Валерий Гофман – Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! (страница 11)
• Вернитесь к выполнению упражнения на следующий день.
• В течение дня напоминайте себе, что ваше подсознание уже знает ответ на ваш вопрос.
• Ответ может прийти в самый неожиданный момент – помните об этом!
Развивайте новое умение!
Каждому известно, как долго и планомерно спортсмен готовится к соревнованиям. Натренировать мускулы – дело не одного дня.
Точно так же обстоит дело с умением слышать свой внутренний голос:
если вы хотите использовать все возможности интуиции, вы должны:
• поверить в нее,
• начать прислушиваться к ней,
• практиковаться ежедневно!
Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится!
Профессиональный художник различает больше цветов, чем обычный человек, и видит больше нюансов на картине.
Профессиональный орнитолог услышит и увидит в лесной чаще более десятка птиц, а его спутник, не сведущий в этом вопросе – одну-две.
Этот список можно продолжать.
Профессионалы видят и замечают больше по простой причине: они постоянно практикуются!
Интуиция – тоже навык, который также можно развить!
Следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас. Будьте внимательны!
Упражнение 18. Настрой на внутренний голос
1. Выполняйте упражнение в течение дня по несколько минут каждые два-три часа или чаще, если есть возможность и необходимость.
2. Всегда носите с собой небольшой блокнот и карандаш для записей.
3. Записывайте свои мысли, особенно те, которые сопровождаются ощущениями радости и подъема, уверенностью «Вот оно!»
4. Просматривайте записи время от времени, выделяя те, которые оказали влияние на принятие решений.
Постепенно вы научитесь отличать интуитивные мысли от прочих.
Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: «Вот оно!» – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.
Партнер в достижении успеха
Еще раз вспомните: от вашего настроя, от вашей веры зависит – будет ли помогать вам подсознание, или не будет.
Только от вас!
Что способствует развитию интуиции?
• Вера в ее существование.
• Уверенность в ее силе.
• Отношение к ней, как к части своей повседневной жизни – естественной и полезной.
• Отсутствие сомнений в том, что вы достойны получать не просто ответы, а лучшие ответы на свои вопрос.
Что мешает использовать интуицию?
• Сомнения!
• Сомнения в том, что интуиция – реальная сила.
• Сомнение, что вы имеете право на получение ответов.
• Сомнение, что эти ответы будут на пользу.
• Сомнения в себе и в своих возможностях использовать полученные ответы.
Уберите сомнения!
Утром, просыпаясь, вечером, ложась спать, повторяйте себе (а значит – внедряйте в подсознание) утверждение, что подсознание – всемогуще, что оно имеет доступ ко всей информации, которая необходима, и что мудрость и сила подсознания приведут вас к намеченной цели.
Джон Кехо рекомендует воспользоваться следующим утверждением:
«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».
Это простое утверждение содержит три основных элемента:
1. «Мое подсознание…»
Признание и принятие подсознания как реально существующей силы.
2. «… мой партнер…»
Принятие и признание того, что подсознание работает на ваше благо и в унисон с вами, вы делите с ним ответственность за вашу жизнь: вы засеваете сознание позитивными мыслями, а подсознание предоставляет вам точную информацию, идеи и ответы. Вы – вместе, вы – заодно!
3. «… в достижении успеха».
Принятие и признание того, что вы идете по пути успеха.
Слово «успех» является мощным утверждением, выражающим все, чего вы хотели бы добиться в работе, отношениях с людьми и в жизни в целом. Простое повторение этого утверждения вызывает колебания энергии, которая поможет вам добиться поставленной цели.
При постоянной практике, вере и настойчивости интуиция станет тем инструментом, который вы сможете использовать в любой момент, в том числе, для принятия быстрых решений, когда времени на анализ и долгие раздумья нет.
Не ждите, когда такая необходимость застанет вас врасплох.
Научитесь этому заранее.
Упражнение 19. Помощь интуиции в поиске быстрого решения
1. Примите удобную позу сидя или стоя. В комнате должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить.
2. Сделайте несколько простых, расслабляющих движений – легко разомните плечи и шею, встряхните руки и т. д.
3. Дышите спокойно, размеренно.
4. Подумайте о чем-то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д.
5. Повторите не менее 10 раз: «
6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.
Помните, что нередко логические рассуждения уводят вас от правильного решения, потому что ни один человек не в силах предусмотреть и учесть все нюансы ситуации!
Доверяя своей интуиции, вы становитесь ближе к истине!
Однажды осознав всемогущую силу подсознания, вы никогда больше не будете испытывать недостатка в идеях. Ваши сознание и интуиция будут постоянно нацелены на нахождение необходимой информации. Как говорится в Упанишадах: «Все существует внутри».
Глава 9. Вспомните забытый язык человечества
Многие художники, бизнесмены, исследователи, а также люди самых различных профессий находят творческие решения в своих снах. Сегодня имеется достаточно доказательств, чтобы убедить даже самых больших скептиков в том, что сны не просто бессмысленный бред.