Виола Веснарецкая – Успех заказывали? (страница 2)
Индийский монах Будда Шакьямуни говорил, что не стоит расстраиваться по поводу людей и ситуаций, так как они бессильны без человеческой реакции. Все бессильно без людских эмоций. Мы собственноручно наделяем яркими или блеклыми полномочиями различные жизненные обстоятельства, придаем им важности, смакуем события, накручиваем себя, хотя это совершенно бесполезное занятие.
Одно из девяти правил жизни – заповедей Махариши Махеш Йоги гласит: – «Все проблемы в твоей голове!» Это точно подмеченное изречение, ведь на самом деле не существует никаких проблем, пока мы не начинаем их создавать, придумывать на ровном месте, наделять важностью и эмоциями. Проблемы существуют в головах каждого человека, но для посторонних людей и в окружающем пространстве этих проблем нет.
Учитесь переключать внимание с отрицательных обстоятельств и людей, несущих негатив. Старайтесь не реагировать на возникающие неприятности и провокации, снижайте их важность, как бы трудно не было это сделать. И тогда разрешение ситуации не заставит себя долго ждать.
Наверняка, многим в жизненных ситуациях или по работе приходилось сталкиваться с негативными людьми и в частности, с людьми-абьюзерами, когда психически неустойчивые и провокационные личности осуществляли эмоциональное воздействие через принижения или подавления других людей.
Понятие абьюзинга применимо не только для семейных, но и для рабочих отношений, в которых данные персонажи утверждаются за счет окружающих и пытаются получить энергии отрицательного характера. Они выбирают высокомерное и безнаказанное поведение, присматривая в жертвы, как правило, более незащищенных, менее опытных, уступающих по статусу или физическому развитию членов семьи или коллег, чтобы манипулировать ими, принижать, бить по уязвимым и слабым местам, ставить под сомнение и разрушать их самооценку, всячески нарушать личные границы. Зачастую в прошлом абьюзеры сами подвергались физическому или моральному давлению со стороны неуравновешенных лиц или находятся в роли жертвы рядом с другим абьюзером в настоящий момент времени, но теперь стараются отыграться за свои унижения в новом качестве. Это явление сродни дедовщины в армии или буллингу (травле) в школе, но в отличие от детей и молодежи, этим занимаются абсолютно взрослые, но далеко эмоционально нездоровые люди. Неуверенные, несчастные и в чем-то нереализованные личности занимают псевдосильную позицию и пытаются выводить на эмоции окружающих. Но ни один уверенный в себе, самодостаточный и психически здоровый человек не будет заниматься травлей других людей.
Также имеют место встречи с энергетическими вампирами. К этой категории чаще других относятся возрастные граждане, и в основном это типичные старички с тростью, которые могут цеплять домочадцев или абсолютно посторонних членов общества как напрямую словесно, так и косвенно, путаясь и мешаясь у всех под ногами. Тем самым они получают энергии извне, независимо оттого положительного они или отрицательного характера. Это так называемые «эмоциональные крючки». Для них главное питаться сторонними эмоциями, ведь запасы собственной энергии у этих лиц на исходе. Но в отличие от людей-абьюзеров данная категория граждан практически безвредна, напротив, дети, наделенные по природе избытком энергии, гармонично проводят время с нуждающимися в подпитке людьми старшего поколения, и между ними происходит взаимовыгодный энергообмен. Дети автоматически восполняют силы, так как практически никогда не устают, потому как занимаются тем, чем хотят в свое удовольствие. И эта формула действует как для взрослых, так и для детей. Силы, энергии и желания есть тогда, когда занимаешься любимым делом, которое вдохновляет, заряжает и дает толчок к дальнейшему движению вверх и вперед.
Третья категория граждан, – это временно эмоционально неустойчивые люди. Так, например, изменения в характере и поведении людей возникают в периоды гормональных перепадов. К ним относятся пубертатный период (период полового созревания, он же переходный возраст), время беременности, период заболевания щитовидной железы, предменструальный синдром (ПМС), наступление климакса. Мало кто знает, что помимо женского климакса (менопаузы) существует и мужской климакс (андропауза), когда возникает дефицит мужских половых гормонов андрогенов и происходит снижение уровня тестостерона. В таком состоянии у мужчины появляется страх утраты половых способностей, сопровождаемый перепадом настроения, равно как и у женщин во время менопаузы. В виду всего перечисленного, женский организм в большей степени подвержен эмоциональным качелям. И во избежание вероятных конфликтов дамам накануне ожидаемых гормональных перепадов рекомендуется принимать легкие седативные (успокаивающие нервную систему) препараты или освоить несложную технику медитации. Легче всего игнорировать поведение именно этой группы людей.
