Виктор Логинов – Счастье! Как стать ЕЩЕ счастливее БЕЗ спиртного!!! (страница 5)

В этой клетке трезвый мозг всю силу пускает на то, чтобы оправдать наши несчастья, а самый лучший способ сделать это – обвинить других, проявляя агрессию для самоутверждения. Мозг все оправдал, исказив реальность, выворачивая все наизнанку, – это результат его вечного стремления помочь, только без нужного направления приходится ему, как завравшемуся, накидывать все больше слоев лжи, обрастая ими, словно капуста, все глубже скрывая под ними истину. «И какой же выход?» – слышу резонный вопрос. Никакого, если просто бросить пить: все только усугубится. Ну да, возможно, он или она не решится на удар ножом в забытьи. Да мы ведь и не о таком агрессивном случае. Сколько нас, просто уставших от повседневных нервотрепок и обязанностей, без столь необходимой, словно воздух, благодарности! Как тут не ждать этих выходных, пятницы, субботы, где хоть ненадолго можно вновь улыбнуться, забыв про тяжесть будней!

Есть только один, нет, точнее, я знаю только один выход, но он стопроцентно удачный – это стать счастливым, не бояться смотреть в жизнь, вновь смотреть в нее, как маленький ребенок! Несмотря на простоту утверждения, это также одно из самых нужных направлений для работы нашего изумительного мозга, чтобы он начал без устали искать выход, и прошу, только доверьтесь мне, он его найдет невероятно быстро. И вы будете поражены, насколько это всегда было рядом! Наверняка он найдет еще много того, что я не заметил, вы искренне будете радоваться его находкам, как актеры «Оскару»! Тогда спиртное отпадет именно потому, что оно уже не способно будет что-либо добавить, ведь вы и так невероятно счастливы! И кто знает, может, и тот, кто готов был взяться за нож, вдруг найдет то, ради чего он появился на свет, задумается, почему бог создал его человеком, а не гусеницей, у которой нет проблем вечного выбора между одним и другим, между «да» и «нет», между злом и добром! И поймет, что живет он именно как гусеница, лишая мозг возможности делать выбор, погружая его в вечную вату бессознательности. И жажда света вытащит его на светлую сторону, полную радости. Если у вас появится желание поделиться такими историями, я с радостью дополню ими свою книгу. А если заметите в ней упущения, то с той же радостью их восполню. Для меня нет неудач, есть только путь познания всего прекрасного и радостного, как сама жизнь. Я верю, что я родился, чтобы сделать кого-то счастливее.

Из всего вышесказанного следует, что явный плюс от спиртного – это возможность с его помощью на некоторое время забыть о проблемах! И если иного способа вы не нашли, то это неплохой вариант, он также стопроцентный: четыре часа радости, без хлопот и забот, потом день вы близки с такими же несчастными собратьями по потерянному здоровью, проблемы опять на время ушли в сторону, а те, которые есть, – с ними мы знаем, как бороться: конечно, опохмелиться, да еще в надежде, что вновь появится ощущение радости. Только вместо этого проявляется невероятная усталость отравленного организма, он зачастую сопротивляется всеми силами от нового удара, но мозг затуманен и ничего не замечает, мы – счастливые гусеницы!

Потом понедельник, в голове еще шумит, и все же можно пообщаться с такими же, как ты, – опять общая история и чувство плеча. Вторник, среда, четверг – работаем. А вот и пятница! Уже с утра гормоны радости – эндорфины и окситоцины – появляются в крови. И вот наступает вечер, мы уже со всеми созвонились и бежим – кто за продуктами, кто в винный магазин, все искрится от ожидания радостной встречи. И все было бы хорошо, если бы не эти злосчастные всего сорок восемь радостных дней в году, и так всю жизнь! И наш мозг, пока мы его не направим в новом направлении, изо всех сил будет стараться не замечать эти последние строчки про всего лишь сорок восемь дней счастья, а тем более про остальные не сильно радостные триста семнадцать дней в году.

