Виктория Боярина – Семья в приоритете. Управление семьей как главным проектом в жизни (страница 6)

Эта техника позволяет проработать каждый свой недостаток. Для этого нужно выполнять ее до тех пор, пока действие войдет в привычку, в идеале – 45 дней.

Я хорошо усвоила урок: в семейных сценариях мужу и жене очень важно выполнять свои обязанности, о которых договорились заранее.

Урок пройден, если супруги не только выявили и осознали негативный семейный сценарий, но и смогли изменить шаблоны и способы своего поведения, которые вредят семейным отношениям.

Книга в помощь: Клод Штайнер «Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна»

Выявить и трансформировать негативный сценарий – значит изменить отношение к нему и больше не подкреплять его собственными действиями. В результате проделанной работы человек приходит от бессознательных действий к осознанному выбору, получает возможность выйти из стрессовой или тупиковой ситуации, в которой пребывал, перестает слепо копировать образцы поведения семейной системы.

Следующий шаг – представить себе позитивный, благоприятный сценарий развития семьи, оптимальный на данном отрезке жизни, и буквально написать его под себя, в деталях описав свою пару и семью.

Резюме главы

1. Приспособление супругов друг к другу и к условиям семейной жизни называется адаптацией. Она представляет собой единство двух процессов – изменение окружения и себя.

2. Аудит отношений на стадии зарождения семьи поможет выявить потенциальные риски совместной жизни.

3. На удовлетворенность браком больше всего влияет единство двух факторов – любви и духовной близости между супругами.

4. Ревизия отношений на всех этапах развития семьи позволяет оценить степень доверия между супругами, выяснить, какой семьей они хотят быть в последующие годы, оценить степень эмоциональной близости, а также способности семьи к гибкому приспособлению в стрессовых ситуациях и решению задач на разных стадиях жизненного цикла.

5. Семья – это система, жизнь которой подчинена трем законам: 1) принадлежности/проявлений, 2) иерархии, 3) баланса между «брать» и «отдавать».

6. Аудит отношений позволяет обнаружить и устранить нарушения этих законов в собственной семейной системе.

7. Когда пара замечает разницу во взглядах по одним и тем же вопросам, корни которых уходят в родительские семьи супругов, разобраться в этом поможет составление геносоциограммы семьи.

8. Геносоциограмма позволяет проследить, как в роду передаются стереотипы поведения и внутрисемейных отношений; как некогда пережитые в роду события (профессиональные успехи, болезни, смерти, смена работы или места жительства и др.) влияют на поведенческие алгоритмы живущих ныне членов семьи и на отношения семьи в целом.

9. Семейные сценарии – это стратегии выживания семьи. Их характерная особенность – цикличность, повторение.

10. Деструктивный семейный сценарий можно переписать, тем самым изменив ход событий семейной жизни.

Задания

1. Подумайте, как вы видите обмен между поколениями в вашей семье? Что передается? Помогает это или мешает жить? Как вы сами реализуете обмен опытом с младшим поколением?

2. Обсудите с партнером модели ваших родительских семей, выясните, что вам хотелось бы привнести в свою семью (какие традиции продолжить), а что – нет.

3. Пользуясь рекомендациями эксперта и открытыми источниками, создайте геносоциограмму своей семьи самостоятельно или со специалистом. Проанализируйте результаты.

4. Дайте ответы на указанные в тексте главы вопросы о семейных тайнах.

*Продолжаем чтение книги с пониманием того, как проводить аудит отношений и переписывать деструктивные семейные сценарии.

2. Семейные стратегические ориентиры и правила

Начало нашей семьи

Запись из моего дневника «Книга желаний» от 13 июня 2011 года (сделана 10 лет назад):

«В моем понимании семья – это два любящих человека, которые составляют единое целое, создают свой мир. Мой муж и отец моих детей – глава семьи, занимающийся активной деятельностью, я буду его поддерживать, но при этом смогу заниматься своими проектами, предварительно с ним посоветовавшись… Для меня важно, чтобы муж был ответственным человеком, который ставит цели перед собой, а вместе мы ставим цели перед всей семьей и достигаем их…

Наша семья только формируется… Хочу, чтобы мы с Олегом высказали свое мнение о следующих аспектах семьи: что такое семья? какая у нас будет семья? семейные ориентиры, принципы, ценности, правила, количество детей, цели, род деятельности, образование и развитие каждого члена семьи, семейный бюджет, место жительства, окружение, хобби, путешествия. И самое важное – духовно-нравственное развитие нашей семьи…»

С таких серьезных размышлений и намерений начинался наш с Олегом общий жизненный путь. Тем не менее лишь спустя пять лет с того дня, как была сделана эта запись, мы начали работать над определением совместных стратегических ориентиров.

