете ли вы отчаяние или страдания, когда находитесь вдали от своего партнера?

13.) Вы потеряли счет числа партнеров, которые у вас были?

14.) Хотя бы раз в жизни вы отчаянно нуждались в близости и в отношениях?

15.) Занимались ли вы сексом независимо от последствий (например, угроза быть пойманным, забеременеть, заразиться венерическим заболеванием и т. д.)?

16.) Вы считаете, что у вас есть шаблон повторения плохих отношений?

17.) Чувствуете ли вы, что ваша единственная (или главная) ценность в отношениях для партнера – это ваша способность удовлетворять его сексуально или эмоционально?

18.) Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, если у вас нет отношений?

19.) Вы многим жертвовали, чтобы сохранять отношения?

20.) Вы оказывались в отношениях, из которых не могли уйти?

21.) Вы когда-нибудь угрожали своему партнеру, что испортите его финансовое положение или положение в обществе, если он покинет вас?

22.) Считаете ли вы, что проблемы в ваших отношениях возникают потому что ваши партнеры не достаточно хороши?

23.) У вас когда-нибудь были серьезные отношения, которые портились или разрушались из-за вашего флирта или измен на стороне?

24.) Вы чувствуете, что жизнь не имела бы смысла без любовных отношений или без секса?

25.) Вы флиртуете с кем-то или хотите понравиться по привычке, даже если человек вам не интересен?

26.) Влияет ли ваше сексуальное и/или романтическое поведение на вашу репутацию?

27.) Вы использовали секс и/или отношения, чтобы попытаться справиться или убежать от жизненных проблем?

28.) Вы чувствуете себя неловко из-за фантазий, связанных с сексом? Иногда вам кажется, что ваши фантазии могут шокировать других людей?

29.) Вам часто хочется новых впечатлений и эмоций, связанных с отношениями?

30.) Вы влюбляетесь легко и быстро?

31.) Вам нужно быть в отношениях, чтобы чувствовать себя "настоящим мужчиной" или "настоящей женщиной"?

32.) Чувствуете ли вы усталость, связанную с тем, что нужно начинать или продолжать отношения?

33.) Вы не можете сосредоточиться на других областях своей жизни из-за мыслей или чувств, которые вы испытываете к другому человеку?

34.) Сколько вы себя помните, вы интересовались отношениями, романтикой и любовью больше, чем другими сторонами жизни?

35.) Вы когда-нибудь хотели быть менее эмоционально зависимым от отношений и/или конкретного человека?

36.) Вы испытываете ужас про мысли, что вас могут оставить?

37.) Вы чувствуете, что вам не хватает достоинства и целостности?

38.) Чувствуете ли вы, что ваша сексуальная и/или романтическая жизнь негативно влияет на вашу духовную жизнь?

39.) Несколько раз в жизни у вас были отношения более чем с одним человеком, несмотря на то, что приходилось кого-то обманывать?

40.) Вы когда-нибудь думали, что вы могли бы достигнуть большего в своей жизни, если бы вы не были так одержимы сексуальными и романтическими отношениями?

А теперь посчитаем количество ответов ДА.

Менее 10 ответов ДА: слабо выраженная склонность к любовной зависимости.

От 10 до 20 ответов ДА: средняя склонность к любовной зависимости.

От 20 до 30 ответов ДА: высокая склонность к любовной зависимости

От 30 до 40 ответов ДА: критически высокая склонность к любовной зависимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.