Владимир Босин – Ходок (страница 8)
– Как дела ребята, подходите.
Это тренер решил с нами познакомиться. Слово за слово и он предложил нам заниматься в его группе. И даже наши ссылки на занятия лёгкой атлетикой его не убедили.
– А в чём проблема. Лыжи зимний вид спорта, а лёгкая летний, можно совмещать.
– Не, не, – Саня отморозился. А я обещал подумать. Прорезался мой внутренний голос. А почему нет, занятия в манеже через день. Можно развести тренировки. Так и так нужно бегать в промежутках, так почему не подтянуть лыжи. Чтобы так же красиво бежать как Санин батя. Тот просто летит, мощно отталкиваясь палками. Конечно – Саня говорит, что у отца значок мастера спорта по лыжам.
Поэтому через день я пришёл на место тренировки лыжников. Тренер представился как Сергей Петрович. Он преподаёт в институте и ведёт детскую секцию. Ребята здесь дружные. На лёгкой как-то больше каждый сам за себя, только на тренировках вместе. А лыжники также дружно идут домой. Сначала провожают девчонок, благо это по пути. Потом расходятся сами.
У них больше время уходит на ОФП, то есть они разминаются и стараются прокачать плечевой пояс упражнениями. Только потом выбегают на лыжню. Чтобы не примелькалось, Сергей Петрович меняет трассы. То зелентрест, то аллеи парка, а то на институтском стадионе. Когда мы собираемся в институте, то в зале сначала разогреваемся, потом выбегаем на улицу. Тут есть тренажёры и мы по очереди ложимся на жёсткую сидушку и тягаем железо.
Когда я в манеже на разминке присоединился к многоборцам и попробовал поприседать с лёгкой штангой, шеф накричал:
– Володенька, изволь соблюдать мои указания. Я ведь говорил вам не заниматься на ОФП (общефизическая подготовка) со штангой. Нет, я понимаю конечно, что хочется такие же мышцы как у метателей. Но поймите ребята, вы стайера. Вам важна дыхалка. А каждый грамм ваших мышц надо питать кислородом. Вы где-то видели накаченного марафонца? Покажите мне. А ведь вы те же марафонцы. Олимпийские дистанции у нас 20 и 50 километров. Выигрывают сухие и выносливые.
Глядя на наши понурые физиономии, он засмеялся.
– Я разрешаю работать только с небольшими весами. Не смотрите на этих громил. Они вам на трассе в подмётки не годятся, сразу сойдут с дистанции. Их удел рывок и бросок. Взрыв так сказать.
Так что только остаётся продолжать дома заниматься на турнике и вот на лыжной секции отвязываться. А так то завидно, в нашем классе Костян Жигунов ходит на водное поло уже третий год. Так у него отчётливо просматриваются мышцы. А когда мы подтягивались на турнике в спортзале на уроке физкультуры – то даже девчонки перестали изображать горных козочек, прыгая через козла. Все смотрели как Костяныч красиво, не раскачиваясь и не дрыгая ногами подтягивался. Правда он смог подтянуться только 13 раз, я 9, а вот Марат Хиснулин за 20. Причём спортом Марат точно не занимается, он мелкий и худой. Но у них во дворе тоже сварили примитивный турник. Вот он с пацанами и наловчился по вечерам, делать то больше нечего. Даже солнышко ухитряется крутить. Ну так в нём весу килограмм 30, если не меньше. А тот же Костян за сороковник.
На лыжи я пока прихожу со своим инвентарём, но тренер обещает, если я продолжу заниматься, выдать мне другие, клубные.
Если честно, то на лыжах интереснее. Сергей Петрович часто шутит и любит проводить тренировки в виде соревнований. Мы разбиваемся на две команды, приблизительно равные по силам и бежим эстафеты. Часто у нас промежуточные соревнования. Это когда наша группа пересекается с другой. Тогда мы устраиваем забеги на 1 или 3 километра. Несмотря на то, что я младше на год остальных наших и они уже занимаются два года в секции, бегаю я не хуже. Тренер сказал, потому что тело предварительно подготовленно тренировками по бегу. Естественно мы бегаем на секундомер. Километр я свободно набегаю на 4.30, а трёшку меньше 16 минут. Дважды мы выступали за наше общество. Тут какая-то хитрость. Теоретически мы относились к ДЮСШОР (детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва). Но тренер числился в спортивном клубе "Торпедо", это от нашего тракторного завода. И заводчане неплохо помогают нам экипировкой и прочими благами. Просто надо себя показать на соревнованиях, что мы и делали.
Первые соревнования были в зелентресте. Играла громкая музыка, стоило с десяток автобусов с заведёнными двигателями. Народ грелся в них, ожидая старт.
