Валерий Жиглов – Теория осознанного поддержания многоуровневого гомеостаза (страница 2)

Ученые доказали, что мы действительно переживаем первые три состояния как в Упанишадах: бодрствование, глубокий сон и быстрый сон, в котором наш мозг работает особенным образом.

Объяснение смен фаз сна дает британский нейробиолог Мэттью Уолкер в своей книге «Зачем мы спим». Он сравнивает сон с генеральной уборкой в мозге, при которой второстепенные лишние воспоминания удаляются, а актуальные проигрываются заново и переносятся из краткосрочной памяти в долгосрочную.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.