Василенко Викторина – Счастье. Версия ты (страница 3)

Быть собой – это один из критериев счастья, а чтобы стать собой, придется найти смелость и взять ответственность, чтобы постоянно отвечать на эти вопросы. Как я хочу? Что я хочу? Как мне нравится? Куда идти? А что там? А что дальше? И что с этим делать? И так каждый день…

Быть собой – это роскошь. Знакомясь с собой, начинаешь любить свои мысли, принимать свои чувства и постепенно, не сразу, все становится на свои места. Чтобы двигаться в своем направлении, в сторону приятных и прекрасных вещей, в новое или очень знакомое свое собственное место.

И не важно, что было в прошлом, хватит думать об этом! У нас есть еще несколько страниц, которые мы проведем вместе. Давайте хоть на время сойдем с этого поезда и почувствуем, как ветер перемен обдувает наши лица, как бережно припекает солнышко. Побежали к морю счастья! Пусть вода охладит наши чувства и смоет все плохое, что принесло в нашу жизнь прошлое, и сделаем выводы, что без этого самого прошлого не было бы нас. Не было бы новых мыслей и осознаний, и теперь все будет по-другому. Важно только то, что подсказывает вам сердце, и это единственное, что действительно стоит брать в расчет.

Счастье – это когда строишь жизнь в соответствии со СВОИМИ правилами, ценностями и принципами, с которыми наконец-то начинаешь считаться. Именно это приносит удовлетворение и настоящую жизнь. Давайте уже поймем, что счастье – роскошь, доступная каждому!

Как быть собой и не конфликтовать с другими?

Недавно моя знакомая, детский психолог, поделилась услышанным ей в детском саду интересным разговором между мамой и ее четырехлетним сыном:

Мама:

– У нас правило: не бить других детей!

Ребенок:

– А у меня правило: бить, когда забирают мою машинку!

Любопытная ситуация, правда?

На самом деле, ведь любые правила обычно устанавливаются извне: государством, школой, обществом, а в данном случае – родителями. Практически всегда нарушения приводят к последствиям.

В отличие от своих границ, которые человек устанавливает сам, как, например, это сделал четырехлетний малыш. Эти границы нужны, чтобы защищаться, и требуют, скорее, уважения, а не подчинения. Правила учат общественным нормам. Границы учат уважать себя. Некоторые правила мы можем нарушать, когда никто не видит. Нарушения личных границ могут привести к негативным эмоциям и конфликтам.

На мой взгляд, правила без учета личных границ работают плохо. В отличие от тех, которые согласуются с ценностями самого человека. Ведь, когда правила не нарушают ваших границ, вы их спокойно принимаете. А когда мы идем на поводу чужого мнения и соглашаемся на то, что не соответствует нашим ценностям (например, чтобы избежать конфликта, прекратить агрессию со стороны оппонента), это приводит к конфликтам внутренним, что, на мой взгляд, намного хуже.

И, честно говоря, я не знаю, как ответить на вопрос «Как быть собой и не конфликтовать с окружающими?» однозначно. Ситуаций – миллион. А людей, попадающих в эти ситуации – еще больше.

Если порассуждать на эту тему, могу сказать, что очень важно, в первую очередь, знакомиться с собой, определив свои ценности в жизни, через которые можно строить свои собственные стандарты и границы. Собственные правила помогут ориентироваться при принятии любых решений.

Но если разобраться, в принципе, у каждого есть свое мнение и собственные потребности, что трения и даже конфликты неизбежны. И в этом нет ничего плохого. Это всего лишь несовпадение взглядов. А вот та реакция, которую мы даем сами или нам дают люди, – это выбор человека.

Если хотите, чтобы ваши правила уважали, будьте готовы разочаровывать людей. Ведь вы не можете управлять реакцией окружающих. У них есть свое право реагировать так или иначе, даже если вам это не нравится. Ведь точно так же вы имеете право реагировать на других людей.

