Виктор Макаров – Развитие рефлексии, саморефлексии и аналитических способностей в самостоятельной работе (страница 2)
№
Тема
Содержание
Цель
1
Вводная часть
Трансперсональная психология, психосинтез. Методика направлений.
Сформировать первичную базу знаний по данным направлениям.
2
Телесно-ориентированная
терапия
Практическое занятие по проработке тела
Сформировать понятийную базу при работе с телом.
3
Энергия как
основа
движения
Практическое занятие по активизации энергетического потенциала участников
Освоение на практике работу с энергиями, управление и распределение.
4
Дыхание
Холотропное дыхание
Теоретический блок
Практическое занятие
Познакомиться с холотропным дыханием. Проработка внутренних блоков через дыхание.
5
Телесные
практики
Психофизическая подготовка
Повысить продуктивность в повседневной работе.
6
Вопросы
участников
Практическая работа по запросам участников
Проработка целей и задач на личных примерах в реальном времени.
7
Практическое занятие
Свободное занятие по запросу участников
Научиться интегрировать другие методики в общую тенденцию саморефлексии.
8
Системные
расстановки
Формат «Магического Театра. Архетипические Технологии»
Познакомить с системой расстановок на реальном примере.
9
Медитации
Медитации, направленные на активизацию внутреннего ресурса
Научиться расслабляться и интегрировать полученный опыт
10
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Практическое занятие, работа с дыханием.
Научиться прорабатывать блоки через дыхание
11
Психосинтез. Работа с субличностями
Практическая работа с субличностями
Научиться самостоятельно прорабатывать свои вопросы через субличности
1. Телесно ориентированная терапия:
Цели: активизировать и проработать застойные части тела. Активизировать скрытый физический ресурс.
На занятиях вы научитесь:
–– осознавать свое тело при физических нагрузках;
–– отличать напряжение от натяжения;
–– прорабатывать блоки и формировать понятийную базу о теле;
–– высвобождению смыслового и энергетического заряда с блока;
–– техника безопасности при выполнении упражнений.
Задачи: передать практический опыт работы с телом с умением отслеживать изменение внутреннего состояния на внешние факторы. Научить первичной самостоятельной проработке блоков по принципу психосоматики.