Татьяна Синицких – Миокоррекция (страница 1)

Татьяна Синицких

Миокоррекция

Глава 1

Миокоррекция (миофункциональная коррекция) – это комплекс упражнений (миогимнастика) и тренировок мышц артикуляционного аппарата с помощью специальных аппаратов – трейнеров и вестибулярных пластинок.

Цель миокоррекции – нормализовать дыхание, сформировать правильный прикус, улучшить речь, предотвратить храп и нарушения сна, закрепить результат ортодонтического лечения.

Курс миофункциональной коррекции длится около 3 месяцев, разрабатывается индивидуально, поэтому длительность и частота может варьироваться.

Формирование правильной осанки – основа миогимнастики. Поэтому миогимнастику делаем у стены, при положении правильной осанки.

Что в себя включает миофункциональная коррекция (МФК)?

Работу над дыханием

Переход от ротового дыхания к носовому. Способствует развитию верхней челюсти, стимулирует развитие верхнечелюстных пазух и обеспечивает организм кислородом. Предотвращает постоянную гипоксию головного мозга, улучшает память, внимание, способствует полноценному психическому развитию ребенка.

Работу над жеванием

Жевание имеет большое значение в развитии челюсти и прикуса. Оно помогает в укрепление жевательной мускулатуры и круговой мышцы рта (рот удерживается сомкнутым), помогает контролировать сглатывание слюны.

Работу над глотанием

Восстановление функции глотания ведет к созданию миодинамического баланса в полости рта. Во время глотания язык располагается в передней трети твердого неба (точке покоя). Постоянная стимуляция точки покоя у верхнечелюстного шва ведет к развитию твердого неба, расширяет его, предотвращая вертикализацию.

КОМПЛЕКС МИОГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

СНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ:

1. Сокращение мышц должно осуществляться с максимальной амплитудой.

2. Интенсивность сокращения мышц должна быть не чрезмерной, а в пределах физиологических возможностей.

3. Скорость и продолжительность сокращений мышц должны постоянно увеличиваться.

4. Между двумя последовательными сокращениями должна быть пауза, равная продолжительности самого сокращения.

5. Сокращение мышц при каждом упражнении должно быть повторено несколько раз и продолжаться до появления легкой усталости.

6. Начинать миогимнастику нужно с того времени, когда ребенок может понять и повторить упражнение, показанное ему. При этом ребенку следует объяснить, как и с какой целью он должен делать упражнения.

7. Все упражнения выполняются с поддержанием правильной осанки.

8. Выполнять упражнения необходимо 2 раза в день по 5 минут до чувства легкой усталости в мышцах.

Упражнения для нормализации функции смыкания губ

Тренировка круговой мышцы рта. Упражнения выполняются в медленном темпе, на счет 1 – 2 – 3 – 4.

Упражнение 1. Губы вытянуть вперед, изобразить рупор, хоботок.

Упражнение 2. Губы вытянуть вперед, сомкнуть, изобразить трубочку, широко растянуть.

Упражнение 3. Мизинцы положить в угол рта, губы не сжимать. Пальцы слегка развести в стороны, губы сомкнуть.

Упражнение 4. В уголки рта при несомкнутых губах установить мизинцы рук и в таком положении стремиться сомкнуть губы

Упражнение 5. Губы сомкнуть, натянуть верхнюю губу на зубы, натянуть нижнюю губу на зубы.

Упражнение 6. Губы сомкнуть, затем переместить их вправо и влево.

Упражнение 7. Губы сомкнуть, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.

Упражнение 8. Губы сомкнуть, надуть воздух под верхнюю губу.

Упражнение 9. Губы сомкнуть, надуть воздух под нижнюю губу.

Упражнение 10.Между губами проложить полоску плотного картона или деревянную (пластмассовую) палочку и плотно сжав губы, удерживаем в течение 30—50 минут. В начале занятия удерживаем губами, начиная с минуты и постепенно доводя до пятидесяти минут.

Упражнения для нормализации функции глотания

Упражнения выполняются в медленном темпе, на счет 1 – 2 – 3 – 4.

Упражнение 1. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по своду твёрдого нёба максимально назад к мягкому нёбу.

Упражнение 2. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по нёбной поверхности зубов справа и слева, касаясь кончиком каждого зуба.

Упражнение 3. Язык переместить максимально вперед, повернуть его вправо и влево.

Тренировка глотания в стадии отправного толчка.

Упражнение 1. Язык поднять вверх, расположить его в середине нёбного шва, ударить напряженным кончиком языка по нёбу, произвести звук «щелчка».

Упражнение 2. Набрать в рот воду (глоток), губы сомкнуть, зубы сжать, язык поднять вверх, проглотить воду, упираясь языком в область зубных бугров передних зубов и складок неба (вся группа мимических мышц должна находиться в стадии «покоя»). На кончик языка накладываете резиновое кольцо (пектиновую пластинку). Ребенок поднимает язык кверху и прижимает его к переднему участку твёрдого нёба в области нёбных складок, зубы сжимает, губы не смыкает (исходное положение). Вы просите его проглотить слюну, не изменяя положения кончика языка и резинового кольца. Если язык находится между зубными рядами, то упражнение выполняется неправильно.

Упражнение повторяют в первый день 5—6 раз, во второй – 2 раза (утром и вечером) по 5—6 раз. в последующие дни – 3 раза в день по 10—12 раз.

Исходное положение то же. Только теперь Ваш ребенок должен удерживать кольцо в таком положении в течение 5 мин.

В последующие дни время выполнения упражнения увеличивают до 10 мин.

Исходное положение то же. Теперь Вы научите своего ребенка правильно глотать, не отрывая языка от неба просите его проглатывать слюну с сомкнутыми губами. Упражнение повторяют 3 раза в день по 10 раз. При этом необходимо следить за тем, чтобы губы были расслаблены.

Упражнения для тренировки мышц нижней челюсти

1. Стать вплотную к стене, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками и головой. Тренировка правильной осанки: голову и туловище держать прямо, плечи отведены и чуть опущены, грудь развернута, лопатки прилегают к спине, живот подтянут и коленные суставы выпрямлены. Удержать принятое состояние тела в течение нескольких секунд до появления чувства утомления.

2. В положении правильной осанки на счет 1-2-3-4 нижнюю челюсть выдвинуть вперед до режущих краев верхних фронтальных зубов, удержать в течение 10 секунд в таком положении, затем переместить нижнюю челюсть назад

3. То же упражнение выполняется стоя, голову запрокинуть назад, руки отводятся назад, ноги на ширине плеч.

4. То же упражнение с поворотом головы вправо, влево, захватывая нижними передними зубами верхнюю губу.

5. На счет 1-2-3-4 открыть рот, медленно закрывать рот, перемещая нижнюю челюсть в сторону.

6. То же упражнение с применением усилия руки, направленное на сдвиг нижней челюсти в сторону

Упражнения для нормализации функции дыхания.

Исходное положение: состояние правильной осанки – голову и туловище держать прямо, плечи слегка отведены назад и чуть опущены, грудь развернута, лопатки прилегают к спине, живот подтянут и коленные суставы выпрямлены.

Упражнение №1, Полное дыхание. Продолжительный вдох через нос. Во время вдоха живот «надувается», затем расширяется грудная клетка. При выдохе (через нос) наоборот вначале уменьшается объем груди, затем втягивается живот.

Упражнение №2. Грудное дыхание. Выдохнуть. Сделать продолжительный вдох через нос. В это время грудная клетка расширяется, а живот втягивается. При выдохе (через нос) – наоборот.

Упражнение №3.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.