Виктория Готцева – Токсичные отношения. Выход из зависимости. Авторские практики и рабочие техники (страница 7)

Эмоциональная зависимость редко начинается с одиночества, чаще она начинается там, где ты уже перестала быть для себя надёжной точкой опоры, потому что когда доверие к себе подорвано, внешний контакт начинает выполнять функцию костыля, а затем – протеза, и в какой-то момент ты уже не идёшь рядом, а опираешься всем весом, боясь сделать шаг самостоятельно, потому что кажется, что равновесие возможно только через другого.

Любовь – это когда ты выбираешь быть рядом.

Зависимость – когда ты боишься остаться без.

И эта разница не в словах, а в ощущениях, потому что в любви ты можешь чувствовать тревогу и не исчезать, можешь злиться и не терять право на близость, можешь быть несовершенной и не бояться, что за это тебя лишат тепла, а в зависимости любое напряжение переживается как угроза разрушения, как сигнал тревоги, требующий немедленного сглаживания, извинений, уступок, потому что на кону стоит не связь, а ощущение собственной ценности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.