Владимир Козлов – Направленные визуализации: теория и метод (страница 45)
И почувствуйте, что из этой внутренней тишины у вас есть выбор. Все время есть выбор. Быть где угодно, воплощаться во что угодно, впадать в любое состояние.
И… когда вы почувствовали мир — открывайте врата своим намерением…
Твоя жизнь — игра твоей воли и твоего сознания и тебе открыты все врата.
Закройте ваши глаза, и уже расслабьтесь.
Расслабьтесь в мыслях, расслабьтесь в чувствах, расслабьтесь в теле… Почувствуйте внутреннюю тишину.
И… затем, когда вы почувствуете внутреннюю тишину, прямо сейчас представьте, что вы лежите на дне лодки.
Ночь. Река. И вы плывете по реке Жизни. И течение реки несет лодку. А вы лежите на дне лодки, и смотрите в черное бездонное ночное небо.
Смотрите и видите очи. Очи Вечности и Бесконечности. И одновременно — Бесстрастности и невовлеченности.
И когда вы смотрите в черное бездонное небо, мигающее холодными звездами, вам теплее от того, что за бортом лодки плещется река Жизни.
Звуки, покачивания, движение — они баюкают вашу душу. И вы тот, кто плывет по реке Жизни.
И прямо сейчас вы лежите на дне лодки, и думаете: «Откуда же она взялась — эта река? И где ее истоки»…
Кто-то говорит, что река Жизни начинается в Раю, и нам Господь примешивает к водам Отчаяния, Страдания, Бессмыслицы этой реки соки Надежды, Любви, Счастья, Веры.
Кто-то говорит, что все возникает из Брахмы, и река Жизни — это река Мудрости.
Кто-то говорит, что все возникает из Дао и река и есть само Дао…
Кто-то говорит, что все возникает из Шуньяты, и в реке можно увидеть Пустоту.
Много говорят… а вы лежите на дне лодки, и понимаете, что никто не знает достоверно, где начинается река жизни…
И.. затем… вы смотрите вперед, и думаете: «Куда же впадает эта река Жизни»?
Кто-то говорит, что все возвращается в Сад Эдема.
Кто-то говорит, что все возвращается в Брахму
Кто-то говорит в Дао, а кто-то говорит, что все возвращается в Пустоту, в Шуньяту.
А вы лежите на дне лодки, и точно знаете, что никто не знает, куда течет эта река Жизни и куда она впадает.
И посему, вы тот, кто не знает ни начала, ни конца.
Вы тот, кто только знает берега вдоха и берег последнего выдоха.
И что когда-то вы сделали из небытия свой первый вдох на берегу Рождения и плывете вы точно на другой берег — берег увядания, смерти и небытия…
И где-то внутри вы точно знаете, что нет ни берега рождения, ни берега смерти…
Ибо где ты умираешь, там и рождаешься,
А где рождаешься — там рядом смердит твой труп…
Вы тот, кто прямо сейчас лежит на дне лодки и слышит, как течет река Жизни.
И прямо сейчас вы можете искупаться в ее водах.
Нырять, искрить, баловаться и играть, пить соки этой Жизни.
И наполняться энергией, наслаждением и буйством жизни
И посему, прямо сейчас, покиньте дно лодки, ложитесь на волну — живите неистово и ярко и буйно, чтобы в свое время даже в ваших выцветших старческих глазах из рождения в рождение светилась радость жизни и неистовость ее силы…
И когда вы уже закрыли ваши глаза… уже успокойтесь…
И когда вы уже успокоились… попробуйте прямо сейчас осознать, сколько вам лет.
Если вам слегка грустно, оттого, что вам столько лет, расслабьтесь.
Если вы полны энтузиазма оттого, что вам еще столько лет — тоже расслабьтесь.
Расслабьтесь, и вспомните тот момент, когда вы закончили школу и был выпускной бал. Вспомните, как вы были одеты. И вспомните, как вы шли на этот выпускной бал. И вспомните то тело, в котором вы шли на этот выпускной бал. И вспомните, какие у вас были планы, какие у вас были мечтания, какие у вас были ожидания перед распахнутыми дверями жизни. Что вы чувствовали, о чем вы думали, что вам хотелось. И затем… вспомните, как вы возвратились с этого бала и легли спать. И попробуйте прямо сейчас осознать, что выпускной бал в жизни у вас был.
