Виктор Иванов – Пауэрбилдинг после 50 (страница 5)

Но ещё сильнее меня интересует вопрос: кто-нибудь и когда-нибудь, прекратит это гидротехническое безобразие или оно будет продолжаться вечно? Неужели ничего нельзя с этим сделать?

Возвращаемся к нашему «пауэрбилдингу». Так вот, спорт – это занятие для молодых и бессмертных, таких, какими и мы когда-то были, а теперь мы должны знать своё место и трезво оценивать свои возможности. Для таких, как мы, подходит только самая умеренная физкультура. Физическая культура, так это звучит в развёрнутом виде, это не только физические упражнения, это ещё и культура питания, культура тела и поведения. Культура мироощущения и человеческих взаимоотношений, наконец!

Спорт же часто культивирует какие-то отдельные физические качества в ущерб всему остальному организму, это хорошо видно на примере футбола и бокса. Хорошие виды спорта, но посмотрите, к чему они приводят своих адептов, в случае профессионального ими занятия. Я вообще-то люблю бокс, но посмотрите, например, на известных братьев боксёров из не очень дальнего зарубежья, особенно на старшего! На первый взгляд, хорошие и добрые ребята, весёлые спортсмены высшего чемпионского уровня, но как скажут слово, хоть стой, хоть падай! Что же там у них в голове?

А фотосессия братьев для гей-журнала, до этого нужно додуматься, даже если это прикол! Вы не подумайте, я не гомофоб, и у меня есть хороший знакомый, он гей! Ну и что? Главное, что он не выносит свои сексуальные предпочтения на общий вид для обсуждения широкой публикой и не бравирует этим, а то, чем там он занимается со своими партнёрами по личной жизни, я знать не хочу и представить себе не могу. Ко мне он не пристаёт, а если за ним заезжает на подаренной им машине молодой и симпатичный паренёк, это не моё дело. Наверное, это просто его водитель! Он знает много анекдотов, очень остроумен и хорошо умеет выпивать, незаменимый человек для весёлой компании! Его жена, похоже, в курсе, не буду же я её спрашивать, дети выросли и разъехались, если её всё устраивает, почему я должен переживать? Короче говоря, если он разлюбил женщин, это проблема женщин.

Старый анекдот про старшего брата, боксёра. «Социологи проводили опрос среди адептов этого вида спорта, вреден ли бокс для здоровья? 90 процентов респондентов ответили – да, вреден. 10 процентов опрошенных так и не поняли вопроса».

Резюмируем. Деньги и публичная должность, даже если это должность мэра большого города, – это не то, к чему всегда следует стремиться, забыв про честь, совесть и порядочность. Карьера – дело хорошее, но во всём должна же быть мера. Всё-таки главное в жизни не это, нужно делать хорошие и нужные дела, быть грамотным специалистом в своей области, оставаться всегда приличным человеком и развивать тело, не только за счёт здоровья головы и своих умственных способностей! Да и жить всю жизнь «по приколу» недостойно взрослого и серьёзного мужчины.

Так вот, современные, высшего уровня спортивные результаты невозможно показать нормальному и обычному человеку без особой генетической предрасположенности, применения особых, запредельных тренировочных нагрузок и лошадиных доз, вредной в этом случае и запрещённой, фармакологии.

Ну разве может простой нормальный человек бежать 100 метров за 9 с половиной секунд? Прыгать в длину – без малого 9 метров? Прыгать в высоту – почти на 2 с половиной метра? Делать становую тягу и приседать с весом 500 килограммов? Это половина тонны! Или вы думаете, что всё это делается на каких-то секретных и хитроумных тренировочных схемах и методиках, только на хлебном квасе и манной каше? Нет и ещё раз нет!

Последние силачи, которые действительно достигли своих удивительных силовых результатов и крепкого здоровья без использования вредных химических стимуляторов, с помощью одних только чистых тренировок, это Поддубный, Заикин и иже с ними! Хотя, по воспоминаниям современников, уже тогда некоторые рисковали, применяя мышьяк в качестве хитрой добавки, а ведь это самый настоящий яд! На что только не пойдёт человек, чтобы стать первым, победить и прославиться!

Да и силовые рекорды прошлого не идут ни в какое сравнение с современными. Прошлые рекорды силы – это самые средние спортивные результаты нашей химической современности. Вот и получается, что международный и настоящий «большой спорт», замешанный на больших деньгах, так это совсем вредно для здоровья, и нам такое сложное и серьёзное занятие, даже на нашем предпенсионном уровне, совершенно не подходит.

Не будем даже пробовать и называться спортсменами, «не дай бог и рядом постоять»! Другое дело – физическая культура, приятное укрепление организму и сплошное удовольствие психике.

Тем не менее мы хотим не только хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, но и работать с тяжёлой и большой штангой. Нам нужен, какой-никакой, «спортивный» результат. Мы хотим быть и стать значительно сильнее.

