Тимур Темников – На Трёх Китах и Черепахе (страница 6)

В рабочем коллективе прекрасный исполнитель, отличник боевой и политической подготовки с детства до самой пенсии. Если вырывается в роли начальника, то не выше второго эшелона. В роли управленца деспотичен, не потому что садист, а потому что перфекционист, загонит и лошадь, и седока.

Во взаимоотношениях с партнёром окружает последнего теплом и заботой, потому что партнёру так приятно. Не замечает, что пора ослабить хватку опеки, даже когда партнёр начинает синеть, хрипеть и тошниться, а всё потому, что хочет внимания к себе, но боится попросить. Ревнив до беспамятства, обидчив, но быстро отходчив, зла не держит, хоть божьей росой в глаза. Любит по – родительски безответно.

Многие из нас сейчас наверняка примеряли вышеописанные психологические костюмы на себя и своих знакомых. Не усердствуйте. Такие товарищи в природе встречаются крайне редко. В основном пребывают в неволе (кто в местах лишения свободы, кто в психиатрических больницах), а до психолога-консультанта доходят только по решению суда.

А если серьезнее, то это образы утрированные и собирательные, эдакие «психопат» и «невротик», но оба в большей или меньшей степени присутствуют в каждом из нас. Оба крайне эмоциональные, оба, как мы уже поняли, любят поспорить друг с другом и даже побить палками.

ТУТ-ТО НАМ И ПОНАДОБИТСЯ НАША БЕЗЭМОЦИОНАЛЬНАЯ, ТРЕЗВОМЫСЛЯЩАЯ, А, ГЛАВНОЕ, АКТИВНАЯ ЧАСТЬ «МОГУ», КОТОРАЯ И ПРИЗВАНА РАЗРУЛИТЬ КОНФЛИКТЫ ВНУТРИ ЛИЧНОСТИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЭТУ САМУЮ ЛИЧНОСТЬ ОСТАВИТЬ В ЖИВЫХ В КОМФОРТНЫХ УСЛОВИЯХ АГРЕССИВНОЙ СРЕДЫ ОБЪЕКТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ.

Учитывая избирательность нашего восприятия, о которой мы говорили раньше, можно отметить, что иногда в работе над психологической задачей с клиентом или пациентом, с читателем или слушателем, приходится преувеличивать одну из сторон личности, чтобы заострить внимание на важных составляющих. Этим приёмом может пользоваться каждый самостоятельно. Мысленно преувеличивая значимость ситуации и утрируя своё собственное поведение, для того чтобы осознать свою настоящую потребность.

Рассмотрим пример, когда мать семейства, ещё молодая, но уже около сорока пяти, волею судеб – домохозяйка, хочет собрать чемоданы и уехать далеко, чтобы никто не знал. Мужа любит, с сыном отношения ровные. А почему уехать хочет? Считает, что устала от них от всех, что не реализовала себя, что упустила что-то важное в своей жизни. Возможно, и так, правда, не реализовала, действительно упустила, но что изменит внезапный тайный отъезд? Утрируем: собираем мысленно чемодан, покупаем билет на самолёт, летим. И что происходит? А представляется следующее – любящий муж и сын в панике, сбиваясь с ног, ищут жену и мать, понимают, как она им нужна, и что они без неё осиротели. Вывод: не сбежать ей хочется, а увидеть, что значима и для мужа, и для сына, услышать, что важное дело для семьи делает, понять, что любима и принимаема. Видимо, это состояние утрачено по каким-то причинам. Вот с этим уже можно работать.

У НАС У КАЖДОГО ТАКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЕСТЬ – ЭТО ПОТРЕБНОСТЬ В АФФИЛИАЦИИ, В ПРИНЯТИИ И ЛЮБВИ НАС ЗНАЧИМЫМИ ДРУГИМИ. Как её реализовать, уже следующий вопрос, но самое главное, человек теперь понимает, чего хочет на самом деле.

В самореализации нам поможет дальнейшее увлекательное путешествие по страницам. А пока выводы из главы третьей.

Первое – ЧЕЛОВЕК ФОРМИРУЕТСЯ ТОЛЬКО СРЕДИ «ЧЕЛОВЕКОВ», СРЕДИ ВОЛКОВ ФОРМИРУЮТСЯ ВОЛКИ, СРЕДИ ОБЕЗЬЯН – ОБЕЗЬЯНЫ. Человек – существо социальное, потому в его витальных страхах существует страх отвержения.

