Вадим Левашов – Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте (страница 1)

Вадим Левашов

Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Серия «Душа и тело. Книги для развития себя»

В серии книги от учителей, психологов, тренеров, коучей – о духовных и психологических практиках, помогающих людям найти свое подлинное предназначение

© Левашов В., текст, 2025

© Лобанов Д., фото 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Кто я… Что я… Зачем я…

Эй, приведите ко мне мудреца, Чтобы указал мне предназначение. И вот передо мной ученья сотен гуру. Я очень люблю похожую макулатуру. Я оговорился, конечно же, литературу. Сейчас найдем цитату Под соответствующую конъюнктуру. На культуру забивают, когда на еду не хватает. Хавает каждый столько, сколько урвать может. Попытаться утвердиться среди других самцов в стае. Только не высовываться. Тихо лежать на своем ложе. Боже, все дорожат только тем, что ближе к коже. Чувством локтя в печени, и по спине вожжи. Человек глядит на рожу, оценивает по одежке. Хорошо, что за мыслями нет пока слежки. Не помогут гороскопы и линии на ладошке, когда тянешь тонну грехов своих на тележке, и каждый хочет провести в ферзи свою пешку. Да только пусто и пыльно в головной моей флешке. Слишком много гуру умных, да все не про нас. И билеты слишком дороги на Олимп и Парнас. На утес забраться, расправить крылья и прыгнуть ввысь. Да не летают в нашу Югу. Богу любому молись не молись. Все сдались, каждый купил ярмо или на лоб клеймо. Мысли на стоп. В позе лотоса все становится ясно само…

Словарь терминов

Йога – практика тренировки внимания и контроля ума.

Согласно сутрам Патанджали, йога – это состояние, в котором прекращаются неконтролируемые колебания сознания.

Считается, что йога существует уже пять тысяч лет, но некоторые ученые предполагают, ее история насчитывает более десяти тысяч лет. Первое упоминание слова «йога» встречается в древнем священном тексте «Ригведа» и переводится как «связь». По общепринятой теории, название этой практики олицетворяет связь между божественным Абсолютом и человеком, между умом и телом.

Принципы ямы и ниямы – принципы, на которые опирается практик, идущий путем йоги. В сжатом виде они описаны в старинном труде «Йога-сутры» Патанджали, называются «яма» и «нияма».

Ямы – правила нравственной дисциплины, они определяют, как практикующему йогу взаимодействовать с окружающим миром.

Ниямы – правила личной дисциплины, они определяют поведение и мышление по отношению к себе самому, к своему внутреннему миру и самосознанию.

Пять основополагающих принципов ям.

1. Ахимса – отказ от насилия.

2. Сатья – честность, или избегание лжи.

3. Астея – неприсвоение того, что принадлежит другим.

4. Брахмачарья – сдерживание от излишних чувственных удовольствий, состояние «ученика».

5. Апариграха – отказ от накопительства.

И пять принципов ниям.