Виктория Боярина – Семья в приоритете. Папа и мама как профессии (страница 5)
Я всегда поддерживаю решение женщины сохранить беременность и стать матерью. «Алла, – обратилась я к подруге, – прошу тебя, не делай аборт. Я помогу тебе всем, чем только смогу…»
Спустя пять месяцев она родила здорового ребенка. И что особенно прекрасно в этой истории, вместе с малышом в жизнь моей подруги пришли позитивные изменения! Она стала лучше себя чувствовать, наладилась ее повседневная жизнь, семья переехала в более благоустроенный дом, улучшилось ее финансовое положение. Алла сменила род деятельности. Будучи по образованию психологом, она начала заниматься духовными и физическими практиками и обучать этому других. Она помогает людям восстанавливать здоровье. Сейчас моя подруга много путешествует, организовывает тренинги и ретриты, на которые приезжают люди со всего мира. У нее самой и ее близких все хорошо!
Я уверена, каждый ребенок приходит в семью не просто так, он приносит в нее именно то, что необходимо.
Призываю будущих мам и пап выбирать жизнь!
1.2. Беременность – особенный этап в жизни
Весь груз ответственности за внутриутробное развитие малыша ложится на будущую мать. Здоровье двух организмов зависит от ее осознанного отношения к себе во время беременности. Поэтому эти месяцы становятся для женщины периодом особенно бережного отношения к себе. Меняется тело, самочувствие, ощущения… Меняется внутренний мир будущей мамы!
На естественное внутриутробное развитие ребенка влияют питание, гормональное и психологическое состояние матери, а также ее физическая активность. Режим дня, питание и физическая активность беременной.
Во время беременности у женщины меняются вкусовые пристрастия и ощущения, иногда кардинально, по утрам может возникать горечь во рту; возможна тяга к неожиданным сочетаниям продуктов; может появиться отвращение к некоторым запахам, в особенности к пищевым.
Особые вкусовые предпочтения могут сигнализировать о том, что организму необходимы определенные микроэлементы. Не стоит ограничивать себя в питании, но оно должно быть здоровым. Главное – употреблять качественные продукты без химических добавок и не злоупотреблять сахаром, хлебобулочными изделиями, фастфудом.
Иногда в первые месяцы беременности женщина может страдать от, симптомами которого являются слабость, тошнота, головокружения. Обычно он проходит до 13—16 недель. Но токсикоз не всегда обусловлен естественными причинами и может представлять угрозу для состояния беременной и ребенка. токсикоза 3
Частая рвота может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме, обезвоживанию и даже спровоцировать выкидыш!
Общие рекомендации по режиму дня беременной
– оптимально восемь часов ночного отдыха и один час дневного.
– желательно небольшими порциями пять раз в день.
– утренняя зарядка и специальные упражнения для беременных.
– прохладный душ утром и вечером перед сном.
– потребность организма беременной в кислороде увеличивается на 30%, поэтому женщине необходимы ежедневные пешие прогулки
Индивидуальные рекомендации по питанию и режиму дня беременной дает ее врач, он же решает вопрос о целесообразности приема витаминных комплексов.
Гормональный фон женщины во время беременности меняется: для обеспечения развития ребенка гормоны вырабатываются гипофизом и щитовидной железой, организм перестраивается на двойную нагрузку.
Молодой матери важно заниматься каким-либо интересным делом, не связанным с деторождением, – это помогает сохранять баланс между основными сферами жизни. Беременность переносить легче, когда мама чем-то увлечена!
Умеренная физическая активность позволяет женщине избежать таких нежелательных явлений, как артериальная гипертензия и слабая родовая деятельность. Физические упражнения приносят пользу на протяжении всех девяти месяцев беременности: уменьшают кислородную недостаточность в организме, улучшают кровообращение, создают позитивный эмоциональный настрой, обеспечивают здоровое течение беременности.
Разработаны специальные комплексы упражнений для укрепления эластичности мышц, которые задействованы во время родов. Их можно найти в свободном доступе в интернете или обучиться на специализированных курсах. Дородовая гимнастика помогает женщине психологически и физически подготовиться к родам.
