Вадим Бочков – Твой ИИ‑близнец: Искусство создания ИИ‑наставника для любой цели (страница 2)
4. Если нужно только российское и простое – YandexGPT или GigaChat.
А теперь самое главное. В любой из этих платформ мы будем использовать системные промты (или пользовательские инструкции) – это такие тексты, которые мы один раз «скормим» ИИ, и он запомнит их навсегда (или на время диалога). Мы научимся писать их так, чтобы ИИ стал твоей точной цифровой копией.
В следующей главе мы создадим фундамент всего – твой психологический портрет. Именно с него начнётся твоё знакомство с ИИ‑близнецом.
Глава 2. Создаем психологический портрет: твоя цифровая душа
Поздравляю! Ты уже выбрал платформу для своего ИИ‑близнеца (или пока просто читаешь, примеряясь). Теперь самое интересное: мы научим ИИ понимать тебя. Не абстрактно, а глубоко, с твоими тараканами, суперсилами и скрытыми пружинами.
Зачем это нужно? Представь, что ты приходишь к врачу, а он не спрашивает о симптомах, а сразу выписывает таблетки от головы. Глупо, правда? Так же и с наставником: если он не знает, чего ты боишься, что тебя вдохновляет, как ты принимаешь решения, его советы будут бесполезны или даже вредны. Психологический портрет – это карта твоей личности. По ней ИИ будет прокладывать маршрут к твоим целям, обходя минные поля и используя твои сильные стороны.
Мы создадим этот портрет с помощью супер‑промта – подробной инструкции для ИИ. Ты просто скопируешь текст ниже, отправишь его в чат с выбранной нейросетью и ответишь на 20 вопросов. Звучит просто? Так и есть. Но результат тебя поразит.
-–
Что войдёт в твой портрет
Промт разбит на пять блоков, по 4 вопроса в каждом:
1. Твоё прошлое и травмы – события, которые сформировали тебя, страхи, обиды, важные уроки.
2. Твои ценности и вера – во что ты веришь, что для тебя свято, твоя этика и жизненные принципы.
3. Твои привычки и среда – как ты живёшь каждый день, окружение, режим, слабые и сильные стороны в быту.
4. Твоё отношение к деньгам и успеху – что для тебя богатство, как ты относишься к риску, какие у тебя финансовые убеждения.
5. Твои таланты и ресурсы – что у тебя получается лучше всего, что ты любишь делать, что тебя наполняет энергией.
После того как ты ответишь на все вопросы, ИИ составит итоговый отчёт. В него войдут:
· сводка твоего типа личности;
· основные внутренние барьеры (якоря);
· скрытые суперсилы (точки опоры);
· рекомендации по коммуникации с тобой: как нужно давать советы, чтобы ты их услышал (мягко, жёстко, через метафоры, через логику).
Этот отчёт станет твоим паспортом личности. Ты будешь сохранять его и использовать во всех следующих главах, когда будешь создавать агентов для богатства, здоровья, отношений и просветления.
-–
Супер‑промт: твоё задание для ИИ
Скопируй текст ниже (вместе с инструкциями) и отправь в новый диалог с нейросетью. Внимание: лучше всего использовать DeepSeek с включённым режимом рассуждений, чтобы ты мог видеть, как ИИ анализирует твои ответы, но подойдёт любая модель.
```
Ты – величайший психолог, коуч и стратег XXII века. Твоя задача – составить максимально полный психологический портрет меня, чтобы впоследствии помогать мне достигать любых целей.
Чтобы составить портрет, задай мне ровно 20 вопросов. Вопросы должны охватывать следующие блоки, по 4 вопроса в каждом:
1. Мое прошлое и травмы: события, которые меня сформировали, страхи, обиды.
2. Мои ценности и вера: во что я верю, что для меня свято, моя этика.
3. Мои привычки и среда: окружение, режим дня, слабые и сильные стороны в быту.
4. Мое отношение к деньгам и успеху: что для меня успех, как я отношусь к риску, финансовые убеждения.
5. Мои таланты и ресурсы: что у меня получается лучше всего, что я люблю делать, что меня наполняет.
