Тимур Ахматянов – 30 трав на каждый день || Хиджама Сунна (страница 3)
– Осветление тела: смешать стакан белой хны, две большие ложки розовой воды и четверть стакана миндального масла в миске, хорошо перемешать, затем нанести смесь на тело, оставить как минимум на час, затем хорошо промыть тело водой.
Приготовление белой хны дома:
Ингредиенты:
– Стакан молотого морского языка (кость каракатицы).
– Стакан молотой белой фасоли.
– Две большие ложки молотой квасцы.
– Половина стакана молотого люпина.
– Два стакана воды.
Способ приготовления:
– Смешать белую фасоль и молотую квасцу в миске, хорошо перемешать, затем добавить молотый люпин и морской язык, продолжая перемешивать.
– Добавить воду к смеси и хорошо перемешать, пока ингредиенты не смешаются друг с другом, и получится плотная смесь.
– Поместить хну в стеклянную емкость и поставить в холодильник до использования.
РОМАШКА
Применение: 2-3 чайной ложки на 1 стакан кипятка.
Ромашка давно используется в качестве лекарственной травы, и заваривание ромашки известно своей способностью противостоять многим заболеваниям, что подтверждено многими исследованиями. Здесь мы будем говорить о важнейших преимуществах ромашки и о том, есть ли у нее побочные эффекты для здоровья.
У ромашки много преимуществ для здоровья, и вот некоторые из них:
1. Укрепление иммунитета
Знаете ли вы, что ромашка является натуральным и эффективным антибиотиком? Она укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям и воспалениям, и поэтому заваривание ромашки может быть эффективным в лечении гриппа, простудных заболеваний и облегчении их симптомов.
2. Лечение бессонницы и расстройств сна
Согласно некоторым исследованиям, заваривание ромашки действует как седативное средство для нервов и помогает расслабиться, поэтому употребление 3-4 чашек заваривания ромашки способствует лечению бессонницы. Исследования и эксперименты на животных подтвердили, что употребление небольших количеств ромашки может способствовать снижению тревоги, помогать засыпать и решать проблемы со сном.
3. Лечение кожных заболеваний и язв рта
Употребление заваривания ромашки или ее местное применение может помочь в лечении некоторых кожных проблем и их успокоении, таких как экзема, дерматит, опрелости. Ромашка полезна также как полоскание для рта и помогает лечить язвы во рту и улучшать его здоровье.
4. Облегчение симптомов предменструального синдрома
Некоторые исследования показали, что после употребления заваривания ромашки в течение двух недель было замечено увеличение уровней аминокислоты глицина, которая помогает снижать спазмы мышц, расслабляет нервы, тем самым уменьшая симптомы предменструального синдрома, включая напряжение, судороги матки и боли в животе.
5. Другие преимущества
Ромашка предоставляет следующие преимущества:
– Борьба с некоторыми видами рака.
– Борьба с воспалениями и, следовательно, снижение риска артрита и аутоиммунных расстройств.
– Замедление или предотвращение развития остеопороза.
– Снижение уровня сахара в крови.
Преимущества ромашки для детей
Многие матери используют заваривание ромашки для лечения многих проблем у младенцев, таких как колики, диарея, лихорадка. Американская академия семейных врачей подтверждает, что употребление младенцами небольших количеств заваривания ромашки способствует облегчению болей в животе и колик, так как она является антиспазматическим средством, успокаивает расстройства желудка и противодействует диарее.
Однако детям младше пяти лет не рекомендуется употреблять более половины чашки заваривания ромашки в день, и важно убедиться в температуре напитка перед его употреблением.
Преимущества ромашки для кожи
Ромашка очень полезна для здоровья кожи, и вот основные преимущества ромашки для кожи:
– Обладает антисептическими свойствами для лечения ран.
– Богата мощными антиоксидантами, делая ее противовоспалительным средством, особенно при непосредственном нанесении на кожу.
– Борется с темными пятнами на коже, служит натуральным отбеливателем, уменьшает темные пигменты, таким образом является эффективным средством для осветления кожи.
Холодное заваривание ромашки можно наносить на небольшие раны и ссадины, так как оно дезинфицирует, успокаивает и ускоряет процесс заживления.
Преимущества ромашки для волос
Знаете ли вы, что ромашка может быть натуральной альтернативой осветляющему красителю? Полоскание волос настоем ромашки помогает постепенно осветлить цвет волос.
Ромашка также эффективна в лечении некоторых проблем с кожей головы и также эффективна в лечении перхоти.
Побочные эффекты от употребления ромашки
Несмотря на преимущества ромашки, важно учитывать некоторые факты перед ее употреблением:
– По некоторым рекомендациям, беременным женщинам не следует употреблять заваривание ромашки, так как оно может увеличить риск выкидыша.
– Ромашка может иметь эффект, аналогичный эстрогену, поэтому женщинам, страдающим от заболеваний, таких как рак груди или рак матки, не рекомендуется ее употреблять.
– Некоторые люди могут страдать от аллергии на ромашку, симптомы которой обычно проявляются в виде кожных проблем, таких как сыпь.
БАРДАКУШ – МАЙОРАН
Применение: 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка
Польза майорана
Майоран – это одно из ароматических растений, принадлежащее к семейству мятных, широко распространённое в регионе Средиземноморья. Оно было широко использовано с древних времён в травяной медицине и альтернативной медицине.
Листья майорана используются сушёные, свежие или даже в порошковой форме, также из них можно извлекать масло. Обычно листья майорана используются в виде специй для придания аромата пище и улучшения её вкуса, например, добавляя в салаты, соусы и для маринования мяса.
Майорану было дано множество названий, таких как: бардакуш, дикий тимьян.
Польза майорана заключается в следующем:
Укрепление здоровья яичников у женщин
Преимущества бардакуша для женщин заключаются в том, что бардакуш может помочь в лечении синдрома поликистозных яичников, который является гормональным расстройством, сопровождающимся симптомами, такими как: нерегулярные менструации и акне. Было обнаружено, что исследование, проведённое с 25 женщинами, страдающими синдромом поликистозных яичников, показало, что чай из бардакуша улучшил уровень гормонов и чувствительность к инсулину у участниц. Другое исследование показало, что бардакуш привёл к значительному уменьшению веса яичников и уровней эстрадиола.
Помощь в зачатии
Если вы пытаетесь забеременеть, эта трава может стать «золотым средством». Хотя она не является заменой здоровому образу жизни и не было доказано, что она обращает вспять бесплодие, она определённо может увеличить ваши шансы на зачатие, будь то включение её в рецепты, употребление в виде чая или использование в качестве эфирного масла. Было показано, что майоран помогает увеличить шансы на беременность.
Борьба с воспалениями
Трава бардакуш обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию антиоксидантов, таких как карвакрол (Carvacrol). Антиоксиданты часто борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток, защищая их от воспалений и опухолей.
Облегчение простуды и зимних болезней
Употребление отвара листьев бардакуша помогает в лечении и облегчении симптомов простуды и гриппа, что является одной из его польз.
Также он играет роль в борьбе с воспалениями горла, фарингитом, кашлем, насморком и их облегчением.
Укрепление здоровья пищеварительной системы
Было обнаружено, что бардакуш стимулирует выделение пищеварительных ферментов в желудочно-кишечном тракте, помогает пищеварению, улучшает аппетит, облегчает желудочные спазмы и способствует лечению колик.