Часто от пар, ожидающих ребенка, можно услышать эту полную гордости и счастья фразу: «Мы беременны!» И за таких родителей, а также их малыша можно только порадоваться, ведь в своем счастье они едины, между ними – любовь и согласие. Ожидание ребенка для осознанных родителей – дар свыше и великое таинство.
Конечно, беременеет, вынашивает и рожает ребенка женщина, но если мужчина ответственно подходит к созданию своей семьи, он не остается в стороне. Лучшее, что может сделать будущий отец для своей беременной супруги, – это присутствовать рядом и эмоционально поддерживать ее, заботиться о том, чтобы базовые потребности беременной были удовлетворены, чтобы она ощущала себя в полной безопасности и могла сосредоточиться на вынашивании здорового ребенка.
Для женщины забота и внимание мужчины дороги на каждом этапе жизни, но в период беременности – особенно! Прекрасно, если будущий отец:
– освобождает жену от тяжелой работы по дому;
– организует приятный и полезный для здоровья совместный досуг;
– незадолго до родов обеспечивает покупку всего необходимого для малыша (пеленальный столик, кроватка с матрасом и постельным набором, практичная и легкая коляска, детское кресло в авто, ванночка для купания и т. д.);
– обсуждает с женщиной, как будет поддерживать ее во время родов и что делать на каждом этапе. (Если роды партнерские, лучше заранее изучить информацию о том, что ждет пару на каждом этапе родов.)
знать точный адрес роддома, маршрут и время на поездку до него, место парковки возле роддома. Будущему отцу важно
Беременность может принести много радости и положительных эмоций, которые хорошо разделить с родными и близкими. В нашей многодетной семье ожидание ребенка сопровождается веселыми, запоминающимися событиями.
Как мы сказали детям о сестричке
Александру было шесть, Ане – четыре года, когда я забеременела Софией. Им, как самым младшим детям в нашей семье, было очень интересно услышать от меня новость о скором появлении братика или сестрички. Дети даже спорили между собой, кто же это. Аня хотела девочку, Александр – мальчика. Исследование показало: будет девочка.
Я решила по-особому сообщить детям о том, что у них будет сестренка, и старший сын Дима помог мне это событие организовать. Я купила розовые воздушные шарики, а Дима поместил их в сооружение из двух коробок. Наши младшие очень хотели иметь дома животных, мечтали о собаке, но так как мы постоянно путешествуем, это не представлялось возможным. Поскольку Аня очень любит кроликов, я решила купить им двух кроликов – мальчика и девочку.
Мы с Димой занесли в комнату накрытую простынкой клетку со зверьками, включили веселую музыку и позвали детей. Я сказала Ане и Александру: «Сейчас я открою эту волшебную коробку, и по цвету шариков вы поймете, кто же у нас родится». Увидев розовые шарики, Аня радостно закричала: «Ура! У нас будет девочка!» Александр даже не улыбнулся. Он залез в коробку и стал искать в глубине голубые шарики: сын не терял надежды на появление брата. Я предполагала, что он может расстроиться от такой новости, и снова обратилась к детям: «У нас родится София. Ваша сестренка в животе обратилась ко мне и попросила передать вам подарок». К клетке с кроликами был привязан шарик с надписью «Принцесса София». Дети открыли клетку и увидели живых кроликов, о которых мечтали. Радости Ани и Александра не было предела! С того самого дня все в нашей семье начали с нетерпением ждать Софию.
Однако не всегда время ожидания малыша становится счастливым и безмятежным периодом. Иногда оно сопровождается конфликтами не только в молодой семье, но и между другими родственниками.
В. Б.:
Отношения в паре – это диада, то есть отношения на двоих. С появлением диады «мать и дитя» возникает треугольник: ребенок становится третьим участником этих отношений и может создать напряжение между партнерами. Переход на новый этап развития семьи может сопровождаться конфликтами. О. К.: