Виктория Готцева - Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после».

«Триггер. Перезагрузка» — это метод, позволяющий выйти из состояния автопилота и инициировать внутренние изменения. Это не теория и не утешительные слова, а быстрые практики, которые действуют через психологические точки активации. Мы уверены, что живём полноценной жизнью, но на самом деле лишь повторяем одни и те же дни и сценарии. Эта книга не о том, как «постепенно привыкать к лучшему», а о жёстком «здесь и сейчас». Книга разделяет жизнь на два периода: до её прочтения и после. Виктория Готцева — клинический психолог, нейропсихолог и сексолог с 20-летним опытом работы с кризисами.