Слушать книги Сьюзен Нолен-Хексема (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Сьюзен Нолен-Хексема онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Сьюзен Нолен-Хексема

Последние

Психология, философия

0

Сьюзен Нолен-Хексема - Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Сьюзен Нолен-Хексема - Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

Электронные книги (1)

Психология, философия

0

Сьюзен Нолен-Хексема - Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Сьюзен Нолен-Хексема - Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.