реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Виктория Громова (4)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Виктория Громова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Виктория Громова

Последние
Виктория Громова - Малыш Буся учится делиться игрушками
Виктория Громова - Малыш Буся учится делиться игрушками
Данная книга является частью серии, посвященной проблемам трёхлетнего возраста. Эта сказка станет верным помощником для мам, столкнувшихся с трудностью, когда их ребёнок не хочет делиться игрушками с другими детьми. Родителям часто кажется, что дети их не слушают, и, потеряв надежду на взаимопонимание, они опускают руки. На самом деле все гораздо проще: дети лучше воспринимают сложные темы через знакомые им сказки. Если читать ребенку или включать аудиосказку, связанную с актуальной проблемой, а затем обсуждать её вместе, то изменения не заставят себя долго ждать. Опыт мам, применяющих сказкатерапию в своем воспитании, показывает впечатляющие результаты. Будьте счастливы, наблюдая за тем, как ваш ребёнок с каждым днем становится старше и осознаннее.
Виктория Громова - Медитация от тревоги
Виктория Громова - Медитация от тревоги
Цель: Эта аудиомедитация создана для глубокого снятия тревожности, нервного напряжения и внутреннего беспокойства. Гармонизация эмоций: Частота призвана помочь успокоить хаотичный поток тревожных мыслей, облегчить эмоциональную перегрузку и создать внутреннее ощущение баланса и стабильности. Стабилизация состояния: Может помочь в моменты повышенной нервозности, панических атак или перед важными событиями для возвращения в "здесь и сейчас". Как использовать: Найдите тихое, комфортное место, где вас никто не потревожит. Примите удобное положение Сидя. Убедитесь, что вам тепло. Используйте наушники для лучшего погружения в звуковое поле. Включите запись. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на голосе и следуйте ему. Расслабляйтесь погружение безопасно. Одновременно с прослушиванием мягко направляйте внимание на свое дыхание: делайте медленные, глубокие вдохи и еще более медленные, полные выдохи.