Татьяна Калмыкова – Дорогая, это так не похоже на тебя. Опыт взросления (страница 5)
Отдавая, мы накапливаем уже другие преимущества. И в третий возраст мы входим новой личностью – понимая все о себе и окружающих, осознавая важность таких понятий, как любовь, вера, благодарность, искренность, преданность… Нам хорошо с близкими, но и комфортно наедине с собой. Да, мы часто «зависаем» в воспоминаниях, но при этом – анализируем прошлую жизнь и делаем выводы. Круг знакомых и друзей сужается: остаются самые преданные, проверенные временем. Приходит понимание, что самое главное – не материальные ценности, а красивые отношения. Ценность дружбы, доброты, взаимопонимания вырастает, особая роль отводится взаимосвязи с родителями.
Я полюбила свой возраст, остановилась, перестала бежать по жизни. Появилась возможность посмотреть на мир глазами мудреца, а также подкорректировать некоторые убеждения, идущие из детства. Избавилась от прежних, отживших отношений, обид, страхов, радуюсь и наслаждаюсь каждой минутой, переключаю внимание с негативных моментов, свойственных этому возрасту, на позитивное восприятие окружающего. Не пытаюсь жить прошлым, а создаю новые радости и смыслы своего существования. Не придаю большого значения болезням, понимая, что такие проблемы могут возникнуть в любом возрасте. Конечно, есть альтернатива – говорить только о болезнях, плохой погоде, осуждать и критиковать все вокруг. Выбор есть всегда. И только нам самим решать – будет ли этот возраст для нас красивым и счастливым или нет.
Для меня взросление – это в первую очередь активность. Я осознанно впускаю в свою жизнь все яркое и ранее неиспробованное. В переменах нахожу для себя другие возможности. Каждая новая версия себя дает мне энергию и стимул двигаться дальше. В любом случае я не скорблю о том, что не успела что-то сделать, не ужасаюсь при мысли о смерти и понимаю, что нет ничего страшного в старении. Я просто хочу реализовать все свои мечты и быть женщиной, которая выглядит в свои годы наилучшим образом. Нелепо отрицать возраст. Бессмысленно бояться неизбежного.
Некоторое время назад я листала старые фотоальбомы и остановила свой взгляд на фото, где мне двадцать семь. Эта карточка теперь стоит на моем столе и напоминает о пути, который прошла моя душа за последние сорок лет.
В прошлом – учеба в университете, свадьба, рождение старшей дочери, опыт научной работы, преподавание русского языка и литературы в школе и… постоянный поиск своего призвания. Во взгляде – еще флер юношеской романтики, туманное представление о будущем и в то же время – осмысление себя в новом качестве матери и жены.
Впереди – рождение младшей дочери, сумасшедшая гонка за всеми благами жизни, поиск новой профессии, освоение фото- и видеосъемки, предпринимательство, серьезные проблемы с собственным здоровьем и здоровьем близких людей…
Смотрю на фото и думаю: могла ли моя судьба сложиться иначе, если бы я знала и понимала тогда свое предназначение? Была бы я счастливее?
Ни в коем случае не учу вас быть счастливыми, а просто рассказываю о своем пути и тех мыслях, которые появлялись в период моего психологического взросления.
После тридцати мы редко думаем о старости, не примеряя ее на себя. Страх возраста, внешних изменений, немощи и одиночества появляется постепенно. Многие болезненно воспринимаю возрастные изменения. Часто слышу: «Я не хочу стареть…» Что это значит? Что ты не хочешь жить дальше? Это следующий этап, и его нужно принять. Невозможно жить, не старея. А вот КАК ты будешь стареть – зависит только от тебя.
У всего есть плюсы и минусы. Это касается и возраста. Подумайте, чего больше в вашем возрасте: хорошего или плохого? Лично у меня больше плюсов. Возраст многое дает, и я это ценю. Не хочу задерживаться на своих выигрышных позициях, но кое-чем могу с вами поделиться.
1. В зрелом возрасте у меня появилось больше времени для себя, своих интересов, чтения книг, хобби.
2. Изменился круг общения: я знакомлюсь в соцсетях, регулярно встречаю увлеченных своим делом людей. Это женщины разных профессий, но всех их объединяют любовь к работе, профессионализм и желание совершенствовать свои навыки. У нас есть общие темы, и мы, как говорится, на одной волне. Почти у каждой профессия связана с главным делом жизни.
3. Я стала многое о себе понимать, лучше разбираться в людях благодаря возросшей интуиции.
4. Расширились возможности. Я могу позволить себе гораздо больше, чем в молодые годы: встретиться с детьми и внуками на курорте, отдохнуть в санатории, оплатить себе курс ухода за кожей лица, массаж, личного тренера в спортзале…
5. Произошла моя основная реализация, в результате я могу делиться своим опытом.
При переживании негативных событий мы проходим через пять стадий. То же самое относится и к принятию возраста. Первая стадия – отрицание – произошла у меня в 39–40 лет, когда я поняла, что третьего ребенка родить уже не смогу. Всегда думала – рожу потом, пока не время, и не заметила, как стало поздно. Долгое время не принимала этот факт, считая себя молодой и здоровой женщиной. Не до конца осознавала, что у меня взрослые дочери…
Стадия гнева прошла довольно быстро: я сравнивала себя с юными длинноногими девчонками и злилась, что вся прелесть молодости у них впереди, в отличие от меня. Затем начался период торга – когда ищешь волшебную таблетку долголетия и молодости. Судорожно занимаешься спортом, то одним видом, то другим, ищешь и коллекционируешь народные рецепты по омоложению, обращаешься к специалистам, в моем случае к непрофессиональным – моя молодость пришлась на 80–90-е годы, а в то время beauty-индустрия только зарождалась. На этой стадии я задержалась надолго. Перепробовала все доступные в то время средства красоты, включая домашние рецепты: маски со сметаной, яичным белком, медом и всеми имеющимися в доме продуктами. Результат проходил очень быстро.
Не найдя волшебной таблетки для сохранения молодости, я погрузилась в депрессию, перестала заниматься своей внешностью. Появился лишний вес. Наступил климакс, а там и операции посыпались одна за другой. Фокус внимания сместился на выживание и борьбу с болезнями. И только пройдя через долгий путь к выздоровлению, я приняла свой возраст и свой внешний вид, но – с одним условием: я буду делать все возможное для поддержания здоровья и красоты.
Хочу предложить вам свои пять пунктов принятия возраста.
1-я стадия – отрицание: «Я буду всегда молодой, а мои морщинки – от мимики».
2-я стадия – гнев: «Почему так рано появились седина и морщины? Я же еще молодая!»
3-я стадия – торг: «Буду делать все возможное и невозможное, чтобы вернуть молодость».
4-я стадия – депрессия: «Мне все труднее скрывать свой возраст!»
5-я стадия – принятие: «Хочу оставаться энергичной, веселой и хорошо себя чувствовать в ЛЮБОМ возрасте».
Возможно, это субъективный взгляд на принятие, но он у меня был таким. Что помогало мне снимать боль при мысли о неизбежности старения тела?
– Принятие своей женской сути.
– Понимание себя, своего тела, своей сексуальности.
– Опыт красивого взросления других людей.
Лично мне помог образ французской возрастной модели, желание следовать ее примеру.