И… затем… сделайте на машине времени путешествие в еще большую глубину, и вспомните, как вы впервые шли в школу — в первый класс. Какая была погода, вспомните, во что вы были одеты. Во что вы были одеты? Был у вас букет в руках, или не было? И попробуйте вспомнить то тело, в котором вы шли в школу. Длинные руки, большая голова, правильный живот, короткие, но сильные ноги… и вспомните, как вы топтали землю… и не чувствовали веса своего тела. Вы не понимали, что существует земное притяжение. Вспомните вашу первую встречу с учителем. Наверняка это была женщина. Вспомните ее лицо. Вспомните вашу первую парту, где вы сидели…и вспомните это удивительное ощущение простора… и вечности жизни… и… затем… попрощайтесь с этим первоклассником, и опять садитесь на свою машину времени и летите дальше вглубь…
И попробуйте вспомнить то состояние, которое у вас было в 3 года… и попробуйте представить, что вы проснулись в своей кроватке, проснулись и… почувствовали, что впереди день… и этот день как столетие… бесконечный… бесконечная длительность… и в этой бесконечной длительности… огромное количество дел… которые надо сделать… посмотрите на Мир, на Будущее чистыми и светлыми невинными и прозрачными очами трехлетнего дитя… и… войдите в энтузиазм его души…
Впереди… огромный день… и в этом огромном дне… бесконечно много любопытного… странного и прекрасного и когда вы почувствуете это… войдите в спонтанность… детскую спонтанность открытия жизни и простора…
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключении настоящей работы хотим заметить следующее. Практика показывает, что направленные визуализации являются наиболее эффективным методом исследования личности, в отличии от стандартизированных методик. Объясним это положение следующим образом.
В мире психологической работы существует четыре «лжи». Первая ложь это проекция своего личностного опыта психолога на методику. Психолог, применяя ту или иную методику, преломляет ее и ее результаты через призму своего опыта, привнося в анализ психологического материала большую часть субъективности. Вторая ложь — это ложь самой методики. Большинство методик, которые используют на сегодняшний день психологи, были разработаны в 20 веке, и с тех пор не проходили процедур стандартизации и валидизации на выборках современных людей. А явно понятно, что люди сейчас другие. Но при этом методики остались те же, и что они исследуют — никто не знает. Третья ложь — это ложь интерпретации психологом данных, это суперложь, при которой психолог создает у клиентов определенные установки. И четвертая ложь — это ложь клиента. Он моделирует ту личность, которую ему хочется.
В отличие от стандартизированных методик в направленных визуализациях мы получаем прямой продукт. Ведь человек не знает как это интерпретируется, не знает, что значат его видения, а за символической образной структурой направленной визуализации огромное количество материала, материала бессознательного, человеком не рефлексируемого и не понимаемого, но понимаемого психологом и понимаемого, в конце концов, внутри модели интерпретации реальной картины психического процесса, личностных конструктов клиента и т.д. И самое важное — то, что человек переживает в направленной визуализации, он переживает как свою истинную психическую реальность, и как внутреннюю таковость.
При этом важно научится клиенту самому понимать и интерпретировать внутренние тексты, внутренние послания. Если человек этому научится, то, по большому счету, ему важно систематически сканировать свою личность с помощью методики направленной визуализации. Методика во внутреннем пространстве занимает до минуты. Всего лишь одна минута, чтобы провести инвентаризацию своей личности. И предпринять шаги. Если, к примеру, дуб покрылся пылью, то важно понимать, что необходим свежий прилив энергии, свежий ветер, нужны свежие идеи, свежие переживания, нужно другое пространство для жизни. Что-то нужно изменить. Или надо просто на просто полить. Если у человека выросло дерево рядом, которое мешает жить, мешает развиваться, мешает видеть солнце — важно понять кто это.
Это диагностическая картина и она делается мгновенно. И то, что внутри уже созрело, а человек никак не может это принять и осознать, мгновенно сканируется при помощи направленной визуализации. Это очень мощная практика исследования. Важно систематически смотреть на дорогу жизни; на гору, на каменную площадку, вдруг там пусто стало; на поляну — может быть и там нет никого.
Управлять жизнью можно только тогда, когда есть понимание ее детерминант. Управлять плывущей лодкой вне весел глупо. А весла это осознание, это понимание, это воля. А плотность воды это те детерминанты, которыми человек может управлять, контролировать.
Направленная визуализация действенный инструмент, для постоянного сканирования своей личности, своей стратегии развития, чтобы можно было предпринимать шаги по корректировке и не ждать депрессии, а реагировать оперативно. Она показывает интерфейс пространственный, интерфейс временной и картографию личностного роста человека.
Сознание человека трансперсонально, но это не означает, что нужно уничтожать Эго и презрительно относиться к личности с ее неудовлетворенностью, непостоянством и бессамостностью.
Сознание, вне сомнения, сверхличностно, надличностно, метасистемно по отношению к личности, но базовая стратегия интегративной психологии — не пренебрегать крупицами опыта, но отнестись к ним бережно и нежно как к ступенькам к сверхличностному, к чистому видению реализации потенциала своего сознания и личности.