Вероника Ноговицина – Осознанное материнство для НЕ мам (страница 1)

Вероника Ноговицина

Осознанное материнство для НЕ мам

Отзывы первых читателей

До публикации этой книги несколько женщин с разным жизненным опытом прочитали рукопись и поделились своими впечатлениями.

Я благодарна каждой из них за время, честность и готовность размышлять вместе со мной над вопросами, на которые нет универсально правильных ответов.

Вот несколько отзывов, которыми мне особенно захотелось поделиться.

Если одной фразой описать, о чем книга, я бы сказала:

«Система планирования материнства без иллюзий от успешной мамы, женщины и эксперта».

Редко встретишь системный подход в столь несистемной сфере.

Редко встретишь пространство, где тебя принимают со всеми страхами и непопулярными желаниями и убеждениями.

Очень ценно было подумать над вопросами для размышления. Некоторые вопросы не принято задавать, а иногда женщина сама их избегает.

Ответы на них дали мне ещё больше уверенности в том, что я хочу стать мамой, понимание того, что я готова к новому этапу жизни со всеми его прелестями. Я стала ярче представлять себя мамой, и мне нравятся эти ощущения.

На мой взгляд, некоторые главы нужно прочесть обоим будущим родителям. Особенно главу про отношения после рождения ребёнка — напоминание обоим, что этот опыт новый для каждой из сторон, а понимание этого становится путём к сближению и укреплению отношений.

Книга как будто снизила мою тревожность относительно материнства. Появилась внутренняя уверенность: «Будет как-то, и я точно справлюсь. И мы точно справимся».

Уверена, что книга будет полезна и тем, кто планирует ребёнка, и тем, кто не хочет детей, и тем, кто сомневается, и, возможно, даже тем, кто недавно стал мамой.

Это честный разговор с собой через истории и подход автора к материнству. Опыт, который будет полезен каждой женщине.

_________________________________________________

Книга «Осознанное материнство для не мам» — это осмысление опыта материнства через откровенные размышления о воспитании детей, жизни в роли мамы и ситуациях, с которыми можно столкнуться на пути к появлению детей и жизни с ними.

Благодаря примерам из жизни и размышлениям автора материнство предстаёт не как набор стереотипов или идеальных картинок, а как многогранный опыт со своими радостями, сложностями и неожиданностями.

Примечательно, что книга словно предлагает определённый образ мышления и учит отвечать на вопросы о себе и своих желаниях через призму материнства.

К вопросам в конце каждой главы интересно возвращаться на разных этапах жизни и наблюдать, как меняются ответы. Особенно любопытно будет сравнить свои ответы на них уже после рождения ребёнка.

Книга получилась искренней и очень честной. Она затрагивает темы, о которых мы не всегда задумываемся, хотя рано или поздно многие с ними сталкиваются.

Думаю, она будет полезна многим — не только будущим мамам, но и тем, кто хочет лучше понять себя и своё отношение к материнству.

После прочтения очень хочется обсудить её с близкими и сравнить, какими были бы их ответы на вопросы из книги.

Вступление

Спасибо вам за доверие и за то, что вы решились открыть эту книгу.

За пять лет в аудиокурсе, на основе которого она написана, приняли участие почти девяносто девушек из разных стран мира. Они приходили с очень разными вопросами. Кто-то только начинал задумываться о детях. Кто-то готовился к первой беременности. Кто-то уже ждал ребёнка и пытался разобраться в своих чувствах, страхах и ожиданиях.

Были и те, кто надеялся наконец честно ответить себе на другой вопрос: а что, если я вообще не хочу становиться мамой? Можно ли выбрать другую жизнь и не сожалеть об этом?

Желаю вам несколько недель или месяцев открытий, честных разговоров с собой и близкими и новых осознаний о своих желаниях, ценностях и страхах.

Я надеюсь, что после книги у вас появится больше ясности: хотите ли вы идти в материнство, когда для вас может быть подходящее время и какого человека вы хотели бы видеть рядом на этом пути.

Эта книга написана не для того, чтобы убедить вас становиться мамой или, наоборот, отказаться от материнства. Она написана для того, чтобы помочь вам сделать собственный осознанный выбор.

В конце каждой главы вас ждут вопросы для размышлений и цела страница для собственных ответов.

Если вы хотите получить от книги максимум пользы, рекомендую сделать небольшую паузу и на них ответить.

Интересным опытом может стать и возвращение к ним через год или два. Попробуйте снова ответить на те же вопросы, а затем прочитать свои прежние записи.

Большая поляна для откровений открывается.

В любом случае — хорошего вам путешествия.

Отзывы первых читателей 1

Вступление 4

Глава 1. Почему я написала эту книгу? 8

Глава 2. А если я не уверена? 15

Глава 3. Почему я сама захотела стать мамой 21

Глава 4. Отношения с мужем после появления детей 28

Глава 5. Жизнь после родов: к чему стоит быть готовой 42

Глава 6. Беременность и роды: как подготовиться без лишнего страха 48

Глава 7. Границы в материнстве: как оставаться собой среди чужих ожиданий 72

Глава 8. Воспитание детей: как вырастить человека, а не удобного ребёнка 78

Глава 9. Выход из декрета: няня, сад и возвращение к себе 95

Бонусная глава 1: жизнь в больницах 116

Бонусная глава 2: Жизнь «После» 123

Бонусная глава 3: Соло материнство 130

Заключение: 134

Об авторе 139

Глава 1. Почему я написала эту книгу?

Когда я впервые записывала курс, который стал основой этой книги, мне казалось, что речь пойдет в основном о беременности, родах и воспитании детей.

Но чем больше я наблюдала за людьми вокруг себя и за собственной жизнью, тем яснее понимала: материнство начинается гораздо раньше появления ребёнка.

Оно начинается с вопросов.

Хочу ли я детей вообще? Если да, то почему? Когда? С кем? Как изменится моя жизнь? Что я приобрету и что потеряю?

В первый год-полтора после рождения моего старшего сына я столкнулась с большим количеством разводов среди знакомых.

Меня удивляло, что многие из этих пар казались крепкими и счастливыми.

До появления детей.

А потом что-то менялось.

Я наблюдала за этими историями, и всё чаще приходила к мысли: очень многое можно и нужно обсуждать заранее.

До беременности, во время беременности, в первые месяцы после рождения ребёнка. До бессонных ночей.

Часто проблемы возникали не потому, что не хватает любви. А потому что в паре никогда не согласовывали многие вопросы.

Кто будет вставать ночью? Как изменится работа? Кто отвечает за быт? Как изменится интимная жизнь? Какая помощь потребуется от родственников? Что делать, если один из партнёров чувствует себя перегруженным?

Когда эти вопросы оставались без ответа, накопившееся напряжение начинало разрушать отношения.