Svetlana Devile – Путешествие к самому себе (страница 5)
2. Наполеон и серотонин Власть и обмен веществ.
Существует теория, что поражение Наполеона при Ватерлоо отчасти связано с гормональным сбоем. Историки и врачи, изучавшие его дневники, заметили, что в день битвы император был вялым, апатичным, сонным. Он совершал фатальные ошибки, медлил с отправкой войск. Это классические симптомы низкого уровня серотонина и, возможно, проблем с щитовидной железой или последствий язвы желудка (которая тоже тесно связана со стрессом и гормоном кортизолом). Химия его тела предала его именно тогда, когда гений был нужен больше всего.
3. Ольга Киевская и гормоны мести.
В летописях описан случай, когда древляне убили мужа княгини Ольги. Она отомстила, но для нашей темы важен механизм. Горе, ярость, желание отомстить – это мощнейший гормональный коктейль. Адреналин и норадреналин позволили ей проявить невероятную хитрость и хладнокровие, разработать план и реализовать его. Ее мозг, подпитанный гормонами стресса, работал как швейцарские часы. Это показывает: даже самые возвышенные стратегические решения могут быть "замешаны" на химии.
Жизненный пример: Первое свидание и экзамен
Вспомните свое первое свидание или самый страшный экзамен. Что вы чувствовали? Сердце колотится, ладони потеют, во рту пересохло, мысли путаются.
Кто в этом виноват?
Вы видите опасность (или объект страсти) – это работа глаз сенсоры.
Сигнал уходит в миндалевидное тело мозга (центр страха).
Мозг кричит: "SOS! Неизвестность! Опасность!"
Гипоталамус включает "тревожную кнопку" – надпочечники выбрасывают адреналин.
Вы чувствуете "бабочек в животе". Но "бабочек" не существует. Это кровь отлила от желудка к мышцам организм готовится бежать или нападать, и вы ощущаете пустоту и щекотание в животе. А теперь главный вопрос: это вы волнуетесь, потому что вы трус? Или это гормоны заставляют вас чувствовать страх? Где граница между "Я" и "химией"?
Ответ: границы нет. Вы – это и есть эта химия.
Гормоны как архитекторы личности
Давайте пройдемся по главным "действующим лицам", чтобы понимать, кто есть кто в этом химическом театре.
Адреналин (Мобилизация). Гормон страха и ярости. Превращает человека в машину для выживания. Расширяет зрачки, учащает пульс, выбрасывает сахар в кровь.
Дофамин (Предвкушение). Гормон цели. Вырабатывается не тогда, когда вы достигли цели, а когда вы
Серотонин (Значимость). Гормон спокойствия и социального признания. Когда вас уважают, когда вы довольны собой, серотонин в норме. Когда вас унижают, серотонин падает. Это валюта счастья в мире статуса.
Окситоцин (Доверие). Гормон привязанности. Вырабатывается при объятиях, поцелуях, кормлении грудью. Это клей, который соединяет людей. Без окситоцина распадаются семьи и рушатся империи.
Кортизол (Топливо для выживания). Гормон стресса. В малых дозах помогает сосредоточиться. В больших – убивает. Хронический кортизол разрушает нейроны памяти (гиппокамп). Люди, которые годами живут в стрессе, буквально теряют память и способность радоваться.
Мозг как химическая фабрика
Итак, возвращаясь к главному вопросу: как мозг связан с гормонами?
Мозг – это не только процессор, думающий абстрактными категориями. Мозг – это самая мощная эндокринная железа в организме. Он производит десятки гормонов. Он принимает решения, и эти решения тут же превращаются в химические вещества. А химические вещества меняют наши решения.
Это замкнутый круг:
Мысль -> Эмоция -> Гормон -> Действие -> Новая мысль.
Гормоны доказывают то, о чем мы говорили в первой главе: мозг не может жить без тела. Он встроен в тело, как компьютер встроен в корабль. Гормоны – это топливо, смазка и система охлаждения этого корабля. Мозг без гормонов – это генерал без армии, это дирижер без оркестра, это компьютер без электричества. Он есть, но он мертв. Только в союзе электричества (нервных импульсов) и химии (гормонов) рождается то, что мы называем жизнью, сознанием и личностью.