Второе – для радостной и гармоничной жизни человеку необходимо понимать свои личные потребности и уметь реализовывать их таким образом, чтобы не навредить потребностям социальным, иначе он опять же будет страдать.

Третье – при решении психологических задач иногда необходимо преувеличить значимость события, эмоционального ответа, характерологической черты, чтобы рассмотреть её пристальнее и в идеальных условиях.

ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ИДЕАЛЬНОЕ В ПРИРОДЕ – ОНО КАК ГОРИЗОНТ. МЫ ЧЁТКО ОПРЕДЕЛЯЕМ, ГДЕ ТОТ НАХОДИТСЯ И ДАЖЕ МОЖЕМ ДВИГАТЬСЯ В ЕГО СТОРОНУ С ПОСТОЯННОЙ ИЛИ ПЕРЕМЕННОЙ СКОРОСТЬЮ, ГЛАВНОЕ, ОТДАВАТЬ СЕБЕ ОТЧЁТ, ЧТО ДОСТИЧЬ ЕГО НИКОГДА НЕ СМОЖЕМ, ИБО ГОРИЗОНТ – ВЕХА УМОЗРИТЕЛЬНАЯ. ЗАТО СМОЖЕМ НАСЛАЖДАТЬСЯ КРАСОТАМИ ПО ПУТИ, ВСТРЕЧАТЬ НОВЫХ ЛЮДЕЙ, ОБРЕТАТЬ ОПЫТ, ОТКРЫВАТЬ В СЕБЕ НОВЫЕ ГРАНИ И СПОСОБНОСТИ ВО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯХ С РЕАЛЬНОСТЬЮ. В ЦЕЛОМ ЭТОТ ПУТЬ ЖИЗНЬЮ И НАЗЫВАЕТСЯ.

Глава 4: Формула счастья и рационализация.

А теперь рассмотрим, как работает та часть личности, которая может. Может «ДА», а может и «НЕТ». Как она справляется с то постоянно требующим, то напористым и упрямым, словно баран, то истеричным, как инфант террибль, «Хочу», и как находит общий язык с тревожным, агрессивно-опекающим, и, порою, правильным до тошноты, «Надо».

В математике, физике, химии и экономике есть формулы, которые отражают законы причины и следствия. Их давно определили, вывели и вынесли на службу человечеству, где вычислили, где опирались на эксперимент, но уже многократно подтвердили их действенность и следуют им, как неопровержимым истинам. Теперь для получения многих результатов не нужно изобретать велосипед и всю науку заново, можно взять формулы тех или иных явлений и с их помощью определить необходимое количество «Х», чтобы получить искомое количество «У».

В ПСИХОЛОГИИ ТОЖЕ ЕСТЬ СВОИ ЗАКОНЫ, НО НЕТ ФОРМУЛ, ПОТОМУ КАЖДЫЙ ИНДИВИДУУМ ВЫНУЖДЕН ВЫВОДИТЬ ИХ САМОСТОЯТЕЛЬНО, ЧЕРНИЛАМИ ТОСКИ И ГРУСТИ ПО РАЗРУШЕННЫМ ИЛЛЮЗИЯМ СОБСТВЕННОГО ОПЫТА. А ТЕТРАДЬ ОДНА – ЖИЗНЬ, СРАЗУ ЧИСТОВИК. ДАЖЕ РУЧКУ РАСПИСАТЬ НЕГДЕ. ПОТОМУ У БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ЦЕЛЫЕ СТРАНИЦЫ В КАЛЯКАХ-МАЛЯКАХ: ТУТ БУКВУ ЗАЧЕРКНУЛИ, ТАМ СЛОВО, А ГДЕ И ЦЕЛОЕ СОБЫТИЕ, ПЕРЕПИСАЛИ СВЕРХУ ЗАНОВО, ПОМЕТИЛИ СБОКУ, ПОЯСНИЛИ НА ПОЛЯХ. ОТТОГО У МНОГИХ ИЗ НАС ТЕТРАДИ, КАК РУКОПИСИ У ТОЛСТОГО ИЛИ КАФКИ, ГЛАЗА СЛОМАЕШЬ. ЭТО, КСТАТИ, НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЖИЗНЬ НЕ УДАЛАСЬ. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК СТРЕМИЛСЯ ЕЁ СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ, ГЛУБЖЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ. ТУТ ДРУГАЯ ЗАДАЧА: НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ, ГЛЯДЯ НА СВОЙ ОПУС, КОГДА ПОСЛЕДНЮЮ СТРАНИЦУ ПЕРЕЛИСТЫВАЕШЬ. А ВЗДОХНУТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ И СКАЗАТЬ СЕБЕ: «Я СДЕЛАЛ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГ».

