Тара Спринджетт – Жизнь – это игра. Вот правила игры (страница 3)
Определите свой преобладающий уровень сознания
До опубликования эту книгу прочли несколько десятков человек. Во время долгих бесед с первыми читателями я заметила, что некоторые люди (особенно женщины) склонны видеть себя на более низком уровне сознания, чем они есть на самом деле. К сожалению, человеческая природа такова, что нам трудно взглянуть на себя объективно. Чтобы легче было определить свой преобладающий уровень сознания, я хотела бы дать следующие рекомендации:
Большинство людей, интересующихся книгами, расширяющими сознание, находятся на уровнях Сочувствия и Ответственности (или даже выше). По этой причине я предлагаю читать эту книгу, предполагая, что вы находитесь, по крайней мере, на уровне Сочувствия.
Я предлагаю вам сначала рассмотреть положительные аспекты каждого уровня сознания и решить, можете ли вы идентифицировать себя с ними. Однако следует отметить, что всякий человек выражает стадии своим индивидуальным способом, поэтому нет необходимости в том, чтобы каждый испытал все аспекты моих описаний.
Следующим шагом вы можете попытаться определить, относятся ли некоторые из сложных аспектов уровней сознания и к вам. Однако вас не должно обескураживать множество негативных особенностей, которые могут развиваться на различных уровнях сознания. Эти проблемы возникают только тогда, когда люди слишком долго пребывают на одном уровне сознания и доводят его уроки до крайности. По этой причине они возникают не у всех или только в стрессовых ситуациях.
Вы можете осознать, что находитесь между двумя уровнями сознания. Например, вы можете находиться на стадии Честолюбия в переходе к ступени Сочувствия или на этапе Сочувствия в переходе к стадии Ответственности. Также возможно иметь два разных уровня сознания в разных областях вашей жизни. Например, некоторые люди могут находиться на уровне Честолюбия на своем рабочем месте, в то время как их интимные отношения уже находятся на уровне Сочувствия. Это вполне нормально, ведь мы не статичные существа, а находимся в состоянии постоянных изменений. Главное – лучше понять себя.
Вам не стоит слишком беспокоиться, если вы можете выявить аспекты низших уровней сознания в своем характере. У каждого человека иногда бывают моменты бессознательности, что является признаком стадии Невинности, и у большинства людей также время от времени случаются вспышки гнева и доминирования. Однако это не обязательно означает, что вы полностью находитесь на этих стадиях. Возможно, вы просто попадаете туда под воздействием стресса, что относительно нормально. Цель этой книги – помочь людям как можно быстрее оставить симптомы стресса позади.
Вам также следует искать воззрения высших уровней сознания, с которыми вы можете себя отождествить. Ваша собственная преобладающая ступень часто находится на один или два ряда ниже этого уровня. Например, если вы можете отождествлять себя с некоторыми аспектами стадии Любви, но не с какими-либо аспектами стадии Блаженства, то вашим преобладающей ступенью, вероятно, является уровень Ответственности или Сочувствия.
Наконец, помните, что реальная жизнь никогда не бывает такой организованной и четкой, какой ее представляют в книгах. Уровни сознания изменчивы по своей природе, и если вы энергичный человек, то, вероятно, сможете распознать в себе множество различных ступеней сознания. Осознание этих стадий – большой шаг вперед, поскольку позволяет нам
Примеры людей, находящихся на разных стадиях сознания
В следующих разделах я расскажу о некоторых людях, которые находятся на различных девяти уровнях сознания. Разумеется, я изменила все имена и личную информацию, чтобы сохранить анонимность этих лиц. Чтобы определить свой собственный преобладающий уровень сознания, обратите внимание на то, с кем вы можете себя наиболее сильно отождествить. Если хотите, можете также попытаться найти знакомых и друзей, которые ведут себя так же, как люди в этих примерах.
Не все личности, находящиеся на одном и том же уровне сознания, будут вести себя именно так, как описано ниже. Мы по-разному сильно проявляем положительные или отрицательные характеристики каждой стадии. К тому же в реальном мире мы более многогранны, чем можно было бы предположить из этих примеров. А кроме того, мы иногда скатываемся на более низкие уровни сознания, находясь в состоянии стресса, или поднимаемся на более высокий уровень, когда чувствуем себя более уверенными и любящими. Подробнее об этой многогранности и изменчивости я расскажу позже.
