Сью Джонсон – Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям (страница 60)
Философ Кваме Энтони Аппиа из Принстонского университета подчеркивает: «Сложность не столько в том, чтобы понять, как сыграть в игру лучше всех; но в том, чтобы выяснить, в какую игру вы вообще играете». У науки, кратко описанной в этой книге, есть потенциал полностью изменить нашу игру. Мне кажется, единственная игра, в которую стоит играть, – это создание более гуманного общества, общества, которое соответствует нашей глубинной социальной природе и дает реальный шанс построить безопасные длительные отношения – те, что позволят нам не только просто выживать, но жить полной и счастливой жизнью. Как пелось в старой песне: когда мы любим по-настоящему, мы любим «душой и телом». Слово «душа» пришло из древнерусского языка и имеет общий корень со словом «дыхание», означая «дыхание жизни». Только полюбив, мы начинаем жить полной и настоящей жизнью.
Развитие шестого чувства – любви – открывает нам дорогу в другой мир. Мир, где уважается наше глубинное желание принадлежать, где мы чувствуем связь с собственной душой и душами других людей. Безопасная любовь успокаивает и дарит равновесие. В 2006 году во время своего визита в Ванкувер далай-лама обратился к своей аудитории: «Мне сейчас семьдесят один год. Тем не менее в глубине души я чувствую свой первый опыт, заботу матери. Чувствую до сих пор. И это чувство сразу обеспечивает мне мир внутри, внутреннее спокойствие». Надежная и безопасная любовь помогает исследовать окружающий мир и развиваться, расширяя границы внутреннего и внешнего. Она позволяет построить мир, основанный на доверии, и пробуждает самое человеческое качество, которое заложено в каждом из нас, – нашу уязвимость.
Есть один старый евангелистский гимн «Пребудь со мной», который затрагивает что-то очень глубоко внутри меня всякий раз, когда я его слышу. Хотя это молитва, обращенная к Богу, для меня это и песня привязанности. Каждый ученый, упомянутый в этой книге, и большинство из вас поймут, почему эти слова заставляют меня прослезиться.
Благодарности
Я посвящаю эту книгу о науке близких отношений людям, которые научили меня всему, что я знаю.
Во-первых, моему отцу Артуру Драйверу, английскому моряку и владельцу паба в небольшом городке, чье лицо оживало и светилось от восхищения всякий раз, когда его маленькая неугомонная дочь бросала ему вызов или не соглашалась с ним. Моей маме Виннифред, которая научила меня, что единственное, что имеет значение, – это смелость, в том числе смелость протянуть руку помощи ближнему. Моей миниатюрной бабуле Этель, которая показала мне, что, когда любимый человек рядом, даже трудные времена могут быть полны радости. А также другу всей моей жизни, преподобному Энтони Стори, который, несмотря на то, что я верила в другого Бога, учил меня, что путь к благочестию всегда лежит через сострадание и заботу о других.
Я на собственном опыте познала все вопросы, освещенные в этой книге, – эмоциональная связь, разобщение, чувства и близость – в своей семье. Это трое моих детей: Сара, Тим и Эмма, а также мой потрясающий супруг, спутник моей жизни Джон Палмер Дуглас. Чтобы изучить любовь и близость и на практике научиться применять выученные уроки, нужна целая жизнь, и моя семья терпеливо наблюдала за моими попытками все это сделать.
Все эти годы я училась также у своих прекрасных клиентов – эта книга никогда бы не появилась без них – и у своих замечательных студентов в Оттавском университете и Международном университете Сан-Диего. Я училась и у своих потрясающих коллег, психологов и психотерапевтов, которые путешествуют со мной по всему миру и учат тому, что мы знаем о создании надежных привязанностей, а также у простых людей. Отдельная благодарность моим коллегам-экспертам в семейной терапии, таким как Джон и Джули Готтман, которые поддерживали и вдохновляли меня. По мере роста числа исследований отношений и привязанности к ним присоединились специалисты из других сфер науки, которые стали для меня примером и во многом наставниками: нейробиолог Джим Коан и социальные психологи Марио Микулинсер и Фил Шейвер. Мои дорогие коллеги из Международного центра повышения квалификации в области эмоционально-фокусированной терапии (ICEEFT) и из всех его тридцати или около того филиалов создали сообщество преданных своему делу клиницистов, которые стали для меня профессиональной семьей, где можно искать ответы на нерешенные вопросы и открывать новые горизонты.