«Стойте! Ведь были же гормоны радости! Вы сами о них только что писали!» Да, вы совершенно правы, были и есть! И они, оказывается, появляются не от самого действия, а от ожиданий. Это ваш выбор, от чего будут вырабатываться эти гормоны! Мы об этом поговорим в следующих главах, однако пару слов упомяну об этом сейчас. Ученые провели эксперимент, в ходе которого у группы испытуемых мышей замерялся уровень окситоцина и эндорфина в крови. Поясню вкратце: дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин – это четыре гормона, которые отвечают за прекрасное настроение. Эксперимент заключался в том, что подавались звуковые сигналы, а мышам давали в этот момент сыр. Естественно, у них повышался уровень гормонов радости в крови. Спустя некоторое время остались только звуки, а еду подопытным не давали. И оказалось, что гормоны радости точно так же продолжали вырабатываться в их крови даже без еды. Получается, выработка гормонов радости и счастья зависела от работы мозга, то есть от мыслей, а не от самого действия, которое проходило гораздо быстрее, чем его предвкушение.

Вспомните свои ощущения, когда вы собираетесь отправиться в путешествие, туда, где вы еще никогда не были, но очень хотели побывать. Радость обволакивает ожидание! А ведь мы еще никуда не улетели, не уехали, не уплыли! Ха-ха! Пока, конечно, не начинаются бытовые приготовления. Опыт с мышами показал, как это происходит и с нами!

Так что же это за клетка? А эта клетка – страх потерять ощущение праздника и радости, так как мы привязали это ощущение радости к сыру (в нашем случае – к спиртному) и боимся, что если его не станет, то пропадет и праздник! Только на самом деле «сыр» – это, оказывается, все, что его окружало: это наши мысли, фантазии, наши ожидания от встреч, мимолетное отвлечение от проблем и прекрасное общение, танцы, песни, объятия, любовь! И алкоголь тут не имеет никакого значения, просто мы сделали из него звонок и боимся теперь, что если его не станет, то не станет и этих мгновений радости! Мы боимся даже искать выход из этой клетки, и мозг использует всю свою мощь, чтобы максимально украсить эту скромную комнатушку! Прошу вас, доверьтесь мне, я заглянул за эту дверь и увидел, что мы, люди, со своим изумительным, безумно мощным мозгом способны вырабатывать гормоны радости в неограниченных количествах, не привязываясь к определенному действию – «алкогольному звонку»! И жизнь заискрится каждый день, вы будете радостно вставать по утрам все триста шестьдесят пять дней в году. Эти моменты радости и радостного мышления мы и рассмотрим в следующих главах. И вы сами бы это все увидели и оценили, я же отличаюсь от вас только тем, что оказался в определенных ситуациях, кои считаю удачей, ведь именно они дали толчок к моим размышлениям и поискам. А этот поиск позволил увидеть безумно прекрасную в каждом без исключения мгновении жизнь. Я с огромной радостью постараюсь показать дверь с ключиком из этой клетки и мир за ее пределами, что расцветает в тысячу прекрасных оттенков, мыслей, эмоций, поступков и свершений.

За пределами нашей клетки сознания, построенной исключительно нами, все гораздо ярче и прекраснее! Только сомнения и страх могут не позволить это увидеть!

Глава 6. История с Алленом Карром

Аллен Карр – человек, которому удалось найти легкий способ бросить курить. Я чувствую необходимость включить часть его истории в мое повествование. Весь мой путь, до самых этих минут, является цепочкой событий, мгновений, Божьего промысла, без которых меня сейчас не было бы здесь. А Аллен – это не мгновение, а целый айсберг, благодаря которому мои мысли устремились в нужном направлении – стать еще счастливее без спиртного, которое утратило для меня свой смысл.

Книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» я открыл в момент появления вопросов, до этого дня она у меня пылилась больше десяти лет. И вот я читаю – а ведь я уже не курил к тому времени одиннадцать лет и меня этот вопрос совсем не волновал. Просто захотел написать книгу, книгу совсем не научного формата. Поэтому все впитывал, слушал, читал. Про Карра же слышал, что он помог избавиться от пагубной привычки даже тем, кто не собирался изначально бросать курить, – ну как не заинтересоваться? Это же кладезь информации! Прочитав книгу, его решения я увидел такими понятными, что они сами тут же ставились в параллель с моим желанием уйти от потери своей жизни в похмелье, и в итоге я с радостью избавился от пьяного угара. Я, не медля, с интересом стал их проверять на себе, переформатировав на нужный мне аспект, а именно на алкоголь! Не ставя себе цель бросить пить, просто было интересно, а так ли это и как будет, если… Я, как ученый, с радостью наблюдал за собой. Сделанные открытия меня поразили и поражают до сих пор! Я не мог поверить, что столько прекрасного стало передо мной открываться. Все сознание и по сей день пронизывает безумная радость от каждого прожитого мгновения.