В целом, это помогает воспринимать людей такими, какие они есть со своими чувствами, настроением, интересами и хобби. Когда вы в ладу с собой, то умеете говорить «нет» тому, что вам не подходит. У вас меньше поводов для стресса и конфликтов с окружающими. Вас вообще мало, что раздражает. Вы просто понимаете, что ваш оппонент «в конфликте с самим собой».

Не надо стесняться!

Именно такой совет я бы себе дала, будь у меня возможность вернуться в детство. Да, я была не самым раскрепощенным ребенком, и, став взрослой, сильно свое поведение не изменила. Эх, знали бы вы, сколько всего я упускала в жизни из-за своей закомплексованности! Зная меня сейчас, вы бы не поверили!

В первую очередь, под «не надо стесняться» я имею в виду не сомневаться и задавать вопросы тем, кто владеет информацией в интересующей вас теме. Приведу пример: я решила написать книгу и, для того чтобы обсуждать свои идеи, создала фокус-группу, куда пришли люди, которым это могло быть интересно. Вместе мы обсуждали главы, девчонки подсказывали мне, как лучше раскрыть ту или иную тему, давали обратную связь, писали, понятно ли я изъясняюсь, интересно ли читать, помимо того, что давали просто колоссальную поддержку и мотивацию.

Другой пример: увидела на страничке своей знакомой информацию о том, что она уже прошла тот путь, который я собираюсь пройти (она написала книгу и уже пишет вторую). Я написала ей в личку и получила возможность задать интересующие вопросы! Вы даже представить не можете, сколько пользы я получила от нашего диалога!

Необязательно просить помощи и ждать, что вам ее непременно дадут. Все-таки стоит проявлять деликатность и не перешагивать границы другого. Каждый занят собой и не всегда у человека есть ресурсы, чтобы заняться вашим вопросом. Будьте готовы к тому, что вам откажут или ваш вопрос проигнорируют. Никаких ожиданий.

Джиа Джианг в своей книге «А я тебя "нет"» пишет о том, что «каждый волен просить, о чем угодно. Мы часто не позволяем себе попросить о желаемом из страха отказа или осуждения. Но что-то замечательное может случиться, только если мы решимся сделать первый шаг».

Еще приведу несколько примеров того, как люди идут навстречу, даже если этого не просишь. Одна из участниц фокус-группы, после того как я поделилась тем, что хожу по кругу и у меня нет больше идей, чтобы продолжать книгу, предложила свою «волшебную» помощь бесплатно, просто из желания помочь! Или вот еще. Все наши друзья знают, что мы беспрестанно делаем ремонт. В своем канале я рассказывала о том, что мы отремонтировали второй этаж благодаря поддержке друзей. И потом кто-то просто так отдавал нужные нам материалы, кто-то предоставлял хорошие скидки, делились инструментом и т.д.

Таких случаев масса! Например, ребята, которые у нас отдыхали, заняли нам внушительную сумму без процентов, просто узнав о наших планах по ремонту. Другие ребята постоянно безвозмездно и от души рекламируют наш гостевой дом, я уже сбилась со счета, сколько гостей от них у нас побывали. На самом деле, люди хотят помогать, просто они пока не знают о том, что вам нужна помощь.

ОКРУЖЕНИЕ

Так как я живу в курортном городке и какое-то время работала в недвижимости, отметила вот какую интересную штуку. Люди, которые сменили место жительства, переехали в другой город, проявляются ярче. Все самые интересные мероприятия в городе проводятся приезжими. Порой не успеваешь уследить за всеми событиями в группах приглашающих провести досуг вне дома! Хочешь – пой, хочешь – стихи читай, рисуй, танцуй, играй в настолки, учи языки, займись йогой на сапе среди бухты… Море мероприятий на любой вкус и кошелек!

Будто, переехав, люди начали новую жизнь, разрешили себе проявляться, заниматься тем, что нравиться, знакомиться заново. И, скорее всего, причина – в смене окружения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.