Я должна также поблагодарить своего редактора Трейси Бехар за ее терпение и за то, что она помогла мне написать уже вторую книгу, посвященную любви и отношениям; отдельная благодарность моему всегда жизнерадостному и преданному агенту Мириам Альтшулер. Эта книга не состоялась бы без проницательного аналитического ума и строгого подхода к редактированию Анастасии Туфексис, которая настаивала на том, чтобы этот несколько академический трактат был читабельным и понятным каждому человеку.
Наконец, я посвящаю эту книгу всем, кто изо всех сил пытается понять, что такое романтическая любовь, и кто, даже оказавшись в глубоком отчаянии и полной растерянности, снова и снова возвращается к своим любимым и пытается найти дорогу к надежной и безопасной близости. Нас много. Мы со всем справимся.
Библиография
Джонсон, Сью. Обними меня крепче. Семь диалогов для любви на всю жизнь. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
Blum, Deborah. Love at Goon Park: Harry Harlow and the science of affection. Perseus Publishing, 2002.
Bowlby, John. A Secure Base: Clinical applications of attachment theory. Basic Books, 1988.
Cacioppo, John, and William Patrick. Loneliness: Human nature and the need for social connection. Norton, 2008.
Cassidy, Jude, and Phillip R. Shaver, editors. Handbook of Attachment: Theory, research, and clinical implications. Guilford Press, 2008.
Coontz, Stephanie. Marriage, A History: From obedience to intimacy or how love conquered marriage. Viking, 2005.
Cozolino, Louis. The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the developing social brain. Norton, 2006.
de Waal, Frans. The Age of Empathy: Nature’s lessons for a kinder society. Harmony Books, 2009.
Ekman, Paul. Emotions Revealed. Henry Holt, 2003.
Fine, Cordelia. Delusions of Gender: How our minds, society, and neurosexism create difference. Norton, 2010.
Goleman, Daniel. Social Intelligence: The new science of human relationships. Bantam, 2006.
Gottman, John. The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown, 1999.
Iacoboni, Marco. Mirroring People: The new science of how we connect with others. Farrar, Straus and Giroux, 2008.
Johnson, Susan M. The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy: Creating connection. Brunner/Routledge, 2004.
Karen, Robert. Becoming Attached: First relationships and how they shape our capacity to love. Oxford University Press, 1994.
Kornfield, Jack. The Wise Heart: A guide to the universal teachings of Buddhist psychology. Bantam, 2009.
Lewis, Thomas, Fari Amini, and Richard Lannon. A General Theory of Love. Vintage Books, 2000.
MacDonald, Geoff, and Lauri A. Jensen-Campbell, editors. Social Pain: Neuropsychological and health implications of loss and exclusion. APA Press, 2011.
Mikulincer, Mario, and Phillip R. Shaver. Attachment in Adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Press, 2007.
Putnam, Robert D. Bowling Alone: The collapse and revival of American community. Simon & Schuster, 2000.
Rifkin, Jeremy. The Empathic Civilization. Penguin, 2009.
Turkle, Sherry. Alone Together: Why we expect more from technology and less from each other. Basic Books, 2011.
Uchino, Bert. Social Support and Physical Health: Understanding the health consequences of relationships. Yale University Press, 2004.
Wright, Ronald. A Short History of Progress. House of Anansi Press, 2004.
Blum, Deborah. Love at Goon Park: Harry Harlow and the science of affection. Perseus Publishing, 2002.
Bowlby, John. A Secure Base: Clinical applications of attachment theory. Basic Books, 1988.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 1: Attachment. Basic Books, 1969.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 2: Separation: Anxiety and anger. Basic Books, 1973.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 3: Sadness and deion. Basic Books, 1981.
Buss, David, Todd Shackelford, Lee Kirkpatrick, and Randy Larsen. A half century of mate preferences: The cultural evolution of values. Journal of Marriage and the Family, 2001, vol. 63, pp. 491–503. Описаны меняющиеся критерии выбора партнера.
Cacioppo, John, and William Patrick. Loneliness: Human nature and the need for social connection. Norton, 2008.
Chugani, Harry, Michael Behen, Otto Muzik, Csaba Juhasz, Ferenc Nagy, and Diane Chugani. Local brain functional activity following early deprivation: A study of post-institutionalized Romanian orphans. Neuroimage, 2001, vol. 14, pp. 1290–1301.
Darwin, Charles R. This is the question marry not marry [Memorandum on marriage-1838]. In The Complete Work of Charles Darwin Online, John Van Wyhe, editor, 2002. Available at http://darwin-online.org.uk/.