Тренировки по принципам, принятым только в бодибилдинге или только в пауэрлифтинге, принимая во внимание поставленные цели, личности и возраст занимающихся, нам не подходят – мы выбираем облегчённый, немного изменённый средний вариант, без фанатизма и специфических излишеств. Именно поэтому силовые тренировки с тяжестями смешанного плана – это основа нашей системы.

В чём заключается этот «смешанный» план, я объясню позже. Чтобы не было мучительно стыдно видеть жалость и снисходительность в глазах молодых людей, мы тренируем физическую силу. Мужик начинается со 100 килограммов не только массой тела, но и рабочими весами на штанге. Мужики не только в поле пашут! А из системы бодибилдинга мы берём заботу о внешнем виде, и тоже без излишеств, без того чтобы брить ноги, пыжиться в зале, приспустив штаны на виду у всех, и надувать губы «уточкой» перед зеркалом, со словами – красота спасёт мир!

И когда я вижу уважение и удивление на лбу наблюдающего за мной и за моей тренировкой неофита или «подснежника» – я рад и горд. Мои рабочие весы, далеко не чемпионские и не спортивные даже, но они всё равно недостижимы даже на раз для абсолютного большинства молодых людей, посещающих спортивный зал. Грустно и больно смотреть на то, как эти самые продвинутые молодые парни, не могут присесть или выжать лёжа штангу, равную весу своего тела! Штанга в 100 килограммов чаще всего вообще непреодолимая и страшная преграда для таких физкультурников, но они при этом называют своё занятие спортом. Зато им нет равных в скайпе или в «танках»!

Несколько раз уже ко мне подходили в тренировочном зале, не только молодые люди, но и женщины с оценивающим и недоверчивым взглядом и с похожими, интересующими их вопросами. Я всегда отвечаю примерно так, как тот каптёрщик из первого фильма «ДМБ»: «Все задают мне три вопроса. Сколько мне лет? Чем я крашу волосы, и сколько я употребляю виагры за вечер? Отвечаю, мне 53 года. Волосы я не крашу, они сами тёмные растут. Виагру не пробовал ни разу, боюсь, и не требуется».

Почему-то многих более всего интересует вопрос про волосы. Я переспрашиваю: а какая разница! Кто-то седой, у кого-то, как у меня, сохранились волосы, а кто-то вообще лысый! Какое это имеет значение? Главное, чтобы человек был хороший и симпатичный! И вообще, всё это, по большому счёту, – ничья заслуга, всё само собой происходит. А я пришел тренироваться в спортивный зал, чтобы продлить по возможности и по максимуму это своё состояние, потому что только активные занятия со штангой и физическая культура смогут продлить подольше приличный внешний вид, активную жизнь и активное здоровье.

А вдруг кто-то ещё, такой же взрослый мужчина или женщина, глядя на меня или прочитав эту книгу, захочет и начнёт тоже серьёзно заниматься пауэрбилдингом, своим здоровьем и своей силой. Именно это и есть настоящая цель, моя и моей книги.

Не одни только неофиты, но и женщины обращают внимание не только на богатеньких «буратин» в дорогих авто, на сильных и мужественных мужчин в спортзале даже чаще! Это ещё один аргумент взрослым людям в пользу занятий со штангой. Кстати, размеры бицепсов мужественности не добавляют, не думайте так и не верьте разным фанатичным культуристам: только выделяющийся при занятиях штангой собственный тестостерон, правильные взгляды на правила жизни и соответствующий характер делают нас настоящими здоровыми мужчинами.

Так вот и женщины, тоже занимаясь в спортивном зале, хотя бы на время нахождения здесь забывают о меркантильных своих интересах. Когда они видят крепких, взрослых, спокойных и достойных мужчин, тогда в них просыпаются человечность, душевность и настоящая женственность.

В конце концов, многие достаточно обеспеченные мужчины желают, чтобы их любили не только за их деньги, но и просто как человека! Вот вам и карты в руки. Станьте таким человеком! Кстати, об обеспеченных мужчинах поподробнее. Многие из имеющих лишние деньги частенько обустраивают свои личные спортивные залы в своём доме или в квартире. Причин для этого всего две, мне видится. Кто-то это делает по призыву моды, сосед у себя сделал для «красоты» и престижа! А кто-то доводит себя до такого внешнего и внутреннего состояния, что начинает стесняться ходить в общий спортивный зал.

Выделяют отдельную комнату. Ставят пару тренажеров, станок для жима лёжа, как же без него. Штангу с набором блинов, ещё парочку разборных гантелей, подвешивают боксёрский мешок к потолку, и планов громадьё роится в голове – брошу пить, курить и начинаю заниматься спортом и своим здоровьем! Сам такой был, сам так делал и знакомых таких же имею.