Валентина Кляйн – Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1 (страница 5)

0.12.4. Отзыв № 4. «После больницы с предынфарктным состоянием врач сказал: хочешь жить – похудей»

Мы с женой оба королевских размеров и нас это устраивало полностью. Еще до свадьбы мы шутили, что вместе весим 209 кг.

Мы тогда договорились, что наш вес будем всегда суммировать и называть только общую цифру, а не по отдельности.

И все бы ничего, если бы не мои приступы с сердцем. Когда в больнице я проснулся и увидел глаза жены, то испугался не за себя, а того ужаса, который был на ее лице.

Словно она приведение увидела. Словно меня уже похоронили, а тут я воскрес и моргаю.

При выписке из больницы врач сказал: «Хочешь жить – похудей».

Супруга нашла мне этот марафон и первые 4 дня сидела и в упор на меня смотрела, сверлила взглядом, чтобы я не отлынивал, а выполнял задания.

В первый месяц я похудел на 8 кг. Во второй месяц на 5 кг. В третий месяц – на 3 кг.

И что-то цифра нашего общего веса с женой стала меня напрягать несправедливым перекосом.

Я пытаюсь ее тоже сподвигнуть на марафон. Но у нее-то не было проблем с сердцем, поэтому она ни в какую не хочет. Я вот думаю, может, кардиолога какого-нибудь подкупить, чтоб он ее припугнул?

0.12.5. Отзыв № 5. «Раньше я прятала конфеты от детей, потом просила их прятать сладости в своей комнате от меня, а сейчас тема конфет вообще исчезла из моей жизни»

Я обычно сразу покупала килограмма 3 желейных конфет «Живинка арбузная». Клала их в шкаф на верхнюю полку, заставляла мешочками с мукой и крупами. И доставала раз в день по одной охапке и оставляла их в вазочке на столе.

Если положить сразу килограмм – ребятишки съедят за раз. Достанешь 3 кг – съедят 3 кг.

Да честно говоря, я сама их обожаю. Кто еще больше в итоге съедает – я или мои мальчишки – это еще вопрос.

Начав марафон похудения, я начала считать калории. Переработав в чат-боте свое нежелание вести подсчеты и взвешивать еду, я все-таки сначала это делать.

И выяснила, что те граммов 400, которые я легко могла за раз съесть и даже не заметить, выходят на 1240 килокалорий. А это норма, сколько мне вообще можно есть всей еды за весь день.

Или вместо этих 400 граммов конфет, я бы могла съесть почти 3 кг персиков, слив, клубники и дыни. Калорий бы вышло столько же.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.