Глава 4: Структура мозга: От нейронов до долей
Город в миниатюре: путешествие внутрь черепа
Если в предыдущей главе мы говорили о химии гормонов как о языке общения между органами, то теперь нам предстоит заглянуть туда, где этот язык рождается – в самую сложную структуру во Вселенной, известную человеку. Представьте себе город. Но не обычный, а фантастический. Это мегаполис, в котором живет 86 миллиардов жителей. Каждый житель – нейрон. Каждый из них имеет работу, связан со своими соседями тысячами нитей и постоянно обменивается сообщениями. Если мы попытаемся сосчитать количество связей между ними (синапсов), мы получим число с 15 нулями – это больше, чем звезд в галактике или песчинок на всех пляжах Земли. Этот город и есть ваш мозг. Он весит чуть больше полутора килограммов, потребляет энергии как лампочка в 20 ватт, но способен создавать вещи, которых нет в природе: симфонии, теории относительности, чувство вины и надежду на завтрашний день.
Нейрон: Дерево, которое думает
Начнем с самого главного жителя – нейрона.
Нейрон – это клетка. Но если обычная клетка похожа на шарик или кубик (как клетка печени), то нейрон похож на дерево. У него есть корни (дендриты), ствол (аксон) и крона (синаптические окончания).
Дендриты – это уши нейрона. Они слушают, что говорят соседи. Один нейрон может иметь тысячи таких "ушей".
Аксон – это голос нейрона. Длинный отросток, по которому нейрон отправляет свое сообщение другим. У некоторых нейронов аксон может достигать метра в длину (от позвоночника до пальцев ноги).
Синапс – это место встречи. Там, где аксон одного нейрона почти касается дендрита другого, есть щель. Через эту щель нейроны перебрасывают химические вещества (нейромедиаторы), передавая привет или приказ.
Философский пример: Монах и рукопожатие.
Синапс – это удивительное изобретение природы. Нейроны не сращены друг с другом. Между ними всегда есть зазор. Почему? Потому что природа оставила место для выбора. Представьте монахов в средневековом монастыре, которые дали обет молчания. Они не могут говорить, но им нужно общаться. Они пишут записки и передают их друг другу через маленькое окошко. Синапс – это такое окошко. Нейрон не вторгается в соседа, он предлагает ему информацию. Сосед может принять послание, а может проигнорировать (если сигнал слабый). Это пространство между клетками – метафора свободы воли на микроуровне.
Историческая параллель: Имперская почта Персии
Царь Дарий I создал одну из первых имперских почтовых систем. На всем протяжении Персидской империи стояли станции с гонцами и лошадьми. Один гонец скакал день, передавал послание другому, тот – третьему. За неделю новость могла преодолеть расстояние в две тысячи километров. Наша нервная система работает так же. Сигнал от пальца ноги должен долететь до спинного мозга, а потом до головы. Нейроны – это гонцы. Но они не могут бежать бесконечно. Им нужны станции (синапсы), где они передают эстафету следующему. Скорость такой передачи – до 100 метров в секунду. Это сделало возможным то, что мы, увидев тигра, дергаем рукой с копьем быстрее, чем тигр успевает прыгнуть. Империя нашего тела держится на этой почтовой службе.
Три этажа эволюции: Мозг ящерицы, мозг кошки и мозг человека
Теперь поднимемся выше. Весь наш мозг – это результат эволюции, которая длилась миллионы лет. Нейробиолог Пол Маклин придумал гениально простую модель: триединый мозг. Представьте себе дом, который достраивали три раза в разные эпохи.
Первый этаж: Рептильный мозг (Ствол мозга).
Это самая древняя часть. Ему 500 миллионов лет. Такой мозг есть у ящериц и змей. Что он умеет? Дышать, биться сердцу, глотать, бежать от опасности, нападать, размножаться. Никаких чувств, никаких привязанностей. Только базовые программы: "бей, беги, замри, совокупляйся".
Второй этаж: Лимбическая система (Мозг млекопитающего).
Потом появились первые млекопитающие. Им нужно было не просто нападать, а заботиться о детенышах, узнавать родителей, бояться, радоваться. Так возникла лимбическая система – центр эмоций.
Здесь живут:
Гиппокамп (архивариус) – превращает кратковременную память в долговременную.
Амигдала (миндалевидное тело, сторож) – центр страха и агрессии.
Гипоталамус (диспетчер) – связывает мозг с гормонами.
Третий этаж: Неокортекс (Кора головного мозга).
И наконец, кора. Это тонкий слой (2-4 мм), который покрывает наш мозг, как кора дерева. У ящериц коры почти нет. У кошек есть маленькая. У дельфинов и приматов – большая. У человека – огромная, вся в складках (чтобы поместиться в черепе). Кора – это то, что делает нас людьми. Здесь живут речь, абстрактное мышление, планирование, совесть, искусство, математика.