От перечисленных категорий лиц: абьюзеров, людей, питающихся вашими энергиями, и раздражителей умейте переключаться, не уходя при этом в минус и не реагируя отрицательно в их сторону. Учитесь снижать важность стороннего негативного воздействия. В эмоционально трудные минуты думайте о хорошем, о приятных жизненных моментах, делайте мысленные контрастные переключения для быстрого перехода из негатива в позитив. Для этого держите в голове несколько заготовок воспоминаний радостных событий, будь то выпускной, первый поцелуй, исполнение желания близкого человека и его реакция на событие, веселый день рождения, свадьба, рождение ребенка, покупка машины или нового гаджета, – одним словом триггеры, которые по щелчку запустят механизм счастья в вашей голове.
Задайте установку-защиту от негативных людей:
«Я окружаю себя положительными людьми. Друзья, близкие, родственники, знакомые, соседи, коллеги, прохожие и незнакомые лица несут добрые и теплые энергии и излучают любовь. Я в безопасности».
Позитив – это прекрасный способ выйти из любой неоднозначной ситуации и поднять себе настроение. Ведь на одно и то же событие допустимо смотреть по-разному. Это как в анекдоте про оптимиста и пессимиста:
«Было у родителей два сына. Один – пессимист, второй соответственно – оптимист. Один всегда и всему радовался, был вечно всем доволен и патологически счастлив, второй – полная противоположность, постоянно плакал, жаловался, ныл и пребывал в состоянии хронической депрессии. Близился новый год и родители, чтобы хоть как-то уравновесить эмоции братьев, решили сыну пессимисту подарить яркую, красивую, большую, расписную лошадку-качалку, а сыну оптимисту – кучу дерьма (прошу прощения за выражение, но русский фольклор того требует). И вот наступил долгожданный праздник. Родители застыли в ожидании реакции детей на подарки. Пессимист, войдя в комнату, увидел лошадку и заныл привычным образом:
– Ууу лошадка, а я хотел слоника, – шмыг, хнык. – Деревянная, а я хотел живую, – у-у-у-у… – и с трясущимся подбородком убежал плакать.
Ребенок оптимист же, обнаружив в комнате кучу навоза, радостно забегал вокруг, запрыгал от восторга, хлопая в ладоши и широко улыбаясь, со словами:
– О! А у меня лошадка! Живая! Только она убежала! И-го-го, и-го-го. Урррааа… – заключил оптимист и задорно поскакал по комнатам».
Пессимизм не сдвигает с места, не приближает к цели, напротив, если в сознании полно негатива, обид, претензий, злости, ненависти и зависти и нет никакого шанса отпустить отрицательный опыт из жизни, он стопорит на месте, не дает хода вперед. Более того, мы тратим значительное количество энергии на «не свои» мысли и действия и это самое малое из зол. Пессимизм в худшем проявлении награждает его обладателя психосоматикой в виде различных недугов, расстройств и заболеваний.
То, о чем мы думаем, что излучаем вовне, то и притягиваем в реальность. Окружающая действительность – это в большей степени зеркало, весь мир вокруг – это зеркало, это мы сами, это наше подсознание, страхи, мечты, переживания, опасения, наши хорошие стороны и отрицательные черты характера. Так, люди, которых мы любим и принимаем, отражают наши положительные стороны. А люди, которые нам не приятны, показывают ту сторону нашей личности, которая нуждается в исцелении и корректировке. Работая над собой, мы растем духовно и становимся лучше.
Так, если раздражает орудующий дрелью сосед или подрезающий на дороге автомобилист, сразу переключите внимание на что-то другое. Как показывает практика, чем больше зацикливаться на раздражителях, тем больше подобных испытаний будет подкидывать окружающее пространство. Умейте переключаться. Если зафиксировать на эмоциональном фоне негативного персонажа и удерживать его в сознании, то мир как зеркало будет снова и снова показывать идентичных «героев». Поэтому в наших интересах преодолеть провокацию и идти дальше.
Для этого действуем по формуле: встретились с раздражителем, мысленно поблагодарили за опыт, подумали о том, насколько это неважно и несущественно в новом потоке счастливой жизни, представили себе что-то хорошее, приятное, радостное, чем переключились с негатива в положительное мышление, окончательно отпустили историю с провоцированием и забыли о ней навсегда.