Тит Нат Хан - Практика радости. Как ходить осознанно

Прослушав эту книгу, вы осознаете, что до сих пор не умели правильно ходить. «Мы знаем, что конечный пункт нашего пути – кладбище. Почему же мы так торопимся туда? Не стоит ли сделать шаг в сторону жизни, в сторону настоящего момента?» – задает вопрос Тит Нат Хан, один из самых выдающихся учителей буддизма в современности. Шаг за шагом, в легкой и поэтичной манере, Тит Нат Хан объясняет, как преобразовать обычную ходьбу в практику радости, как «связать» ум и тело, а также привнести осознанность в каждый миг жизни. Эта простая практика, применяемая буддийскими монахами, способна изменить жизнь любого человека, независимо от его возраста, вероисповедания и происхождения.