Пример стадии Невинности
Я хочу представить вам Барбару: ей 43 года, и она была одной из моих клиенток. Это очень приятная женщина, которая пришла ко мне, потому что боролась с ожирением и отсутствием дисциплины в своей предпринимательской работе.
Барбара придерживалась довольно экстремальных пищевых привычек: она никогда не ходила в продуктовый магазин, а все блюда покупала в ресторанах быстрого питания. Таким образом, значительную часть ее рациона составляла нездоровая пища. Ее привычки в работе были еще более экстремальными. Она почти не поднималась с постели до полудня, а когда все-таки вставала, то проводила много часов в дневных мечтаниях. Барбара никогда не строила планов на день и часто погружалась в неважные дела вместо того, чтобы выполнять неотложные задачи. Например, когда ей нужно было сделать срочную работу, которую давно пора было бы закончить, она вместо этого сидела в Интернете или грезила за рабочим столом.
Барбара рассказала мне, что у нее было "чрезвычайно счастливое детство", ведь она была младшим ребенком очень любящих родителей. У нее были по-прежнему очень близкие отношения с матерью, с которой она разговаривала по телефону не реже раза в день и регулярно ездила с ней в отпуск.
Барбара демонстрировала выраженные характеристики уровня сознания Невинности. Она практически не боялась, что с ней может случиться что-то плохое, и это привело к ее безответственному поведению – она постоянно откладывала все дела. У нее также были проблемы с самосознанием, и ей трудно было что-либо почувствовать. Она "никогда не была по-настоящему грустной и никогда по-настоящему счастливой" и даже не могла сказать, нравятся ли ей постоянные звонки мамы.
Барбара обладала приятным характером и была очень общительной, но с ней было трудно работать как с клиентом. Она часто забывала о своих занятиях со мной или приходила с опозданием. Она также забывала выполнять небольшие домашние задания, которые я регулярно даю своим клиентам. Такая безответственность – еще один признак стадии Невинности. Неудивительно, что ее прогресс в терапии со мной был медленным.
Подводя итог, можно сказать, что у Барбары была передозировка уверенности в себе, которая ее расслабляла, и большой недостаток силы воли, из-за которого ей было практически невозможно достичь своих целей в жизни. В этом смысле она была похожа на маленького ребенка, который невинно верит, что мама и папа позаботятся обо всем.
С положительной стороны, «невинные» люди очень приятны и милы и никогда не пытаются себе кого-то подчинить. Однако эта безмятежность не является результатом сознательных усилий, а проистекает из отсутствия независимого «я». По этой же причине такие люди не способны распознать собственные эмоции и желания.
В западном мире можно встретить множество людей с динамикой Невинности, особенно если у них было очень приятное детство. К сожалению, чрезмерная забота родителей может оказаться палкой о двух концах, как мы видим на примере Барбары.
Пример стадии Доминирования
Майкл – обаятельный, красивый мужчина тридцати лет. Он работает физиотерапевтом, любит путешествовать и с удовольствием посещает вечеринки и корпоративы. Майклу очень легко общаться с женщинами, и он переспал с сотнями из них. С подросткового возраста у него была одна девушка за другой и всегда множество романов на стороне. К сожалению, он всегда быстро вступает в споры со своими партнёршами и часто не может контролировать свой гнев. Он избивал многих из своих подруг, лгал им и изменял каждой из них.
Майкл регулярно сталкивается с аналогичными проблемами и на работе. Благодаря своему обаянию он легко влюбляет в себя новых коллег, но при этом у него всегда быстро возникают конфликты. Это происходит из-за того, что он не играет по правилам и даже склоняет к сексу некоторых из своих пациенток. Поэтому неудивительно, что Майкла часто увольняют.
В молодости Майкл принимал героин и другие наркотики. Но с 28 лет он позволяет себе только алкоголь и, к сожалению, быстро стал алкоголиком.
Майкл находится на уровне Доминирования. Он слепо следует всем своим импульсам, «решает» свои проблемы с помощью насилия и безжалостно обманывает окружающих, чтобы добиться своего. В результате у него несколько незаконнорожденных детей, его связи глубоко несчастны, и у него серьезные проблемы со здоровьем, вызванные злоупотреблением наркотиков и алкоголя.
В нашем обществе все люди, которые лгут, изменяют, прибегают к насилию и оскорблениям, чтобы «решить» свои проблемы, находятся на ступени Доминирования.