Да, меня предупредили и я оделся соответственно. Валенки и шуба, иначе бы закоченели. Ждали старта почти час, тренер завёл нас в тёплый заводской ЛАЗ, где работала печка и было тепло. Сначала бежали взрослые ребята 16–17 лет, потом наконец наш возраст 13–14.
Мы выскочили из автобуса, вещи оставили внутри. Лыжи стояли смазанные заранее, прислонённые к автобусу. Быстрая пробежка, разминка и уже судья приглашает на старт. Этот масс-старт, нас человек тридцать. Здесь надо или сразу рвать или уже дать проскочить толпе, а потом обгонять по трассе.
Мне повезло, я по бровке спуртанул и пропустил вперёд только человек семь. Некий соревновательный опыт у меня есть ещё из лёгкой. Никогда не надо рвать с ходу жилы, лучше всего идти по своему графику, а там как силы на финише останутся. Троих мне удалось сделать попутно на лыжне. Ребята сделали ошибку – вырвались вперёд и потянулись за лидерами. А подготовочка то у них похуже, вот и спеклись. Хорошо если во втором десятке пришли в оконцовке. А я финишировал пятым. Конечно слабовато, но тренер похвалил. Наши взяли второе, третье и пятое места соответственно. Потом Сергей Петрович поил нас кипятущим чаем из большого китайского термоса. Мы поменяли носки на сухие, самое важное в нашем деле – ноги. И в валенках такой кайф после тесных ботинок.
Так прошла зима, мама переживала за меня. Ей сказали что в моём возрасте нельзя перенапрягаться. Есть установленные нормы, но тут сказал своё слово Алексей Дмитриевич. Он пользуется у мамы непререкаемым авторитетом:
– Нина Петровна, конечно юношеский организм сложная вещь. Но тут индивидуально, я не вижу у Вовы симптомов переутомления. Всё-таки нагрузки на тренировках соответствуют возрасту. Так что не переживайте, всё будет нормально.
Я опасался сообщить шефу о моей второй секции. Но, на удивление, он выслушал меня и кивнул, – хорошо, что сказал. Я буду учитывать это на тренировках.
Летние каникулы для нашего класса начались 29 мая. Так я закончил год без троек, то экзаменов для меня не было. А вот троечники и двоечники сдавали. В том числе и Игорь. Я взялся подтянуть его к математике. Да, тяжело ему с учёбой. После восьмого он пойдёт в ПТУ, будет учиться на станочника, как батя.
А для меня это лето будет особым. Через десять дней мы едем на спортивные сборы. Первые в моей жизни, об этом я только мог мечтать. Это организовал Сергей Петрович. На базе отдыха от завода, что находится на берегу Клязьмы в сорока километрах от города есть специальный спортивный лагерь. Нас привезли двумя автобусами. Здесь была детская футбольная команда, борцы, волейболисты, гимнастки и мы, лыжники. Нас выгрузили из автобусов и построили на плацу. Старший тренер толканул речь о дисциплине и запретах. К моему удивлению прозвучали намёки на курение и алкоголь, которые некоторые воспитанники ухитряются привезти сюда. Лично я никогда не курил, хотя в классе у нас есть любители. Из выпивки – пол бокала шампанского на Новый Год – это всё из моего богатого опыта.
Нас распределили по двум баракам, в комнате четыре койки. Туалет дощатый на улице, умывальник тоже общий. Столовая, где нужно было периодически дежурить и пять домиков тренерского состава. Ещё в отдалении огромный домина местного смотрителя, который круглогодично здесь живёт. Там и живность имеется. Наши преподы заглядывают к нему на огонёк, посмотреть телевизор и всякое такое.
Да, это намного лучше пионерлагеря. Интереснее, но подъём в 7.00. Утренние процедуры, потом завтрак. Нормальный такой, яйцо, хлеб с маслом, и приличная каша, не комками. На обед и ужин приличный кусок мясо и гарнир с подливой. Полстакана сметаны и салат. После завтрака час личного времени, чтобы пища улеглась. Потом тренировка, обычно это кросс по лесу. Тренер бежит впереди нас, контролируя отставших. Ну девчонки, понятно немного растягиваются. Около часа бежим в одну сторону, потом на поляне разминаемся парами, делая силовые упражнения и бег назад. В лагере ополоснуться под душем и на обед. После обеда обычно игры, футбол например. Или занятия в группе. Мы кидаем тяжёлые мячи на дальность, парни подтягиваются на перекладине. Всё не напрягительно, с шуточками и смехом. После ужина бывают танцы, на плацу. Это утоптанная полянка, где у нас происходят все собрания.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.