Однако продолжу про Аллена. «Кто не знает, тот говорит все, что знает, а кто знает, говорит то, что надо» – это в точку про него. Он увидел соль, истину курения, и все перед ним раскрылось в своей простоте! Его история началась с того, что он невероятно страдал от сигаретной зависимости, выкуривая минимум две пачки в день. Раньше он увлекался спортом, ему и в голову не приходило, что с ним это может произойти! А теперь он, почтенный семьянин, совершенно не может отказаться от сигарет, хотя прекрасно осознает, что доставляет невероятный дискомфорт родным. Делая раз за разом безуспешные попытки бросить, он только еще больше погружался в уныние, думая, что навсегда оказался в ловушке и что, скорее всего, у него появится неизлечимая болезнь от того количества сигарет, которое он загоняет в себя, и в итоге он просто умрет! Однако даже этот страх, как бы он ни был велик, не помогал ни на миллиметр уйти от зависимости и подойти к цели. Положительным в Аллене было то, что он четко понимал: это ему мешает жить! И поэтому не оставлял попытки бросить эту антисоциальную и пагубную для здоровья привычку. В какой-то момент он решил согласиться на предложение, в результатах которого весьма сильно сомневался, однако, не имея иных вариантов, пошел на него. Это была попытка гипноза, только, как ни пытался уйти в транс, так, в общем-то, и не понял, был ли он загипнотизирован. Однако этот случай вдруг подал ему мысль, что зависимость существует у него в голове, и он лихорадочно, неистово начал думать об этом, искать, размышлять. Он был настолько захвачен этой идеей, что только позже заметил вдруг, что совершенно спокойно и часто подолгу обходился все это время без сигарет, так как не хотел отвлекаться. И это только больше убедило Аллена, что его зависимость абсолютно психологическая. И это, пожалуй, было его главное открытие в жизни, оно дало нужное направление его мыслям! Воспринимая информацию теперь под другим углом, он узнал, чем по сути является никотин, а именно – одним из самых быстрых наркотиков! Моментально попадая в кровь, чуть затуманивая реальность, чуть замедляя процесс мозговой деятельности, он тут же начинает выходить из организма, примерно в течение получаса. И вот в это время появляется неуверенность, похожая на зуд, вызывающая желание снова закурить. И теперь, в его новом направлении мыслей, пазлы начали складываться в общую картинку. Какую же радость испытал он, поняв, что, затягиваясь сигаретой, курильщики не получали удовольствие, а лишь избавлялись от тревоги, вызванной уменьшением никотина в крови. А ведь именно никотин был виновником тревоги. Его действие похоже на то, как если бы вы сняли узкую обувь и почувствовали облегчение, а после снова ее надевали и шли дальше. Эффект «облегчения от снятия узкой обуви» заставил нас поверить, что сигареты несут радость! И построить клетку, из которой так невероятно сложно было выбраться и из которой вместе с тем так легко оказалось выйти, стоило мозгу понять, что никотин не приносил облегчения и радости, а, наоборот, создавал проблемы. С самого начала сигареты не приносили никакой радости, это мысли о том, какие мы крутые, приносили радость, а потом добавилось «снятие узкой обуви», а после еще добавлялся самообман вкуса и многое другое. Курильщики убедили себя в том, что носить узкую обувь прекрасно, так как большая часть их жизни проходила в узкой обуви и снятие ее становилось поистине великим счастьем. Учитывая, что теперь жизнь курильщика проходила в вечной тревоге (из-за сигарет), он боялся потерять хоть эту радость «снятия обуви», ведь в подсознании был страх: а вдруг там ничего нет и этой радости тоже не станет. Так и выстраивал мозг очередную клетку.