Вячеслав Дубынин - Мозг и сон

Существует миф о том, что талантливые люди спят очень мало. Например, Маргарет Тэтчер обходилась всего пятью часами сна в сутки, предпочитая уделить время прическе. Леонардо да Винчи, как говорят, спал всего 15 минут, делая 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин сомневается в достоверности этих историй, но утверждает, что такие режимы сна и бодрствования могут быть опасны для здоровья. Ведь во время сна мозг выполняет важные функции, такие как удаление отходов обмена веществ, обработка информации и помощь восстановлению организма.