Вилл Рэй – Ментальное здоровье: секреты внутреннего баланса (страница 2)

3. Время для отдыха: Выделяйте время в течение дня для отдыха и расслабления. Это может быть короткая прогулка, чтение книги или просто время, проведенное в тишине. Позвольте себе отключиться от повседневных забот.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.