Новый, более осознанный этап нашей семейной жизни начался в 2016 году. С уровня сосуществования двух отдельных «Я» наша пара перешла на объединяющее «МЫ». Мы поняли, что недостаточно работали над семейными отношениями и поэтому в какой-то момент сбились с заданного курса. Мы с мужем переживали семейный кризис трех лет и на время утратили взаимопонимание. (Подробнее читайте об этом в главе «Кризисы как этапы развития семьи» в первой книге серии.) Сообща мы пришли к значимым выводам:

– семья – наш жизненный приоритет №1;

– необходимо создать семейную миссию, сформулировать наши семейные принципы, ценности и правила воспитания детей;

– распределить роли и зафиксировать обязанности каждого;

– реализовать все начинания, связанные с личными и семейными ориентирами, и описать их в семейной книге.

Мы вышли на уровень партнерских отношений, определили семейные стратегические ориентиры, составили планы семьи и подписали важные для всех нас юридические и семейные документы. Результатом этой работы стало написание свода правил, по которым живет наша семья.

2.1. Стратегия семейной жизни

Эффективнее всего мы функционируем в командах, группах и других объединениях. <…> Самая фундаментальная из них — группа, которая имеет основополагающее значение с точки зрения самоидентификации, самооценки, нашей способности любить и быть довольными жизнью, — наша семья.

Рассматривая различные аспекты жизнедеятельности семьи, я снова и снова возвращаюсь к тезису о том, что семья – это организация, она обладает всеми ее признаками. Взгляните на признаки малых групп, которые выделяют исследователи в области социальной психологии:

– членов малой группы объединяет общая деятельность;

– группа является частью более широкого социального контекста (то есть участником еще больших групп);

– члены группы находятся в непосредственном личном общении и между ними возникают эмоциональные отношения;

– жизнедеятельность группы регулируется с помощью групповых норм;

– группа проходит определенные (стандартные) стадии развития, называемые групповыми процессами [3].

Все перечисленные признаки присущи как малой группе, так и семье. Семейные устои и правила – это те же групповые нормы, которые основываются на общепринятых социальных нормах. Стадии жизненного цикла семьи и сопутствующие им кризисы, которые мы разбирали ранее, соответствуют процессам взаимодействия членов группы. (Читайте главу «Кризисы как этапы развития семьи» в первой книге серии.) Передающиеся от поколения к поколению семейные традиции и обычаи связывают семью с более широким социальным контекстом (народностью, народом, этносом), действительны также и для малых групп.

Главным отличием семьи от малой группы должна быть общая цель. Это ответ на вопрос «Ради чего существует семья?»

Цель существования семьи – это отправная точка путешествия длиною в жизнь. Если она не достигается (например, когда не удовлетворяются базовые потребности членов семьи), то группа распадается – супруги разводятся. Вот почему супругам важно определить стратегические семейные ориентиры, обозначить приоритеты и главную цель, а также построить планы! Без всего этого развитие семьи невозможно.

Семейную жизнь можно и нужно проектировать!

Семья стала нашим проектом. Мы решили перенести в нее законы развития бизнеса, хорошо известные и понятные нам обоим. Так, мы с энтузиазмом приступили к разработке стратегических семейных ориентиров. Нами двигали любовь и желание сделать нашу семью крепкой и сплоченной!

Основная задача управления семейной системой – способствовать стремлению каждого члена семьи к счастью. Мы начали с определения семейных ценностей и принципов.

2.2. Семейные ценности

Смысл – это не просто рациональный аргумент в пользу каких-то действий; это жизненная сила, поддерживающая в нас энергию и мотивацию.

Важнейшими функциями семьи в обществе психологи называют сохранение, развитие, преобразование и передачу последующим поколениям сложившейся системы ценностей.

Большая часть индивидуальных ценностей, которые составляют стержень взрослой личности, закладывается в родительской семье. Их также называют ценностными ориентирами: они, словно координаты на карте, задают человеку траекторию его движения по жизненному пути.

В семейной психологии выделяют три группы семейных ценностей: связанные с супружеством, с родительством и с родством. Есть и те, что касаются будущей семьи: ее место и роль в жизни человека, отношение к ней, ее образ и др. Для кого-то семья – «надежный и крепкий тыл», для другого – «мощная команда», для третьего – «уютное гнездышко»… Вариантов очень много! Их совпадение или несовпадение у партнеров имеет ключевое значение для супружеской совместимости и успешности семейной жизни в целом.