Итак, вернёмся к формуле счастья. Звучит она так:

СЧАСТЬЕ = ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИБЫЛИ – ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАТРАТЫ. При этом счастье не должно равняться нулю и всегда быть положительным числом.

ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО ЧТОБЫ НАШИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИБЫЛИ БЫЛИ ВЫШЕ ПРОИЗВОДИМЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАТРАТ.

Для понимания формулы подойдём к ней издалека, совсем не со стороны психологии. Представим себя в магазине, пусть это будет кондитерский. Мы любим булку с маком? Нет? Ну тогда вообразим что-нибудь повкуснее, а объясним на булке. Допустим, мы знаем, что это кулинарное изделие стоит в среднем по городу N денег. Но мы зашли в очень дорогой кондитерский магазин, известный на весь район, и готовы заплатить в два раза больше за булку, потому что наслышаны, что здесь булки самые вкусные из когда-либо существовавших. Подходим к витрине, смотрим на ценник, а там цена 100N. Вопрос – купим ли мы эту булку? А самый главный вопрос – если да, то не пожалеем ли о потраченных деньгах?

Несомненно! Даже если мы будем это тщательно скрывать, уговаривая себя не сожалеть о выброшенных на ветер финансах, неприятный осадочек у нас останется. Потому что мы знаем, что булка с маком не может стоить так дорого. Это же не торт на шоу-свадьбе геев в Ливерпуле в марте две тысячи тринадцатого.

Здесь всё понятно. Мы не будем переплачивать за товары и услуги больше, чем эти товары и услуги стоят, при условии, конечно, что наша кукуха на месте, и деньги мы заработали самостоятельно. Почему? Потому что мы ценим свой труд, планируем своё будущее и бережно относимся к настоящему.

ТОГДА ВОПРОС: ПОЧЕМУ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С САМИМ СОБОЙ, С НАШИМИ БЛИЗКИМИ И ДАЛЁКИМИ МЫ ЗАЧАСТУЮ ПРОИЗВОДИМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАТРАТ НА МИЛЛИОН, А ПОЛУЧАЕМ ОТТУДА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИБЫЛЕЙ НА КОПЕЙКИ, ЕЛЕ СВОДЯ КОНЦЫ С КОНЦАМИ? Все желания в производственном обороте, жизнь в долгах перед окружающими, а выхлоп на поверку, как бульон из-под варёных яиц.

Ненавидим, но делаем вид, что любим, или наоборот, привлекает нас что-то в человеке, а мы его сторонимся, при всём при этом находим себе всевозможные причины и объяснения, почему так поступаем. Представляете сколько совершаем эмоциональных затрат на подобное поведение? А что от такого получаем? Ничего, кроме разочарования, тревоги и отсутствия перспективы. При этом стараемся облегчить своё существование, потому придумываем объяснения своим поступкам.

Вот тут-то и вступает в действие один из механизмов психологической защиты, который называется РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ. Слово-то какое хорошее, вроде бы отражает разумное начало и рациональный подход, но на самом деле в качестве психологической защиты мы имеем в виду НАБОР ОБЪЯСНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ДАЁМ САМИ СЕБЕ ПО ПОВОДУ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПОСТУПКОВ, И КОТОРЫЙ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ОБЪЕКТИВНОЙ И СУБЪЕКТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТЯМ.

К примеру: «Я завалил экзамен, потому что мне попался единственный билет, который я не выучил». Ладно, это старо, сейчас везде тесты, но это не важно. «Вариант попался сложнее, чем остальным». Человек объясняет внешними факторами свою неспособность что-либо получить или чего-либо избежать.