Задавай вопросы по одному. После каждого моего ответа делай короткое психологическое наблюдение (одно предложение), чтобы показать, что ты меня понимаешь, но не перебивай опрос.
После того как я отвечу на все 20 вопросов, составь итоговый отчет. В отчете:
– Сводка моего типа личности (например, интроверт/экстраверт, мыслитель/чувствователь, и т.п.).
– Мои основные внутренние барьеры (якоря) – то, что мешает двигаться вперёд.
– Мои скрытые суперсилы (точки опоры) – качества, которые я недооцениваю.
– Твои рекомендации по коммуникации со мной: как мне нужно давать советы, чтобы я их услышал (мягко, жёстко, через метафоры, через логику, с юмором, строго по фактам)? Учти это при дальнейшем общении.
Начинай!
```
Важно: Если ты используешь DeepSeek, перед отправкой промта включи режим «Рассуждение» (DeepThink). Тогда после каждого твоего ответа ИИ будет показывать в квадратных скобках свои мысли: например, [Пользователь упомянул страх публичных выступлений. Возможно, это связано с детским опытом. Стоит позже вернуться к этой теме.]. Это невероятно полезно для самоанализа – ты видишь, как профессионал анализирует твои слова.
-–
Как отвечать на вопросы
· Отвечай честно и первое, что приходит в голову. ИИ не осуждает, его задача – понять. Если ответ покажется слишком личным – это нормально. Именно такие детали делают портрет точным.
· Не бойся, если ответ короткий или длинный. Пиши так, как тебе комфортно.
· Если вопрос непонятен, попроси ИИ переформулировать (просто напиши: «Переформулируй, пожалуйста»).
· После каждого ответа ИИ будет давать короткое наблюдение. Это не оценка, а просто способ показать, что он слышит тебя. Можешь соглашаться или уточнять – диалог остаётся живым.
Процесс займёт около 15–20 минут. Выдели время, когда тебя никто не отвлечёт. Отнесись к этому как к важной встрече с самим собой.
-–
Что ты получишь на выходе
После 20‑го ответа ИИ выдаст итоговый отчёт. Вот пример того, как он может выглядеть (данные вымышленные):
Сводка типа личности: Интроверт, мыслитель, интуит. Вы склонны анализировать ситуации, прежде чем действовать, и часто полагаетесь на внутренние ощущения.
Основные барьеры: Перфекционизм, боязнь ошибки, привычка откладывать важные дела (прокрастинация) из‑за страха сделать неидеально.
Скрытые суперсилы: Способность глубоко концентрироваться, эмпатия, творческое мышление. Вы недооцениваете свою интуицию, а она часто подсказывает верные решения.
Рекомендации по коммуникации: С вами лучше всего работает мягкий, поддерживающий стиль с элементами логики. Жёсткая критика вызывает ступор. Полезно давать время на размышление и предлагать конкретные маленькие шаги.
Сохрани этот текст! Скопируй его в отдельный документ (в облако, в заметки телефона, в файл на компьютере). Назови его, например, «Мой ИИ‑близнец – психологический портрет». Этот файл станет твоим пропуском ко всем следующим агентам. Каждый раз, начиная работу с новым наставником (для денег, здоровья, отношений), ты будешь вставлять этот портрет в начало диалога или в инструкции, чтобы ИИ сразу понимал, с кем имеет дело.
-–
А если я хочу уточнить портрет позже?
Люди меняются. Через полгода ты можешь заново пройти этот опрос или просто попросить ИИ обновить портрет с учётом новых данных. Для этого используй того же Агента‑Самоаналитика (мы создадим его в одной из следующих глав). Он будет анализировать твои новые диалоги и корректировать портрет.
Но для начала достаточно того, что есть. Ты только что сделал первый и самый важный шаг: помог ИИ понять, кто ты на самом деле.
-–
Твой прогресс
✔ Ты выбрал платформу для ИИ.
✔ Ты отправил супер‑промт и честно ответил на 20 вопросов.
✔ У тебя есть готовый психологический портрет (файл или заметка).